1、第九套广播体操精 选教案广播体操几乎就是每一个中小学生的必 备技能，那么教 师在教授第九套广播体操 时要如何教学呢 ?下面就是小 编给大家带来的第九套广播体操精 选教案，希望能帮助到大家！原地踏步 (8 拍 2)预备姿势：直立。原地踏步两个8 拍 .从左脚开始 ,身体正直 ,两手半握拳 ,两臂前后 摆动 .最后一拍 还原成直立 .要求及注意事 项：脚离地面 约 15 厘米，身体保持正直，两臂前、后自然 摆动 。前 摆时不超过身体中心 线.上肢运动 (8 拍 4)预备姿势：直立。第一个 8 拍;1.左脚向左一步 ,两臂侧平举,双手 剑指,掌心向下 ;2.左臂上 举同时右臂上屈 ,剑指于左肘前 ,
2、眼看左指尖 ;3 .两臂还原成第一拍的 动作;4.左脚收回 还原成直立5-8 同 1-4 ，动作相同 ,方向相反 .第二个 8 拍;1 左脚向左斜前方45成弓步 ,同时两臂屈肘 经腰侧 ,前伸至前平 举 ,两手成 剑指 ,掌心相对2-3 拍右臂 经上向后绕环 ,后震至 头上屈 ,掌心向外 .4 左腿收回 ,还原成直立 .5-8 同 1-4 动作相同 ,方向相反.第三个 8 拍同第一个 8 拍 ;第四个 8 拍同第二个 8 拍 .要求及注意事 项：一是要注意 动作伸展 ;二是要注意右臂经上直臂 绕环 .颈部运动 (8 拍 4)预备姿势：直立第一个 8 拍1 左脚向左一步 ,左臂胸前平屈 ,掌心向
3、下 ,食指触右肩 ,头向左转 ,眼看左后方 ;2 转头面向正前方 ,3 同 14 还原成直立。5-8 同 1-4 ，动作相同 ,方向相反。第二个 8 拍1-2 两臂屈肘 ,手重叠于腰后 ,缓慢低头,颈部前屈 ;3-4 缓慢抬头 ;5-6 缓慢抬头 ,颈后屈 ,7-8 还原成直立 .第三个 8 拍同第一个 8 拍 ,第四个 8 拍同第二个 8 拍 .要求及注意事 项：动作缓慢柔和 ,视个人情况 调节幅度 .。第三节 扩胸运动 (8 拍 4)预备姿势：直立第一个 8 拍;1 并腿稍屈 ,同时两臂屈肘 经体侧前伸至前平 举,合掌 ,低头 ,含胸。2 并腿伸直同 时两臂左右分开至 侧平举扩胸 ,注意掌
4、心向后 .3 -4 同 1-2.5 腿屈伸一次 ,同时两臂胸前平屈后震,手握拳 ,拳心向下 ,6 同 5,7 左脚向侧成弓步 ,上体左 侧倒,同时两臂经前左臂后震成胸前平 举 ,右臂侧上举,拉弓式 ,手握拳 ,注意拳眼向上 .8 左脚收回 ,还原成直立.后三个 8 拍与第一个 8 拍相同 .要求及注意事 项：动作注意 刚健有力 ,富有弹性 ,扩胸时肘与肩平 .第四节 体转运动 (8 拍 4)预备姿势：直立。第一个 8 拍1 左脚向左一步 ,两臂侧平举，手握拳 ,拳心向下 ;2 上体向左 转 90同时左臂屈肘于体后,拳心向外 ,右臂胸前平屈 ,拳心向下3 上体右转 180同时 两臂伸直 经前成左
5、臂胸前平屈 ,拳心向下 ,右臂体后屈肘 ,拳心向后 , 眼看右后方 ;4 左脚收回 ,还原成直立。5-8 同 1-4 ，但方向相反第二个 8 拍1 左脚向左一步 ,稍宽于肩 ,同时两臂侧平举 ,掌心向下 ;2 屈左膝 ,右腿向左后伸直 ,脚点地 ,上体向正前方稍前 倾,同时右臂经后下摆至前举 60,掌心向上 ,左臂随之后上 举 ,掌心向下 ,头看前方 .3 右脚收回 ,同第 1 拍;4 左脚收回 ,还原直立 .5-8 与 1-4 相同 ,但方向相反 .第三个 8 拍同第一个 8 拍 ,第四个 8 拍同第二个 8 拍 .要求及注意事 项：体转时两脚不 动.第五节 下肢运动 (8 拍 4)预备姿势
6、：直立。第一个 8 拍1 左脚向前一步 ,右脚向后点地 ,同时两臂屈肘 ,胸前交叉 ,手握拳 ,拳心向内 ;2 右腿前踢 约 90,同时两臂经前下向后 摆 ,拳心向上 ;3 还原成第 1 拍的动作 .4 左脚收回 ,还原成直立。5-8 同 1-4 ，但方向相反第二个 8 拍1 左腿屈膝上踢 ,右腿直立同 时左臂侧平举 ,掌心向下 ,右手触左脚 ,眼看左脚 ;2 左脚还原 ,两臂侧平举 ,掌心向下 ; 3-4 同 1-2,5-7 同 1-3,方向相反 ;8 还原直立.第三个 8 拍同第一个 8 拍 ,第四个 8 拍同第二个 8 拍 .要求及注意事 项：前踢腿 时两腿伸直 ,上体正直 ,仿踢毽式动
7、作 ,轻松自然 .第六节 全身运动 (8 拍 4)预备姿势：直立 .第一个 8 拍.1 左脚向左一步 ,同时转体 90右脚后点地 ,两臂上 举,掌心向前 ,挺胸抬 头;2 右脚上步 ,平行于左脚 ,同肩宽 ,同时上体前屈 ,手指体前触地 ;3 右脚并与左脚 ,同时两手扶膝 ,肘向外 ,指尖相 对 ,眼看前下方 ;4 还原直立 .5-8 同 1-4 ，第二个 8 拍同第一个 8 拍 ,第三 ,四个 8 拍同第一个8 拍.第二个 8 拍方向相反 .要求及注意事 项：体前屈 时腿伸直 ,下蹲时 ,双膝并 拢 ,视个人情况降低幅度.第七节 跑跳运动 (8 拍 4)预备姿势：直立。第一个 8 拍.1-3
8、 拍左脚开始向前跑三步,两臂屈肘 ,前后自然 摆动 ,4 跳起 ,右脚并于左脚成直立;5 跳起成分腿直立 ,同时两臂胸前平屈 ,手握拳 ,拳心向下 ,6 跳起成直立 ,7 跳起成分腿直立 ,同时两臂经侧至头上击掌 ,8 跳起还原直立.第二个 8 拍右脚开始向后跑三步,动作同第一个8 拍,第三 ,四个 8 拍同第一 ,二个 8 拍要求及注意事 项：跑跳要富有 弹性,击掌时臂伸直 .第八节 整理运动 (8 拍 4)预备姿势：直立第一个 8 拍1 -2 左脚向左一步 ,右脚并左脚稍屈膝,同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧2 -4 同 1-2,方向相反 .5-6 同 1-2,7-8 右脚向右一步成开立,两
9、臂侧平举 ,掌心向下 ,第二个 8 拍1-2 拍上体左 转同时两臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外 ,右手掌拍打左 侧肩,3-4 上体右 转动作同 1-2,方向相反 ,5-6 为上体左 转,左手拍打右后腰 ,掌心向外 ,右手掌拍打左 侧腹 ,7-8 左脚收回 ,还原成直立 ,第三个 8 拍同第一个 8 拍 ,第四个 8 拍,同第二个 8 拍,方向相反 .深呼吸:第 1-2 拍左脚向左一步 ,两臂经侧缓 慢至侧上举 ,掌心相 对,深吸气 , 3-4 两臂经屈肘缓慢向下按掌 ,指尖相 对,深呼气 ,5-8 同 1-4,听到 ”停 ”的口令 ,左脚收回成直立 .要求及注意事 项：拍打 动作相对放松 ,深
10、呼吸用腹式呼吸完成.第九套广播体操教案教学内容 :广播操：第三 节踢腿运 动;第四 节体测运动教学目标 :1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领，并能熟 练的操作。2、学习新广播操， 发展学生的 协调能力。2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点难点 :1、动作利落、舒展。2、上、下肢的 协调配合， 动作的衔接。教学过程 :一、开始部分1、集合整 队，检查出勤、服装。要求：站 队快、静、 齐。精神 饱满、精力集中。2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容组织：二、准备部分1、肩部运 动 2、踝腕运 动教法与学 练法：教 师领做并示范，学生注意力集中，动作到位
11、。三、基本部分第九套广播体操1、第三 节：踢腿运 动(4 8)第一拍，左腿向 侧摆起 45，同 时，两臂 侧平举，掌心向下第二拍，双腿并 拢，屈膝半蹲，同 时两臂还原至体 侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20 公分，同 时，两臂 经前摆至侧上举，掌心相 对第四拍，收手收脚，还原成立正姿 势五六七八拍， 动作同，方向相反巧记方法： 兰州拉面 (左腿向 侧摆起 45，同 时，两臂 侧平举，掌心向下 ) ，套在脚上( 双腿并 拢，屈膝半蹲，同 时两臂还原至体侧 )，碗大量足 ( 左腿向后踢起，离地10-20 公分，同时，两臂经钱摆 至侧上举，掌心相 对 )!2、第四 节：体侧运动(4 8)第一拍，
12、左脚向 侧一步比肩稍 宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾 45，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同 时半蹲左臂上 举，右臂 贴于体侧第四拍， 还原至立正姿 势，同时，左臂经侧还 原至体 侧五六七八拍， 动作同，方向相反巧记方法： 盘起来 ( 左脚向 侧一步比肩稍 宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿 势，同时上体侧倾 45，左手叉腰，右手 摆至上举掌心向内 ) ，敬个礼 ( 左腿并与右腿，同 时半蹲左臂上 举，右臂 贴于体侧 ) 。a、教法：1、教师示范完整 动作。2、分解 练习：教
13、师领做，学生模仿 练习 。3、教师边带领 做边讲动 作要求。4、完整 练习 。5、挑出自愿的好的同学领做。b、学法：1、认真看教师做示范动作。2、认真模仿，看清 动作路线 。3、动作到位，舒展开。4、挺胸抬 头，精神 饱满 。5、努力向好的同学看齐。6、跟着老 师一起认真跳。要求：态度要积极认真，自信，面 带微笑。四、结束部分1、课堂小结2、布置 练习任务3、宣布下 课教学目标 :通过这种广播体操的学 习 ,对于学生 们之间的集体荣誉感形成有很大的帮助 , 另外这类型的体操 对于孩子 们的身心健康有很大的帮助 ,确保大家在健康的 环境中得以学 习 , 帮助更多学生在德智体美 劳等方面得到全面均
14、衡的 发展 .教学准备 :将广播体操的音 乐带准备好,另外在各个班 级当中选取两名领操员进行领队 , 让体委发挥出实际的功效 ,在排列集合以及 队伍队形的安排方面 进行适当的 调整.从而帮助大家在体操的 训练和应用环节 ,得到更好地加 强 .教学过程1、首先可以 让全校领操员在台前 进行动作的学 习 ,根据每个 动作和环节上的应用,可以确保台下的学生在技 术动作的掌握上得到 认知和了解 .2、尤其是第一 节的伸展运 动和预备式的练习 ,要让各班级的老师在私底下 进行监督和指导 ,对于表 现不好或者是 动作不标准的学生 ,进行规范性的研究 ,以免造成整体 队形不一致的危险出现.3、打开音 乐让学生根据音 乐的节拍进行练习 ,此时不怕出错要让学生大胆的跟随着 节奏进行训练 ,每个节拍都需要 进行三次以上的音 乐播放 ,才能在 节拍和动作指导相互配合 ,得到更好地表 现 .4、针对于每个班 级中表现突出的同学 ,老师可以进行适当的帮忙和指 导 ,对于体操做的动作标准的班 级可以进行队列表演 ,这会激励更多的班 级体会到体操学 习的重要性 .结束 :通过广播体操的 训练 ,可以增 强同学们之间的凝聚力和 团结心 ,为日后的集体活 动积极参与奠定 坚实的基础 .
