1、爱牙手抄报内容资料使用少量牙膏每次刷牙，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，让你以为自己已经刷了很久，从而过快结束刷牙。以 45 度角刷牙将牙刷斜立呈 45 度角，用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。刷够三分钟分区域刷牙，每块小区域先从左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，确保平均每一颗牙齿刷 10 秒。尝试放一首歌，边听歌边用整首歌的时间刷牙。刷臼齿刷牙齿的内表面根据牙医提示，人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。轻刷舌头后续冲洗口腔用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。冲洗牙刷使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔
2、绝细菌。最后还可以含漱口水（或盐水） 30 秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。如何爱护牙齿1刷牙的方式牙周病专科医师陈鹏文说，在选购用具前，消费者们应谨记重要性的排序，即是刷牙法牙刷牙膏。我们一般人在刷牙时，通常都是牙膏牙刷在嘴里胡乱刷两下就急忙用水漱净， 深怕会有牙膏残留在嘴里，但是牙 . 膏的主要作用原本就是杀菌， 应该让泡沫在口中停留一分钟左右较好，再者由于牙膏里所含的钛粉是硬度很高的化学物质，刷牙时再和牙刷配合使用， 会在牙齿表面的珐琅质上呈现刮痕， 而这些刮痕就是用餐后食物残渣容易堆积的地方，也是牙菌斑的繁殖点。其实要消除这些刮痕的方法很简单的，就是在牙刷刷牙的动作完成之后，用
3、大拇指和食指沾点牙膏内外轻搓上下两排牙齿约二、 三分钟，有点类似五金类物品的拋光程序，每次都这样做的话，不但能使你的牙齿呈现亮晶晶的光彩， 更可减少食物残渣的堆积， 不让牙菌斑有多余的生存空间。2牙刷牙刷是直接接触到我们牙齿表面的工具，所以保持它的清洁对我们的健康是很重要的。 通常一般人都是把牙刷放在浴室里，长期地处于潮湿状态中，刷毛的间隙容易成为细菌和病毒居留及滋长的温床，因此，为了避免感染疾病或影响健康，最好还是改变一下家中牙刷放置的位置，保持它的通风干燥。如果患过感冒，则在身体痊愈之后要将牙刷用消毒液浸泡消毒过、或者是更换一只新牙刷再使用比较好。3牙膏选购牙膏时，最好能针对自己的情况作选
4、择， 有蛀牙者选择含氟、超氟配方，有过敏性牙齿者选抗过敏牙膏，若您的情况较为特殊，则应去求教牙科医师。至于材质方面，牙粉颗粒较牙膏偏大，消费者若使用不慎，容易磨损齿面的珐琅质。 一般市面上贩售的含氟牙膏浓度约在 1000ppm左右，而含氟浓度在 500ppm1500ppm的牙膏使用效果则没有很明显的差异。牙膏的用量：成人使用含氟牙膏，用量约在1/2 牙刷头的位置就足够了，而学龄前儿童使用含氟牙膏用量不应超过黄豆粒大小，以免牙膏过多造成吞咽，对身体不利。1. 环保手抄报内容资料及图片2. 低碳环保手抄报内容资料3. 运动会的手抄报资料内容4. 童话手抄报内容资料5. 父爱如山为内容的手抄报6. 关于四年级爱耳手抄报内容7. 低碳出行手抄报资料内容8. 感恩节手抄报资料内容9. 关于民风民俗手抄报内容资料10. 环保手抄报内容内容仅供参考
