1、申脉穴 脾腧穴 这是比较主要穴位中脘 .足三里中脘穴 取中脘穴时，可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部正中线，脐上 4 寸。具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。中脘穴 主治疾病： 消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗恶心、穴道指压法治疗烧心、嗳气、*治疗慢性肝炎、*治疗慢性胃炎、胃痛等。 2 、 关 元 【 取 法 】 在 脐 下 3 寸 ， 腹 中 线 上 ， 仰 卧 取 穴 。 【 穴 位 解 剖 】
2、 穴 下 为 皮 肤 、 皮 下 组 织 、 腹 白 线 、 腹 横 筋 膜 、 腹 膜 外 脂 肪 、 壁 腹 膜 。 浅 层 主 要 有 十二 胸 神 经 前 支 的 前 皮 支 和 腹 壁 浅 动 、 静 脉 的 分 支 或 属 支 。 深 层 有 十 二 胸 神 经 前 支 的 分 支 。【 特 异 性 】 小 肠 募 穴 ； 足 三 阴 、 任 脉 之 会 【 功 用 】 培 补 元 气 、 导 赤 通 淋 【 主 治 病 症 】 少 腹 疼 痛 ， 霍 乱 吐 泻 ， 疝 气 ， 遗 精 ， 阳 痿 ， 早 泄 ， 白 浊 ， 尿 闭 ， 尿 频 ， 黄 白 带 下 ，痛 经 ，
3、中 风 脱 症 ， 虚 痨 冷 惫 ， 羸 瘦 无 力 ， 眩 晕 ， 下 消 ， 尿 道 炎 ， 盆 腔 炎 ， 肠 炎 ， 肠 粘 连 ， 神 经 衰弱 ， 小 儿 单 纯 性 消 化 不 良 。 3 、足三里 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。 足三里穴主治疾病：消化器官疾病、牙痛、 头痛 、神经痛、 心脏病 、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂 、便痢、腹部胀满、 呕吐 等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外，对腰腿疲劳、更年期障碍、皮肤粗糙也很有效。 4 、 申 脉 别 名 阳 跷 。 八
4、脉 交 会 穴 之 一 ， 通 阳 跷 。 在 足 外 侧 部 ， 外 踝 直 下 方 凹 陷 中 ， 布 有 腓 肠 神 经 和 外 踝 动 脉 网 ， 有补 阳 益 气 、 疏 导 水 湿 之 功 效 1 。 穴 位 取 穴 法 ： 取 定 穴 位 时 ， 可 采 用 仰 卧 或 正 坐 的 姿 势 ， 该 穴 位 于 人 体 的 足 外 侧 部 位 ， 脚 外 踝中 央 下 端 一 厘 米 凹 处 。 主 治 疾 病 ： 增 进 耐 性 、 怕 冷 症 （ 怯 寒 症 ） 等 。 此 穴 位 为 人 体 足 太 阳 膀 胱 经 上 的 重 要 穴 位 之 一 ， 有关 此 穴 的 治 病
5、 疗 法 有 ： 治 疗 怯 寒 症 、 增 进 耐 性 等 。 人 体 穴 位 配 伍 ： 配 肾 俞 穴 、 肝 俞 穴 、 百 会 穴 治 眩 晕 。 功 能 作 用 ： 补 阳 益 气 ， 疏 导 水 湿 。 5 、绝骨，又名悬钟。 在外踝直上三寸许的腓骨凹陷处。灵枢 . 经脉： “ 胆足少阳之脉 直下抵绝骨之端。”腓骨在此突然陷下如尽，故名。 经穴别名。所指有二： 悬钟穴别名。 阳辅穴别名。 足少阳胆经。 定位：在小腿外侧，当外踝尖上 3 寸，腓骨前缘稍前方。 主治：颈项强痛，偏头痛，咽喉肿痛。胸胁胀痛。痔疾，便秘。下肢痿痹，脚气。 6 、 陷 谷 穴 【 标 准 定 位 】 在 足
6、 背 ， 当 第 2、 3 跖 骨 结 合 部 前 方 凹 陷 处 。 【 取 法 】 正 坐 垂 足 或 仰 卧 位 ， 在 第 二 、 三 跖 趾 关 节 后 方 ， 二 、 三 跖 骨 结 合 部 之 前 的 凹 陷 中 取 穴 。【 穴 位 解 剖 】 穴 下 为 皮 肤 、 皮 下 组 织 、 趾 短 伸 肌 、 第二 跖 骨 间 隙 。 皮 薄 ， 由 腓 浅 神 经 分 布 。 皮 下 布 有 皮 神 经 及 足 背 静 脉 网 。 足 背 深 筋 膜 薄 ， 但 很 坚 韧 ，其 形 成 的 足 背 韧 带 的 表 面 有 足 背 （ 动 脉 ） 网 ， 由 跗 外 侧 动 脉
7、 、 弓 形 动 脉 的 分 支 和 腓 动 脉 的 穿 支 等吻 合 而 成 。 此 网 并 借 跖 背 动 脉 的 穿 支 与 足 底 动 脉 吻 合 。 针 经 上 述 结 构 以 后 ， 在 趾 长 伸 肌 腱 第 二 、三 趾 骨 的 肌 腱 之 间 ， 穿 经 趾 短 伸 肌 至 第 二 跖 骨 间 隙 内 的 骨 间 肌 。 以 上 诸 肌 均 由 腓 深 神 经 支 配 。 【 特 异 性 】 五 输 穴 之 输 穴 ， 五 行 属 木 。 【 功 用 】 清 热 解 表 ， 和 胃 行 水 ， 理 气 止 痛 。 【 主 治 病 症 】 1. 消 化 系 统 疾 病 ： 胃 炎 ， 肠 炎 ； 2. 运 动 系 统 疾 病 ： 下 肢 瘫 痪 ， 足 扭 伤 ； 3. 其 它 ： 肾 炎 ， 结 膜 炎 ， 胸 膜 炎 。如何才能找准脾腧穴你先让他低头，颈后最高的骨头就是大椎骨，再往下数 11 个椎骨，下方的凹陷旁开 1.5 寸，就是脾俞穴，左右各一个。
