1、吃什么食物能缓解头晕头痛 在日常生活中 从小孩到老人 恐怕都经历过头晕头痛 对于头晕头痛的缓解 最常见的是药物 但是大家都知道 药物吃多了 不仅不利于头晕头痛的缓解 而且会对身体产生很多不良的反应 于是有人提议多吃些能缓解头晕头痛的食物 那么吃什么食物能缓解头晕头痛 最常见的缓解头晕头痛的食物有 1 核桃 它富含不饱和脂肪酸 这种物质能使脑的结构物质完善 从而使人具有良好的脑力 所以人们都把它作为健脑食品的首选 2 木耳 含有蛋白质 脂肪 矿物质 维生素等 是补脑佳品 3 鱼 无论是咸水鱼或淡水鱼 均含有大量的优质蛋白和丰富的钙 特别是含有不饱和脂肪酸 可分解胆固醇 使脑血管通畅 缓解头痛 4
2、 牛奶 含有蛋白质 钙等 可为大脑提供所需的多种氨基酸 5 大豆 植物蛋白质丰富 并含有异黄酮 是天然植物雌激素 作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆 每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力 防痴呆症 6 西瓜 性凉味甘甜 具有清热解暑 生津止渴 利尿降压的功效 适用于高血压病等疾病 7 葡萄 性平而味甘涩 葡萄含有丰富的类黄酮 能有效防止动脉阻塞 可用于防治高血压 血管性头痛 8 苹果 含有多种能降低血脂 限制血小板聚集 减少血管栓塞倾向 防止动脉硬化的物质 能软化血管 疏通血脉 用于防治脑动脉硬化 血管性头痛 专家温馨提示 头晕头痛的原因有很多 盲目的吃些缓解头晕头痛的食物 有可能对病情有害无益 对于神经性的头痛 吃一些舒缓的东西 比如蜂蜜 牛奶 能够缓解 而对于发热引起的头痛 一些清热的东西可能会有好的促进作用 以上就是吃什么食物能缓解头晕头痛的详细介绍 希望能帮助患者更好的缓解头晕头痛 中国 三针 THANKYOU
