1、1、一方面要等待变化的出现，另一方面要学会用直觉来预测变化，并做好适应的准备；2、如果不改变，你就会被淘汰；3、经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜；4、朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪；5、如果不在恐惧，你会做什么？6、自己的恐惧只会使事情更加糟糕，下决心不再胡思乱想，向着新的方向进发；7、当你克服了句就会感到轻松和自在；8、想象自己正在享受奶酪，这样尅帮助你找到新的奶酪；9、变化带来的可能是好事；11、越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪；10、找到新的奶酪知识一个时间问题，在迷宫中搜寻总比停留在没有奶酪的地方更有保障；12、不管你是否希望，变化都是会不断出现的。但是，只要
2、你做好准备，变化就不会使你惊慌失措；13、抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪，自己的新观念会改变自己的行为；14、只要相信自己能够找到并享用新的奶酪，你就会改变自己的行为；15、及早注意微小的小变化，这会有助于你适应即将到来的大变化；16、改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进；17、不管是在工作还是生活中，自己的工作都应该是描绘一幅大家都愿意为之努力的“新奶酪”的前景，这样我们才能享受变化和成功，乐意去做出改变；18、总结：唧唧还不断反思自己过去所犯的错误，并从中吸取教训，筹划未来。它知道，我们完全可以通过总结和学习应对变化：首先，我们应该清楚地
3、意识到，有时需要简单地看待问题，灵活、迅速地行动。我们不需要用可怕的固有观念把事情变复杂，让恐惧的念头把自己搞得心烦意乱；其次，我们要密切关注微小的变化，这样就会为可能来临的大变化做好准备。唧唧知道自己需要更快地应对变化，因为如果不这样的话，就可能永远也无法适应。唧唧不得不承认，要想做出改变，最大的障碍来自于自身，除非自己想改变自己，否则一切都是枉然。唧唧意识到，也许最重要的是，新的奶酪总是存在的，不管你当时是否发现了它。如果你克服恐惧、乐于探险，就一定会得到回报，你将在探索中招到新的奶酪。唧唧知道，某些恐惧是有益的，应为它可以帮助人们避开真正的危险。但是，唧唧意识到，自己的大多数恐惧都是不理性的，会妨碍自己在必要的时候做出改变。尽管开始的时候唧唧不喜欢变化，但是现在他明白了，变化的外表下隐藏的是福祉，因为它促使自己找到更好的奶酪。奶酪墙上的话：变化总是会发生的；他们总会不断拿走奶酪；预测变化；时刻做好失去奶酪的准备；密切关注变化；经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜；迅速适应变化。
