1、做一个心理健康的学生,什么是健康？,这就是健康吗？,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。因此，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。,心理健康的标准,1、乐于学习 2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系 3、与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快 4、意志健全，树立自信,你们的困惑,我们为谁而学习？,有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。,自责倾向,妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：“妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子
2、逃跑呢?“他妈妈告诉他：“这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。“,小故事,你愿意做这只小象吗？,不自信,你是个不听话的孩子吗？,叛逆,攀比,孤独,小羊过桥,以自我为中心,那我们应该该做些什么呢？,多跟父母，老师沟通 。,了解自己、接纳自己、肯定自己。,对自己要时常鼓励增强自信心。,多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。,净化自己的心灵，追求平
3、和的心境。,正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。,凡是三思而后行，不做让自己后悔的事。,做个受欢迎的人,多彩的生命构成了缤纷的世界,同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。,导入： 同学们，今天A同学找我，说他遇
4、到一个让他很郁闷的事情，他说他以前的好朋友B不理他了，那到底是怎么回事呢，那下面我们来看一下:,请欣赏心理剧表演,现在我想先请大家换位思考一下，如果你是B，在这件事中你会有什么感受？A的行为是受欢迎的行为吗？那为了更好的帮助A，我们今天就来看看如何做一个受欢迎的人！,那我现在想让大家思考下，除了A的行为中，还有哪些行为是不受欢迎的行为呢？谁能给大家分享一个你们生活中遇到的，不受欢迎的行为？,a、乙同学地没扫干净就溜去玩了，甲同学提醒他，他瞪着别人说“我扫了的，没干净关你屁事” （没责任心，没礼貌）,b、乙同学借了班级图书角一本书，不小心弄丢了，甲同学催还，乙同学振振有词地说“我早还了，你自己不
5、记到”,c、乙同学早自习偷偷把甲同学的本子拿来抄，被甲同学发现了要要回去，乙同学恶狠狠地说“你敢告老师，小心我揍你”,讨论：请同学们归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。,受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。 不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有责任心、甘愿落后。,推选班上最受欢迎的人,现在我们已经知道不受欢迎的人具备的特点了，那么受欢迎的人又具备什么特点呢？那现在我请大家四人为小组，讨论并推选出你们心目中，班级里最受欢迎的同学，并说出他为什么受欢迎。稍后请每一小组回答。,自测练习，反思成长： “我是一个受欢迎的人吗？”,我们已经认识了受欢迎的人和不受欢迎的
6、人的一些特点。其实，我们每个人都想成为受欢迎的人，那么我们做得怎么样呢？接下来老师给大家提供一份资料：做个受欢迎的人，帮助同学们更好地了解你自己。在你认为做到的句子后面画上“”号。,自测练习，反思成长：“我是一个受欢迎的人吗？”,在你认为做到的句子后面画上“”号。1、热心班集体活动，对工作负责 （ ） 2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他 （ ） 3、能虚心学习别人的长处 （ ） 4、有了过失能勇于承认，及时修正 （ ） 5、能接受别人的意见 （ ） 6、别人取得成绩，我会为他高兴 （ ）,“做个受欢迎的人”自测,7、批评同学总是善意的 （ ） 8、不炫耀、不自命不凡 （ ） 9、学习努力，要求
7、上进 （ ） 10、兴趣广泛，有特长 （ ） 11、能遵守纪律 （ ） 12、待人有礼貌，尊敬师长 （ ） 13、风趣幽默、机智果敢 （ ） 14、仪表整洁、爱护环境 （ ） 15、信守诺言 （ ）,那么同学们根据这个自测的题目。来完成下面一个表格： 我做得好地方： 我做的不好的地方： 在以后的日子里，我要这么做，来让自己成为一个受欢迎的人。,总结归纳： 成为一个受欢迎的人并不是一件很难得事情，虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人！那就让我们一起来努力，互相监督，共同进步！,提升： 让我们用下面的小诗来做我们这节课的总结： 受欢迎，人人爱，以下几点要作好： 尊老师，敬家长，同学之间要友好； 不打架，不骂人，有了争执不要吵； 遵纪律，守秩序，各项守则要记牢； 学做人，讲礼貌，礼仪之邦人知晓； 讲文明，懂礼貌，从我做起最重要。,影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。,
