气郁质大寒节气的活法儿适宜：韭菜、蒜苗、鸭肉、乌鸡、蘑菇、香菇、金橘大寒是一年中的最后一个节气，与立春相交接，所以在饮食上与小寒也略有不同。首先进补量应逐渐减少，以顺应季节的变化。其次，在进补中应适当增添一些疏通气机的食物，为适应春天升发特性做准备，如韭菜（不宜生吃）、蒜苗、洋葱、蘑菇、香菇、金橘等。最后，季月各十八日省甘增咸以养肾气，可适当吃些鸭肉、乌鸡、带鱼、海带、海蜇、鱿鱼等咸味食品。另外，大寒与立春相交时节，是感冒、咳嗽的高发期，若受寒则多吃一些温散风寒的食物，在烹制食物时可加一些生姜，以 防御风寒邪气的侵扰。
