1.萌芽时期：这一时期的“龙舞”无论是从形式上，还是内容上，都带有深刻的宗教色彩，完全是求雨的祭祀活动。 但是，我们也应该看到，正是由于这一形式的存在，才孕育着现代舞龙运动的萌芽，并为今后舞龙运动的发展奠定了基础，因此，我们可以得出这样一个结论：中国舞龙运动的萌芽，来源于古代祭祀活动的舞蹈。2.形成时期：“舞龙” 在汉代已经相当流行了。我们认为舞龙从祭祀舞蹈发展为耍龙灯有两个基本条件，一个是元宵赏灯的出现与发展；二是汉代兴起的“鱼龙曼延”化装演出。这一时期舞龙的规模、种类，以及制作工艺，都具有了相当的水平。而且其形式更符合表演艺术的要求，“舞龙”的娱乐和可观赏功能大大地加强了。因此，可以认为“舞龙”已进入了形成时期。3.发展时期：进入唐代，舞龙活动也进入了全面发展时期。这一时期的“舞龙” ，已经基本上摆脱了原始祭祀的宗教活动， 与民间传统的节日、 庆典等社会活动密切地结合起来了。 成为中华民族节日文化的重要组成部分。 使“舞龙” 的娱乐和健身功能大大提高。 由于我国地域广阔，风俗各异，加上区域文化的不同，因此形成了不同风格特点的“舞龙”形式。1
