1、1浅谈 “参照物”在初中体育教学中的 实效性推铅球的完整技术是在握（持）球后，经过滑步或旋转获得一定动量基础上，接连爆发式的最后用力，将铅球从肩上推出。对于处于十三到十六这下年龄段的初中生而言，要以最重的器械和较为复杂的技术进行正确，是一件相当困难的事，这样便使教学效果往往不尽人意。为此，前人对投掷技术教法，手段进行很多探索和研究，实践中也取得了较大的效果。在这里我在前人的基础上选择在铅球教学中合理选用“参照物”使其产生大家效性，在提高动解完成质量的同时也保证了运动成绩的提高。一、 理论基础。1、 认知心理学认为：动体技能的形成是在特定的情境中，知沉在意识的支配下，理解地、有目的地对各种信息进
2、行筛选和拾索，把所提取的信息通过机体的外导系统（视觉、听觉、触觉）和内导系统（动觉、手衡觉）输入到相应的中枢神经系统，进行篇码的校正，经过多次反馈强化。整合之后，把这个完整的信息过程储藏起来的过程。在教学中，教学的主体学生在“参照物”的指导下，结合自身已有的动作经验，能够有意识有选择地讲动作作信息转化为内部一种知觉信息，并通过视、听觉反馈强化，使内部知觉信息得以校正将表象动作信息进行纠错后，存储了正确动作信息，为经后与正确技术动作的内部信息的合理接通与2编码，提高动作完成速度和建立创造了条件，因此， “参照物”有助于动作技能的形成。二、 技术基础及方法。1.握球和持球阶段的参照物。握、持球是推
3、铅球完整技术的组成部分。握球时应以“指、腕力量”作模拟参照，对指腕力量较好的人。铅球应适当移向手指上方，便于发挥手指力量。反之将铅球靠近手指根处，以免铅球出手时“掉球”或挫伤手指，球体位置的合理也保证的铅球的稳定性，持球时，以户和投掷区为参照物：大臂同肩齐平或略低于肩。而握球时掌心方向与投掷区呈约 90。这有助于在滑步中出现 “掉臂！”使球出手方向不对。2、 滑步前的预备姿势（以右手向低姿为例）以投掷区为参照物，确定双脚站位方向，同时保持握球持球已定型的动作。双脚方向的确立在铅球为顺利进入滑步动作创造了条件，同时也保证了完成铅球技术动作的速度（V 初）趋向于最大。3、 滑步。在 这 个 技 术
4、 动 作 环 节 中 ， 正 确 的 身 体 姿 势 很 重 要 ， 左 臂 ， 左肩内 扣 ， 成 “封 闭 ”状 态 ， 头 维 持 原 姿 ， 支 撑 脚 尖 为 参 照 ， 使 头不 能左 转 ， 目 随 支 撑 脚 尖 行 ， 并 在 滑 动 中 以 口 哨 声 为 参 照 结 束 滑步 动 作 ，这 样 使 滑 步 中 躯 干 达 到 最 后 用 力 前 的 有 利 姿 势 ， 使 （V 水 平 ） 达 到3最 大 。4最后用力是推铅球技术的主要环节，它直接决定了出手速度，出手角度和出手点的高度，在听见滑步结束的消声（声音参照）同时，不能停顿，身体由左侧扭紧姿势向下一步的鞭打动体过
5、度时，投掷前方。悬挂一定高度和远度的标志物，要求推出时右手触迈点物（参照物） ，目光定格远点标志物，随着两腿充分的蹬伸和躯干最后的鞭打，右肩积极向前上方送出，右臂迅速而有力地将球推出！并快速有力地屈腕拨球，使球从手指离开，保持推球角度在 3842 左右。三、 注意事项。1、 参 照 物 要 精 、 简 、 准 。 由 于 参 照 物 有 声 音 的 、 模 拟 的 、 实物的 ， 所 以 在 选 定 时 不 定 期 应 从 主 、 客 观 条 件 上 去 把 握 ， 特 别 是最 后 用力 阶 段 有 两 个 以 上 参 照 物 时 更 应 确 保 其 精 、 简 、 准 。2、 参照物的警示性。所选参照物要有“警示性”即颜色要鲜明、声音要有提示性等。3、 参 照 物 选 择 时 机 应 把 握 好 ， 以 免 造 成 动 作 的“折 链 ”， 使 其 适效 。4、 全方位考虑的重要性。参照物的正确选定用应结合每个技术部分的特点，并因人而异，因时而变。以保证教学质量。综上所述，参照物不仅刺激了学生的观察认知能力，还1具有提高运动能力和运动成绩的实效性，以上几点，仅供参考。
