1、体育与与健康教案（共 2 课时）年级：初一 执笔：邹 凯 执教者： 时间教学内容快速跑 蹲踞式起跑教学目标1、 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。2、学习蹲踞式起跑，使学生掌握蹲踞式起跑技术。 3、防体育课的安全教育 。 重点难点重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。 难点：蹬地有力，快速起跑运动负荷课的部分课的内容 教学与组织 学习与要求时间 次数准备部分1、上课常规2、准备活动1、教师提前到场准备与检查器械2、接受体委报告，向学生问好3、宣布本课内容与目标4、教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极
2、练习，学生认真完成教师布置的练习任务 组织：全班集体进行练习5、教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习 组织：全班成四列横队进行练习1、体委整队，检查人数，向教师报告2、向教师问好 组织：四列横队 队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查，绕操场慢跑要求：按教师要求完成练习徒手操练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上节
3、拍，充分活动各关节5 1基 1、蹲踞式起跑和加速跑1、教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法。2、用口令指挥学生进行练习 。 3、学生认真观察教师示范动作，认真听教师组织：全班集体进行练习队形：x x x x x xx x xx x x要求：练习过程中认真体会18 46 次本部分3、 游戏：迎面接力讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习习。4、学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励1、教师讲解练习方法，并带领学生布置场地。2、用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励。 3、学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习
4、，同组同学之间进行互相鼓励。 自身动作，对错误动作加以改正组织：全班分两组进行练习队形：x x x x x xx x x x x x要求：顽强拼搏，积极进取7 1 次结束部分1、放松2、下课常规，收还器械1 、教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥，认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习 组织：全班集体进行练习2、指导学生小结，答疑；组织、收还器械 ，小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散 组织：成四列横队队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：调动起学生学习积极性5 48拍预计 心率曲线场地器材 起跑器：4 个接力棒：2根 练习密度 心率曲线课后小结
