1、大学生课外体育锻炼情况调查报告【摘要】 本次调查针对山东大学在校本科生课外体育活动情况进行调查，根据调查结果进行数据分析、处理、研究，以了解大学生课外体育活动的现状，找出学生不经常参加体育锻炼的原因和解决问题的方法。调查表明：（1）山东大学大学生体育锻炼态度比较积极，但是锻炼情况不容乐观，锻炼时间、频率达不到国家要求；（2）增强体质、减肥、丰富课余生活、缓解压力、兴趣娱乐是我校大学生参加体育锻炼的主要动机；（3）慢跑散步、乒羽网、篮足排、自行车是我校大学生参加体育锻炼的主要选择；（4）自发结伴和单独行动是我校大学生参加体育锻炼的主要活动形式；（5）自身惰性、场地设施限制、天气条件、学业太重是制
2、约大学生参加课外体育锻炼的主要因素。 （6）学校在体育课程设置、教学及考核方面存在不少问题，学校没有发挥出在推动大学生课外体育锻炼方面应有的作用。【关键词】 大学生；课外体育锻炼；调查研究【正文】随着“山东大学阳光体育运动文化节”的启动，山东大学开展了各式各样的体育活动，旨在吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼 1。这再一次提醒了我们课外体育锻炼是促进学生身心健康的重要途径，也是我们意识到大学生课外体育锻炼成为重要的问题。一直以来，国家和高校都非常重视大学生的身体健康情况，但是近年来大学生的体质情况着实堪忧，心血管系统能力，呼吸系统功能、力量、协调性、耐力均仅仅
3、出于及格水平，大学生体质状况总体不良 2。这种情况与大部分学校教育的“重课内、轻课外；重知识，轻体育”有着直接的关系。尽管大部分学校在近年来都开始重视体育，对体育的教育、考核方式进行了积极的改革，举办大量的体育赛事和活动，但是在发动学生参加课外体育锻炼的方面却明显滞后。学校往往只重视体育赛事、活动的外在宣传效果，但是对于学生参加体育锻炼的整体状况关注度极为有限。课外体育锻炼对于大学生的全面发展有着极为重要的意义，而学校对学生终身体育习惯的养成起着不可忽视的作用。鉴于此，本次调查针对山东大学大学生课外体育锻炼的情况进行调查研究，旨在发现问题、解决问题，为学校体育教育改革提供参考，也有利于引导大学
4、生的体育兴趣，形成良好的体育习惯，培养越来越多的终身体育者，促进“阳光体育运动文化节”的深入贯彻实施。1 研究对象与方法1.1 研究对象以山东大学在校本科生为研究对象。1.2 研究方法（1）文献资料法。根据研究内容和目的的需要，查阅了大量相关的文献资料、期刊和论文，了解与本课题有关的知识，为本次调查研究提供了理论和方法的支撑（2）问卷调查法。根据选题的目的，设计了大学生课外体育锻炼情况调查问卷 ，以山东大学济南市的 6 个校区的学生为调查对象发放问卷，回收有效问卷 320 份。（3）访谈法。在发放问卷的同时在各校区随机抽取了一部分大学生作为访谈对象，并且与本校体育学院的校区主任、任课老师进行座
5、谈，就大学生参加课外体育锻炼与体育课程教育考核的相关问题进行了咨询和调查。（4）数据分析法。采用 SPSS 和 Excel 软件对调查数据进行了数据处理、分析。2 结果与分析2.1 调查数据基本分布情况性 别 男 生 女 生 总 和人 数 186 134 320百 分 比 58% 42% 100%表 1： 性 别 分 布专 业 人 文 社 科 理 科 工 科 医 科 总 和人 数 80 61 48 67 64 320百 分 比 25% 19% 15% 21% 20% 100%表 2： 专 业 分 布（注：下文将人文、社科学生并称为“文科学生” ，理科、工科、医科学生并称为“理工科学生” ）年
6、级 大 一 大 二 大 三 大 四 总 和人 数 70 74 96 80 320百 分 比 22% 23% 30% 25% 100%表 3： 年 级 分 布2.2 大学课外身体育锻炼的时间、频次参加体育锻炼的程度越高，态度就越积极稳定，而积极稳定的体育态度又能够产生良好的锻炼行为。所以，学生参加课外体育锻炼的频度、持续时间和强度是衡量体育态度的重要指标 3。2.2.1 大学生课外体育锻炼的频次频 次 基 本 每 天 35次 12次 基 本 不 参 加人 数 28 42 135 115百 分 比 9% 13% 42% 36%表 4： 大 学 生 参 加 体 育 锻 炼 的 周 次 数表 4 的调
7、查数据表明，山东大学大学生参加课外体育锻炼的频次并不高，只有少数学生经常参加体育锻炼。其中基本每天都参加课外体育锻炼的学生只占总体比例的 9%，每周锻炼 35 日的学生占总体比例的 13%，而每周只参加12 次和基本不参加体育锻炼的学生占总体比例高达 78%。按照国家体育总局实行的体育人口标准，每周参加体育锻炼 3 次以上，每次身体活动持续时间 30分钟以上，才能算是体育人口 4。那么，我校大学生仅仅有 22%的大学生符合国家体育人口标准，情况非常糟糕。图 1 的调查数据表明，我校男生参加课外体育锻炼的频次整体上要比女生多。男生中基本每天、每周 35 日和每周 12 日参加课外体育锻炼的人数占
8、男生总数的百分比均比女生同项目的百分比要高，而女生基本不参加课外体育锻炼的人数占女生总数的百分比为 49%，比男生同项目的百分比 16%高出很多。在访谈中，男生经常参加体育锻炼的原因大多是个人兴趣爱好。而女生则正好相反，大多数女生对课外体育锻炼并不感兴趣，根本就不想参加体育锻炼。其重要动力来自于保健和减肥，因而难以坚持课外体育锻炼。图 2 的调查数据表明，我校文科专业的学生参加课外体育锻炼的频次整体上要比理工科专业的学生多。理工科专业的学生基本不参加课外体育锻炼的人数占其总数的 43%，远高于文科专业学生的 27%。而在其他项目上，文科专业的学生百分比均高于理工科专业的学生。在访谈中我们了解到
9、，这种情况和各专业之间的课程设置、学业压力有着较大的影响，其中理工科学生普遍课程较多，课后作业繁重。尤其是工科、医科学生，课后时间被各种实验、实验报告、设计图所挤满，很难挤出时间放松自己，参加体育锻炼。图 3 的调查数据表明，我校大一大二的学生参加课外体育锻炼的频次整体上比大三大四的学生要高。其中大一大二学生每天参加体育锻炼、的学生所占其总数的百分比为 16%，遥遥领先于大三大四学生的 3%。其余项目大三大四学生的百分比均不比大一大二学生低。在访谈中我们得知，这和高年级未开始体育课、学习压力、就业压力等因素有关。2.2.2 大学生参加课外体育锻炼的持续时间时 间 1小 时 以 上 3060分
10、钟 30分 钟 以 下 基 本 不 锻 炼人 数 64 83 80 93百 分 比 20% 26% 25% 29%表 5： 大 学 生 参 加 体 育 锻 炼 的 持 续 时 间由表 5 可知，我校学生每次参加课外体育锻炼的时间相对比较分散，其中锻炼时间在 1 小时以上的人数相对较少。除了基本不参课外体育锻炼的学生以外，参加课外体育锻炼的同学大部分锻炼时间都在 1 小时以内。结合图 4，得知锻炼时间在 30 分钟以下的学生女生占多数，女生在这个时间段的人数占女生总数的百分比比男生同项目的百分比高出 13%。结合访谈，这与女生的体质有比较大的关系，女生体质相对男生较差，耐力、身体素质等方面均不如
11、男生，因而锻炼时间往往比男生要短。锻炼持续时间在 1 小时以上的时间段里，男生占其总数的 38%，在这个时间段里的学生占了绝对多数。除了体质原因，这和男生参加的体育活动项目有很大原因，男生参加篮球、足球、羽毛球的人数较多，而这些项目往往会耗费比较长的时间。根据上文提到的国家体育总局的体育人口标准（每次身体活动持续时间 30分钟以上为达标） ，男生达标率（64%）明显要比女生（33%）高。对于这件事应该辩证的来分析，女生如果锻炼 30 分钟以上，可能会对大多数女生产生比较大的刺激，锻炼效果并不一定会好。如果不是为了提高专项技能或参加比赛，女生锻炼时间在 1530 分钟比较合理，能够达到增强体质和
12、健身的目的，若锻炼时间较长，易产生疲劳和损伤。但是女生中基本不参加课外体育锻炼的人数高达 39%，这一情况比较严重，需要得到重视，女生是需要被动员参加运动的主要人群。综合 2.2 大学课外身体育锻炼的时间、频次，我校学生参加课外体育锻炼的情况很不乐观，其中女生情况相对更为糟糕，另外理科生、高年级学生参加课外体育锻炼的情况也并不理想。2.3 大学生参加课外体育锻炼的组织形式时 间 单 独 活 动 自 发 结 伴 社 团 活 动 统 一 组 织人 数 99 173 13 35百 分 比 31% 54% 4% 11%表 5： 大 学 生 参 加 体 育 锻 炼 的 组 织 形 式学生参加课外体育活动
13、的组织形式能够体现学生的体育意识、行为方式和学校在开展体育活动中的指导作用和组织力度 5。从表 5 可知，我校学生参加课外体育锻炼的组织形式的主要形式为自发结伴、单独活动、社团活动和统一组织，这四种活动方式各有优缺点，分别发挥了学生、学校和社团组织的主体性作用，如何有机地把它们结合起来是高校开展课外体育锻炼好坏的关键。根据调查数据，有 54%的学生选择了“自发结伴”的形势参加课外体育锻炼，选择“单独活动”的学生占了总数的 31%。而“社团活动”和“统一组织”分别仅仅占 4%和 11%。由此可见，我校大学生在参加课外体育锻炼时大多是根据自己的兴趣和同学或朋友一起，或者单独锻炼，而学校和社团组织在
14、组织学生参加课外体育锻炼作用极其有限。在访谈中，我们得知我校学生参加的主要体育活动为慢跑和球类运动，其中慢跑运动中女生占多数，而女生多是在夜间参加慢跑，所以往往结伴而行。而球类运动本身就是一个团体性运动，因此选择“自发结伴”的形式的学生超过半数。选择单独活动的学生往往有两种情况，一是为了缓解压力、舒缓心情，故单独行动；二是学习压力较大，闲暇时间比较零散，不便结伴行动。但是，需要注意的社团活动和统一组织在其中占的比例很小，这主要原因在于学校方面。学校、学院、班级每学期组织的体育活动、赛事有限，每年学校的体育文化节以举办五大球类比赛和田径运动会为主，大众化赛事很少，而学院则以学校举办的赛事组织内部
15、选拔赛，大众化赛事和运动同样很少。因此，学生根本并没有很多机会通过学校学院统一组织的活动进行锻炼。社团活动占的比例很少这与社团的性质和学校的政策有关，我校的体育类社团本身没有很大的吸引力，学校“精品社团” 、 “十佳社团”极少会有体育类社团。另一方面，学校给社团设置的限制太多，社团缺乏充分的自主和自由，以我校羽毛球协会为例，一直以来都是我校体育类社团的大协会，但是由于学校注重表面，要求协会定期开会、交报告，二者产生矛盾，羽毛球协会已来到解散边缘。综合 2.3，学校在推动学生参加课外体育锻炼方面还有很多需要提高改善的方面。2.4 大学生参加课外体育锻炼的活动种类大学生体育锻炼的活动项目对参加体育
16、锻炼的持续时间、强度、组织形式有着重要的影响，同时也是体育行政部门和大学开展体育工作、提高体育参与度所必须了解的重要方面，因此，对大学生参加课外体育锻炼的活动项目现状的研究有着重要的参考价值。根据图 5 的调查数据，慢跑散步、球类运动和自行车是我校大学生最受欢迎的体育项目。其中通过“慢跑、散步”参加课外体育锻炼的学生占总数的 42%，在个项目中一枝独秀。选择“乒羽网” 、 “篮足排”这六大传统球类运动的学生百分比分别为 20%和 17%，仅次于慢跑散步。选择“自行车”的学生占了11%，剩下的体育项目则普遍比较冷门。结合访谈内容得知，慢跑散步之所以一枝独秀，原因有两点，一是场地设施比较健全，活动
17、本身技巧和技术要求低，门槛低，属于大众化运动；二是活动的组织形式多样，耗费时间容易控制，因而深受学生喜爱。六大球类则属于我国传统项目，在我校受欢迎的原因一是项目本身，该项目集健身性、竞争性、趣味性、娱乐性、集体性于一体，参加这类运动对于增强体质、增进同学交往、发泄情绪、缓解压力都有很大帮助；二是学校原因，学校及各学院每年都会举办为数不少的六大球比赛，并有丰富的学分，成为学生参加该类运动的一大动因。但是值得注意的是之所以六大球参加人数少于散步慢跑，很大的一部分原因在于学校场地设施的不健全。我校通过自行车参加体育锻炼的学生也占有一定的比重，这与山东大学在济南的校区设置有关。山东大学济南各校区距离并
18、不是很远（除兴隆山校区和软件园校区） ，大学生在各校区之间来往走路太慢，坐车太麻烦，所以很多学生采取自行车的方式，尤其是中心校区洪家楼校区与趵突泉校区千佛山校区这两段路程学生骑自行车来往较多，路程耗时在 1525 分钟之间，同样能够达到强身健体的作用，因此也算在了参加课外体育锻炼之中。由图 6、图 7 的调查数据可知，我校不同性别、不同专业的学生参加体育锻炼的项目同样有差别。在男女生之间，男生参加对抗激烈的活动较多，女生往往会选择比较温柔、低烈度的运动。这与二者参加体育锻炼的目的性不同有关，女生往往是为了健身减肥，而男生则是因为球类运动的竞争性、对抗性强而被吸引。在专业之间，理工科学生参加的运
19、动则要比文科生更具对抗性，这与各学院的政策有关。相对于文科学院，理工科学院在我校地位相对更高、财力更强，会更重视、更支持学校比赛较多的球类运动，甚至每年在招生时都会特招特长生。2.5 大学生参加课外体育锻炼的态度体育态度是指个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。体育态度形成后会对个体体育的参与行为及其效果产生重要影响 6。2.5.1 大学生对参加课外体育锻炼重要性的态度态 度 重 要 无 所 谓 不 重 要人 数 282 32 6百 分 比 88% 10% 2%表 6： 大 学 生 对 参 加 体 育 锻 炼 重 要 性 的 态 度根据表 6 的调查数据，我校大学生课外
20、体育锻炼的态度很积极，认为课外体育锻炼“重要”的学生所占比例高达 88%，认为“无所谓”和“不重要”的学生仅分别占 10%和 3%。由此可见，我校大部分学生都十分重视对体育锻炼的重要性，如果学校加以正确引导，在改善学生生活方式方面会有比较好的成效。2.5.2 大学生对自己身体素质的满意度满 意 度 很 满 意 还 可 以 不 满 意人 数 54 173 93百 分 比 17% 54% 29%表 7： 大 学 生 对 自 己 身 体 素 质 的 满 意 度根据表 7 的调查数据，我们得知我校学生对于自己的身体素质的满意度并不高，认为自己身体素质很好的学生所占比例为 17%，认为“还可以”的有54
21、%， “不满意 ”的有 29%。这一点和我校现实基本符合，在访谈中，多位体育老师在谈到每学期一次的学生长跑测试（男生 1000 米，女生 800 米）中，能够达到国家制定的标准的学生并不多，达标率只有四成。在今年全国进行了大学生体育测试改革，增加了长跑测试，我校学生替考、漏圈的现象十分严重，成绩注水、弄虚作假的成分很高。这都表明，我校大学生体质情况堪忧。另外根据图 8、图 9 的调查数据可知，男生中对自己身体素质“很满意”的比例为 25%，高于女生的 12%。从访谈中得知，大部分女生均有体育锻炼的意识，但是自身的惰性成为她们参加课外体育锻炼的限制因素，因此女生对自己身体素质的满意度较低。另外，
22、大一大二学生中对自己身体素质“很满意”的比例为 25%， “不满意”的比例为 20%，相对应的大三大四学生的数据分别为12%和 35%，可见高年级学生普遍对自己的身体素质不满意。这有两方面的原因，一是我校大二结束后就不再开设体育课，没有体育考核，并且全国大学生体育测试改革刚刚进行，因而高年级学生并没有参加体育锻炼的推动力、压力；二是高年级学生面临实习、找工作、考研等压力，没有精力和时间参加课外体育锻炼。综上所述，我校学生有着相当好的体育锻炼意识，比较容易被动员“走向操场” ，但是参加体育锻炼的情况却不理想，身体素质也不乐观。这与学校在这方面的不作为有关，也和学生自身的惰性有一定关系。因此，接下
23、来将分别研究学校和学生没有将意识付诸行动的原因。2.6 大学生对学校体育课程现状的态度2.6.1 大学生对体育课程教学的评价评 价 满 意 不 是 很 满 意 很 不 满 意人 数 48 227 45百 分 比 15% 71% 14%表 8： 大 学 生 对 体 育 课 程 教 学 的 评 价根据表 8 的调查数据，我校学生对学校体育课程教学的评价并不是很高。对教学满意的学生仅占 15%，大部分学生对于体育教学持比较中立的态度，承认有问题，但也觉得还说得过去，并无大碍，这部分学生占总数的 71%。但同时值得注意的是有 14%的学生对学校体育课程教学“很不满意” ，这部分学生虽然不多，但是必须得到每一位任课老师的重视。学生不满的原因主要集中在老师的自身水平、教学态度和课堂气氛这几方面。2.6.2 大学生对体育课程设置的评价态 度 愿 意 不 愿 意 无 所 谓人 数 161 92 67百 分 比 50% 29% 21%表 9： 大 学 生 是 否 愿 意 高 年 级 继 续 上 体 育 课
