1、健 美 操 课程教案/讲稿教 师 姓 名： 王书雯 学院（部、中心）： 体育教研部 教研室实验室： 女生 教研室 2012 年 3 月长春工业大学课程教案/讲稿与 课 程 有 关 的 信 息教师编号000240课程名称健美操课程编号41502021英文课名总 学 时30讲授学时30实验学时课程学分2课程性质必修 （必修/学科专业限选/公共任选）授课方式常规 （常规/双语/多媒体）授课对象本科 （研究生/本科/高职/成人）上课时间2011 / 2012 学年，第 二 学期周学时2星期 一 第 3.4节， 至 时分星期 一 第 5.6 节， 至 时分星期 二 第 5.6 节， 至 时分星期 三 第
2、 5.6 节， 至 时分星期 四 第 3.4 节， 至 时分星期 四 第 5.6 节， 至 时分星期 五 第 5.6 节， 至 时分星期 第 节， 至 时分上课地点任课班级编号学生总人数 119选用教材书名 结构式体育与健康教程 ，作者： 祝平苑 孙晓春 出版 吉林科技 出版社， 2003 年 8 月出版参考书（书名、作者等出版信息）与教学相关的简要记事长 春 工 业 大 学课程教学内容分配与进度计划表2011 / 2012 学年第 二 学期 健美操 课程课程编号：41502021 适用班级 健美操选项课班级 使用教材：结构式体育与健康教程周次日期课次教 学 内 容 （ 章 节 ）学 时 数备
3、注讲课实验习题多媒体13.31体质测试与评价223.1021简介健美操的特点及锻炼价值 2姿态练习3身体各部位基本练习（1）4学习健美操第一部分233.1731姿态练习2身体各部位基本练习（2）3学习健美操第二部分243.2441姿态练习2 各种步法练习3学习健美操第三部分253.3151姿态练习2各种步法与跑跳练习3学习健美操第四部分264.761姿态练习2 复习健美操成套动作274.1471复习健美操成套动作2 健美操成套动作考核284.2181介绍自编操的创编原理与方法 2学生自编健美操2教研室主任：王晓红 韩志霞 任课教师 ：王书雯 任课教师编号：000240长 春 工 业 大 学课程
4、教学内容分配与进度计划表2011 / 2012 学年第 二 学期 健美操 课程课程编号41502021： 适用班级 健美操选项课班级 使用教材：结构式体育与健康教程周次日期课次教 学 内 容 （ 章 节 ）学 时 数备注讲课实验习题多媒体94.289学生创编健美操2105.510学生创编健美操2115.1211学生创编健美操辅导、答疑2125.1912学生创编健美操辅导、答疑2135.2613学生创编健美操辅导、答疑2146.214学生创编健美操考核2156.915学生创编健美操考核2教研室主任：王晓红 韩志霞 任课教师 ：王书雯 任课教师编号：000240 长 春 工 业 大 学 课 程 教
5、 案讲 稿 用 纸第1次课 讲 授 内 容 2008.3.10 教学设计备注主要教材1简介健美操的特点及锻炼价值2姿态练习 3身体各部位基本动作练习4学习健美操第一部分课的任务1通过学习姿态、身体各部位及健美操第一部分，使学生初步掌握步掌握健美操第一部分和身体姿态的基本技术动作。2发展学生的协调性。3培养学生的审美观。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运动2上肢运动3髋部运动4踢腿运动5跳跃运动6整理运动3分钟5分钟75/分钟110/分钟一 组织要求：站队时要快、静、齐
6、。三字原则。教法：语言法二 组织要求：动作舒展大方，听口令。教法：1 讲解示范法2 口令法3 教师领做4配合音乐练习基本部分一 学习健美操第一部分72分钟130/分钟一 组织要求：按正确动作要领练习，做动作要用力姿态优美。教法：1讲解示范法 2介绍动作要领 3分组练习 4纠正错误动作 5配合音乐练习结束部分一 放松1两人一组相互放松手臂2两人一组相互敲背3全身放松二 小结三 宣布下课，师生再见！四 送回器材4分钟4分钟1分钟85/分钟一 组织要求：尽量放松。教法：1讲解示范法2口令法场地器材 导 线 磁 带录 音 机预计密度% 34%第2次课 讲 授 内 容 2008.3.17 教学设计备注主
7、要教材1姿态练习 2身体各部位练习 3学习健美操第二部分 课的任务1通过学习健美操第二部分，使学生初步掌握健美操第一部分的基本技术动作。2发展学生的上肢力量3培养学生积极进取的精神。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务5检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运动2上肢运动3髋部运动4踢腿运动5跳跃运动6整理运动3分钟5分钟75/分钟100/分钟一 组织要求：站队时要快、静、齐。三字原则。教法：语言法二 组织要求：动作舒展大方，听口令教法：1 示范法2 口令法3 教师领做4配合音乐练习基本部分一 学习健美操第二
8、部分72分钟130/分钟一 组织要求：上下肢要配合好，做动作要用上力量，听准音乐。教法：1讲解示范法2介绍动作要领3分组练习4纠正错误动作 5配合音乐练习结束部分一 放松1两人一组相互放松手臂2两人一组相互敲背3全身放松二 小结三 宣布下课，师生再见！四 送回器材5分钟4分钟1分钟85/分钟一 组织要求：认真放松。教法：语言法场地器材导 线 磁 带录 音 机预计密度% 34%第3次课 讲 授 内 容 2008.24 教学设计备注主要教材1姿态练习2各种步伐练习3学习健美操第三部分课的任务1通过学习健美操第三部分的动作，使学生初步掌握健美操第三部分的基本技术动作。2发展学生的下肢力量。3培养学生
9、的互相帮助的精神。 部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运动2上肢运动3髋部运动4踢腿运动5跳跃运动6整理运动3分钟5分钟75/分钟110/分钟一 组织要求：站队时要快、静、齐。三字原则。教法：语言法二 组织要求：动作舒展大方，听口令教法：1 示范法2 口令法3 教师领做4配合音乐练习基本部分一 学习健美操第三部分72分钟130/分钟一 组织要求：做动作身体不要放松，听准音乐。教法：1讲解示范法2介绍动作要领3分组练习4纠正错误动作 5配合音乐练习结束部分一 放松1两人一
10、组相互放松手臂2两人一组相互敲背3全身放松二 小结三 宣布下课，师生再见！四 送回器材5分钟4分钟1分钟85/分钟一 组织要求：认真放松。教法：语言法场地器材 导 线 磁 带录 音 机预计密度%34%第4次课 讲 授 内 容 2008.3.31教学设计备注主要教材1姿态练习2各种步伐与跑跳练习3学习健美操第四部分课的任务1通过学习健美操第四部分，使学生初步掌握健美操第四部分的基本技术动作。2发展学生的协调性。3培养学生团结互助的精神。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运
11、动2上肢运动3髋部运动4踢腿运动5跳跃运动6整理运动3分钟5分钟75/分钟100分钟一 组织要求：站队时要快、静、齐。三字原则。教法：语言法二 组织 要求：做动作要优美大方，听口令。教法：1 讲解示范法2听口令法3 教师领做 4配合音乐练习基本部分一 学习健美操第四部分72分钟130/分钟一 组织要求：按正确的动作要领完成，配合好音乐，认真练习。教法：1讲解示范法2介绍动作要领3分组练习4纠正错误动作 5配合音乐练习结束部分一 放松1放松手臂2放松大小腿3全身放松二 小结宣布下课，师生再见。四 送回器材5分钟4分钟1分钟85/分钟一 组织 要求：认真放松教法：语言法场地器材导 线 磁 带录 音
12、 机预计密度%34%第5次课 讲 授 内 容 2008.4.7 教学设计备注主要教材1姿态练习2复习健美操全套动作课的任务1通过复习健美操全套动作，使学生更好的掌握健美操全套的技术动作。2发展学生的耐力。3培养学生不怕苦的精神。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 姿态练习3分钟5分钟75/分钟95/分钟一 组织要求：站队时要快、静、齐。三字原则。教法：语言法二 组织 要求：动作优美大方，听准音乐。教法：1 讲解示范法2听口令法3 教师领做4配合音乐练习基本部分一 复习健美操全套动作7
13、2分钟130/分钟 一 组织 要求：做动作要舒展大方，上肢要用力，听准音乐。教法：1讲解示范法2口令法3分组练习4纠正错误动作5配合音乐练习结束部分一 放松1抖抖手臂2放松大小腿二 小结三 宣布下课，师生再见四 送回器材5分钟4分钟1分钟85/分钟一 组织 要求：尽量放松教法：语言法场地器材 导 线 磁 带录 音 机预计密度%34%第6次课 讲 授 内 容 2008.4.14教学设计备注主要教材1复习健美操全套动作2 健美操全套动考核课的任务1通过健美操全套动作考核，使学生更好的掌握健美操的技术动作。2发展学生的协调性。3培养学生的进取精神。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一
14、课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运动2上肢运动3肩部运动4下肢运动5跳跃运动6整理运动3分钟5分钟75/分钟100/分钟一 组织要求：站队时要快、静、齐。三字原则。教法：语言法二 组织 要求：认真练习，听准口令。教法：1示范法2 口令法3 教师领做 4配合音乐练习基本部分一 复习健美操全套动作二 健美操全套动作考核12分钟50分钟130/分钟一 组织 要求：做动作要舒展大方，上肢要用力，听准音乐。教法：1讲解示范法2口令法3分组练习4纠正错误动作5配合音乐练习 结束部分一 放松1放松手臂2放松大小腿3全身放松二 小结宣
15、布下课，师生再见。四 送回器材5分钟4分钟1分钟85/分钟一 组织 要求：认真放松教法：语言法场地器材导 线 磁 带录 音 机预计密度%30%第7次课 讲 授 内 容 2008.4.21教学设计备注主要教材1介绍自编操创编原理与方法2学生自编操课的任务1通过介绍自编操的原理与方法，使学生能更好的编操。2发展学生的想象力。3培养学生团结互助的精神。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运动2上肢运动3肩部运动4下肢运动5跳跃运动6整理运动3分钟5分钟75/分钟100/分钟一
16、组织要求：站队时要快、静、齐。三字原则。教法：语言法二 组织 要求：。动作优美大方，听准音乐。教法：1教师领做2配合音乐练习基本部分一 介绍自编操创编原理与方法1针对性2科学性3全面性4创编性5动作与音乐的一致性二 学生自编健美操10分钟62分钟110/分钟一 组织 要求：认真听老师讲创编原理与方法。教法：语言法 二 组织 要求：认真完成。教法：语言法结束部分一 放松1抖抖手臂2放松大小腿二 小结三 宣布下课，师生再见四 送回器材5分4分1分85/分钟一 组织 要求：尽量放松教法：语言法场地器材导 线 磁 带录 音 机预计密度%30%第8次课 讲 授 内 容 2008.4.28教学设计备注主要
17、教材学生创编健美操课的任务1通过学生自编健美操，使学生更好的掌握和了解健美操。2发展学生的创编能力。3培养学生团结友爱的精神。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运动2上肢运动3肩部运动4下肢运动5跳跃运动6整理运动3分钟5分钟75/分钟100/分钟一 组织要求：站队时要快、静、齐。三字原则。教法：语言法二 组织 要求：动作优美大方，听准音乐。教法：1教师领做2配合音乐练习基本部分一 学生创编健美操动作72分钟一 组织 要求：认真完成 教法：语言法 结束部分一 放松华尔兹
18、二 小结三 宣布下课，师生再见四 送回器材5分钟4分钟1分钟85/分钟一 组织要求：姿态优美教法：1讲解示范法 2介绍动作方法 3口令法 4教师领做 场地器材导 线 磁 带录 音 机预计密度%30%第9次课 讲 授 内 容 2008.5.5教学设计备注主要教材学生创编健美操课的任务1通过学生自编健美操，使学生更好的掌握和了解健美操。2发展学生的创编能力。3培养学生团结友爱的精神。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运动2上肢运动3肩部运动4下肢运动5跳跃运动6整理运动3分
19、钟5分钟75/分钟100/分钟一 组织要求：站队时要快、静、齐。三字原则。教法：语言法二 组织 要求：动作优美大方，听准音乐。教法：1教师领做2配合音乐练习基本部分一 学生创编健美操动作72分钟一 组织 要求：认真完成 教法：语言法 结束部分一 放松华尔兹二 小结三 宣布下课，师生再见四 送回器材5分钟4分钟1分钟85/分钟一 组织要求：姿态优美教法：1讲解示范法 2介绍动作方法 3口令法 4教师领做 场地器材导 线 磁 带录 音 机预计密度%30%第10次课 讲 授 内 容 2008.5.12教学设计备注主要教材学生创编健美操辅导、答疑课的任务1通过自编操辅导，使学生更好的创编健美操。2发展学生的想象力。3培养学生克服困难的精神。部分课 的 内 容时间心率组 织 教 法准备部分一 课堂常规体委整队宣布上课，师生问好！体委报告出席人数宣布课的内容与任务检查服装安排见习生任务二 热身操1头部运动2上肢运动3肩部运动4下肢运动5跳跃运动6整理运动
