1、人体的骨骼 颅骨 躯干骨 四肢骨 zh zh j ng f i ku n b n g ng r o 骨骼的功能 保护功能 骨骼能保护内部器官 如颅骨保护脑 肋骨保护胸腔 支持功能 骨骼构成骨架 维持身体姿势 造血功能 骨髓在长骨的骨髓腔和海绵骨的空隙 透过造血作用制造血球 贮存功能 骨骼贮存身体重要的矿物质 例如钙和磷 运动功能 骨骼 骨骼肌 肌腱 韧带和关节一起产生并传递力量使身体运动 大部分的骨骼或多或少可以执行上述的所有功能 但是有些骨骼只负责其中几项 人体骨骼的数量 成人骨头共有206块 分为头颅骨 躯干骨 上肢骨 下肢骨四个部分 但儿童的骨头却比大人多 因为 儿童的骶骨有5块 长大成
2、人后合为1块了 儿童的尾骨有4 5块 长大后也合成了1块 儿童有2块髂骨 2块坐骨和2块耻骨 到成人就合并成为2块髋骨了 这样加起来 儿童的骨头骨骼 骷髅头要比大人多11 12块 就是说有217 218块 医学书上说 初生婴儿的骨头竟多达305块 全身骨的分布概况人体共有骨206块 以骨连接互相结合成骨骼 按其所在部位可分为颅骨 躯干骨 四肢骨 分布如下 颅骨 29 躯干骨 51 四肢骨 126 颅骨 额骨眼眶泪骨眶骨骨鼻腔下鼻甲鼻中隔上额骨下额骨 眉间眉弓视神经孔眶下沟眶下裂鼻泪管犬齿窝犁状孔下额支下额底额三角 胸骨和肋骨 脊柱 上肢 肱骨尺骨桡骨腕骨指骨 下肢 股骨髌骨胫骨腓骨跗骨趾骨 骨
3、骼的形态 人类股骨人类的骨骼分为五种形态 长骨 短骨 扁平骨 不规则骨和种子骨 长骨的长度远大于宽度 分为一个骨干和两个骨骺 骨骺与其他骨骼形成关节 长骨的大部分由致密骨组成 中间的骨髓腔有许多海绵骨和骨髓 大部分的四肢骨都是长骨 包括三块指骨 一些例外包括膝盖骨 膑骨 腕骨 掌骨 跗骨和构成腕关节和踝关节的骨骼 长骨的分类取决于形状而不是大小 短骨呈立方状 致密骨的部分比较薄 中间是海绵骨 短骨和种子骨构成腕关节和踝关节 扁平骨薄而弯曲 由平行的两面致密骨夹着中间一层海绵骨 头骨和胸骨是扁平骨 不规则骨顾名思义是形状复杂的骨骼 不适用上面三种分类 由一层薄的致密骨包著海绵骨 脊椎骨和髋骨是不
4、规则骨 种子骨是包在肌腱里的骨头 功能是使肌腱远离关节 并增加肌腱弯曲的角度以提高肌肉的收缩力 例如膑骨和豆状骨 骨的构造 骨的构造 骨膜 骨质 骨髓 骨膜是紧贴在骨表面的一层致密结缔组织 是骨的主要成分 有骨密质和骨松质两种 骨髓充填于骨髓腔和骨松质的网眼内 具有造血功能 如何让骨骼更健康 骨骼健康的第一步补充钙和维生素D 钙可以强壮人们的骨骼 维生素D则可以帮助人们吸收钙骨骼健康的第二步负重训练 补充钙与骨质疏松药可以终止骨质的丢失 允许骨质的自我更新的过程 骨骼需要有压力的刺激才会使其更加的强壮 这就是负重训练可以使骨骼更加强壮 骨骼健康的第三步不要吸烟与适度饮酒 中度酒 尼古丁对骨有损害 吸烟的行为将抵消所有的药物作用 适度的饮酒对人体有益 每周1 2次的频率 过度的饮酒将导致骨质的丢失 如果吸烟与过度饮酒将造成骨质的严重损害
