1、中国跆协跆拳道考级标准黄带（八级）1、 礼仪2、 基本功：马步冲拳（中格、下格、上格） （抽查）3、 腿法：a、上踢（配合发声）b、前踢（配合发声）c、左右前踢组合（配合发声） （抽查）4、 体能：a、俯卧撑（男 10、女 8、儿童 4）b、仰卧起坐（男 15、女 8、儿童 6）c、双腿提膝（左右各 10 次）5、 太极一章黄绿带（七级）1、 柔韧：横、左右竖叉（抽查）2、 腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢+高位横踢（左右各 2 次，配合发声）3、 体能：a、俯卧撑（男 15、女 10、儿童 8）b、两头起（男 15、女 10、儿童 8）c、背 肌（男 20、女 10、儿
2、童 8）d、每腿两次左右提膝（各 10 次）4、 太极二章绿带（六级）1、 柔韧：横、左右竖叉（抽查）2、 基本功：行进间三七步单手刀外格挡3、 腿法：a、侧替（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）4、 体能：a、俯卧撑（男 10、女 5、儿童 3）b、两头起（男 20、女 12、儿童 3）c、立握撑跳（男 15、女 10、儿童 6）5、 太极三章蓝绿带（五级）1、 柔韧：横、左右竖叉2、 基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各 2 次）3、 腿法：a、钩踢（配合发声）b、双飞（配合发声）c、横踢+双飞（配合发声）4、 体能：a、抱膝跳（男 15、女 10、儿童 8）
3、b、拳卧撑（男 15、女 6、儿童 4）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各 4 次，配合发声）5、 品式：太极四章，太极一章至三章抽考一章蓝带（四级）1、 柔韧：横、左右竖叉2、 腿法：a、后踢（配合发声）b、横踢+后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（左配合发声）3、 体能：a、拳卧撑夹臂（男 15、女 8、儿童 6）b、单腿快速横踢脚靶（男 20、女 15、儿童 10）4、 品式：太极五章，太极一章至四章抽考一章蓝红带（三级）1、 柔韧：横、左右竖叉2、 拳法：直拳击靶3、 腿法：a、360°横踢（配合发声）b、横踢+360°横踢（配合发声）c、三飞（配合发声）4、 体能：a
4、、立卧撑转体 360°（男 10、女 8、儿童 4）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男 10、女 8、儿童 6）5、 品式：太极六章，太极一章至五章抽考一章红带（二级）1、 柔韧：横、左右竖叉2、 腿法：a、后旋踢（配合发声）b、任意组合腿法（男 3 种、女 3 种、儿童 2 种）c、360°横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)d、横踢+后旋踢（配合发声） （抽查）3、 体能：a、仰卧撑击掌（男 8、女 5、儿童 3）b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男 5 组、女 4 组、儿童 3 组）c、指卧撑（男 8、女 4、儿童 2 次）4、 实战：2 分钟一回合5、 理论：裁判规则、技术理论口试（抽查）6、 品式：太极七章，太极一章至六章抽考一章红黑带（一级）1、 腿法：a、横踢+360°横踢+后旋踢b、横踢+双飞+后踢c、腾空后旋2、 击破：a、腾空二段前踢（男 3、女 2、儿童 1 块） （1厚度跆拳道木板）b、360°横踢（男 3、女 2、儿童 1 块） （1厚度跆拳道木板） （抽查）3、 实战：3 分钟一回合4、 理论：裁判规则、技术理论笔试（抽查）5、 品式：太极八章，太极一章至七章抽考两章
