1、民间治便秘验方 -1韭菜叶或根适量，捣烂取汁 1 杯（3050g ） ，温开水及少许米酒冲服，日 12 次。治疗老年人肠麻痹无力之便秘。2每晚临睡吃核桃 5 枚，同时饮温开水 1 杯，通便后可以每食 34 枚，连服 12个月。此方补肾润肠，治疗老年人肾气虚之便秘。3黑芝麻杆 150g，切碎水煎，调蜂蜜适量，每日 1 剂，连服 35 剂。治老年人便秘。4蜂蜜 60ml，食盐 6g，加温开水 1 杯，搅匀后 1 次服完，每天 1 剂。此方滋阴补虚，润肠通便，治疗各种便秘。5核桃仁 20g，蜂蜜 20ml。将核桃仁洗净，去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服46 天。专治习惯性便秘和老年人气虚便秘。6核
2、桃仁 300g，撕去种皮，洗净沥干后，小火炒至香脆，研成细末，每晚睡前服20g。适用于产妇便秘。7连根须葱白 150g，阿胶 20g，蜂蜜 100g。葱白洗净切段，入沙锅加清水400ml，小火煎至 200ml，去渣留汁于锅中，再将阿胶、蜂蜜放入，煮至胶溶化，分12 次食。适用于老人、体虚病人大便秘涩。8柏子仁、火麻仁各 10g，微炒研细，装入纱布袋内，水煎 20 分钟；弃药袋加醋适量调匀，每日服 1 剂，便通为度。适用于老年性便秘及习惯性便秘。9芝麻油、蜂蜜各 20g，调和后同服。润肠通便，治疗各种便秘。10 香蕉 500g，黑芝麻 25g。用香蕉蘸炒至半熟的黑芝麻嚼食。一日内分 3 次吃完。11 牛奶 250ml，蜂蜜 100g，葱白 100g。将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅后下葱汁稍煮即成。每早空腹服用。此方补虚，除热，通便。适用于阴虚肠燥之便秘及老年人便秘。12 鲜空心菜 250g，红薯叶 75g，荸荠 10 个。将荸荠洗净去皮，空心菜和薯叶同时洗净，共煮汤，每日 1 剂，分次吃菜饮汤。主治热结便秘。
