1、慢性腰痛民间偏方奇效方慢性腰痛慢性腰痛主要指腰部一侧或两侧以疼痛为主要临床表现的疾病。辨证分型 1.寒湿腰痛：症见腰部冷痛重着，转不利，舌苔白腻，兼见身体沉重，腰痛遇寒冷加剧，静卧痛不减。2.湿热腰痛：症见腰部弛痛，痛处伴有热感，舌苔黄腻，兼见口苦，烦热，小便短赤，腰痛遇热天雨天加重，活动后减轻。3.血瘀腰痛：症见腰痛如刺，痛处拒按，日轻夜重，舌质紫暗或有瘀斑，兼见腰痛轻者，俯仰不便，重者不能转侧。4.肾虚腰痛：症见下腰部疼痛酸软，神疲乏力，遇劳尤甚，卧则减轻，喜按。偏阳虚者，兼见少腹拘急，面色?白，手足不温，舌淡。偏阴虚者，兼见心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔。临床施治 1.
2、金毛狗脊茶【组成】金毛狗脊 20g【主治】寒湿腰痛。症见腰部冷痛重着，身体沉重，腰痛遇寒冷加剧，静卧痛不减。 【用法】将金毛狗脊以水煎煮代茶饮。 【说明】腰为肾之府，若肾气不足，寒湿则易侵袭腰部，阻塞经络，影响气血流畅而转侧不利，酸楚困痛。金毛狗脊补肝肾，除风湿，健腰脚，利关节。善治腰背酸痛，膝痛脚弱，寒湿周痹等。2.伸筋草茶【组成】伸筋草 20g 鸡血藤15g【主治】风寒湿腰痛。症见雨天时腰疼酸胀，麻木无力。【用法】将上药同煎煮，代茶饮。 【说明】伸筋草祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。能治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。3.骨碎补茶【组成】骨碎补 50g 桂枝 15g【
3、主治】闪挫肾虚腰痛。症见腰部不慎挫伤，酸软无力，天气转冷时加剧。 【用法】将上药同煎煮，代茶饮。 【说明】肾寓真阴真阳，是五脏之本，虚则精不得藏，而经脉空虚，无力维系筋肉关节，而易于闪挫、损伤筋膜，导致腰痛。骨碎补又名猴姜，性味苦温，入肝肾经，能补肾，活血。治疗肾虚久泻及腰痛、风湿痹痛、齿痛、耳鸣、跌打闪挫，骨伤等。4.千年健九节茶【组成】千年健20g 九节茶 15g【主治】跌打损伤腰痛、慢性腰肌劳损。症见外伤腰痛，时时隐隐作痛。 【用法】用原方药量 6 倍，共研细末备用。每用 1520g，置保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷 20 分钟，代茶饮用。每日 12 剂。 【说明】本方中九节茶为金粟兰科植
4、物接骨金粟兰的枝法。其性味辛、平，功能抗菌消炎、祛风除湿、活血止痛。千年健功能祛风湿、壮筋骨、止痛、消肿，二药合用，祛风湿、壮筋骨、止痹痛效果显著。5.干姜茯苓粥【组成】干姜 5g 茯苓 1015g 粳米 100g 红枣 5 枚 红糖适量【主治】寒湿腰痛。症见腰冷痛重着，转侧不利，逐渐加重。 【用法】先煎干姜、茯苓、红枣，取汁去渣，与粳米同煮为粥，调入红糖。日分2 次服。6.枸杞羊肾粥【组成】枸杞叶 250g 羊肾 2 对 羊肉 50g 粳米 150g 葱白 5 个【主治】寒湿肾虚腰痛。症见腰冷痛重着，转侧不利，逐渐加重。 【制法】将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；葱白洗净，切成细节；羊肉洗净
5、，一同放入沙锅内，加水适量备用。将枸杞叶洗净，用纱布袋装好，扎紧；粳米淘净，一同放入沙锅内，熬粥。待肉熟，米烂成粥时即成。酌量食羊肾、羊肉，喝粥。7.羊汁粥【组成】羊骨汤 1500mL 糯米 100g 红枣 50g【主治】慢性腰痛，肾阴虚型。症见腰膝酸软，心烦失眠，口干咽燥。【用法】红枣去核，与粳米一同入沙锅内，加入羊骨汤，煮成稀粥即可服用。8.干姜茯苓汤【组成】干姜、茯苓各6g 甘草、白术各 3g【主治】慢性腰痛，脾气虚型。症见腰部隐隐作痛，气短，四肢乏力。 【用法】水煎服。每日 1剂，1 日 2 次。9.木瓜车前汤【组成】木瓜 30g 车前子（布包）30g 生姜 10g【主治】风湿腰痛。症
6、见腰部疼痛，重着。 【用法】水煎服，每日 1 剂，1 日 2 次。10.生姜椿叶敷【组成】生姜、椿树叶各 100g【主治】寒湿腰痛。症见腰部冷痛重，转不利，遇寒冷加剧，静卧痛不减。 【用法】将药捣烂，敷腰部。每日 1 次。11.寒湿腰痛贴敷【组成】肉桂 5g 川芎 10g 乳香 10g 蜀椒 10g 樟脑 1g【主治】寒湿、肾虚、瘀血腰痛，腰痛无热感者均可。 【用法】将上药研末，装瓶备用。治疗时取适量药末用白酒炒热贴敷于肾俞、命门、次髎，外用玻璃纸和胶布固定，2 日换药 1 次。12.腰扭伤药膏【组成】马前子 1g 骨碎补 20g 生南星10g 三七 20g 威灵仙 1g 羌活 10g 独活
7、10g 乳香 1g 桃仁 1g 红花 6g 大黄 10g【主治】扭伤腰痛。 【用法】将上诸药研细末，调拌凡士林。外敷腰部，每日 12 次。13.风湿腰痛熨敷【组成】草乌 1 个 生姜 1 坨 食盐少许【主治】寒湿腰痛，遇阴雨天或感寒后加剧者。症见腰骶部疼痛，沉重不适，压痛点不明显，喜暖畏寒，舌淡脉弱。【用法】上药共捣烂研细，用酒炒热，布包。敷熨腰部痛处。冷则再炒再敷。14.糯米热熨【组成】糯米 500g【主治】虚寒腰痛。症见腰痛酸软，畏寒，喜揉喜按。 【用法】将糯米入锅内炒热，以布袋盛之。趁热熨痛处，冷则再炒再熨，内服八角茴香研细末，白酒调服，每日 1 次。15.大豆热熨【组成】大豆 9kg【
8、主治】猝然腰痛，痛处固定者。 【用法】将大豆水拌湿，炒热布裹。于腰部煨之，冷即易。16.细沙热腰袋【组成】细沙 1kg【主治】寒型腰痛。症见腰部冷痛重着，痛处喜温者。 【用法】将沙入锅炒热，用布包裹，分装数袋。熨于肾俞、秩边、环跳、委中、承山等穴。17.二活二乌熨【组成】羌活、独活、细辛各 15g 川乌、草乌、桂枝各 10g 威灵仙、伸筋草、透骨草各 30g【主治】各类型腰痛。 【用法】上药研为粗末，加白酒适量拌炒，以布包裹。热熨患处。18.骨碎补腰痛敷【组成】骨碎补 50g 威灵仙 20g 杜仲 20g 鸡血藤 50g 红花 20g 当归 20g 白芷 20g【主治】肾虚腰痛。症见腰痛绵绵，
9、遇劳更甚者。【用法】上药共研细末，用酒调之。敷患处，外盖纱布，再在纱布上加热水袋热熨，每日 1 次。19.大黄化瘀贴【组成】大黄 6g 葱白 30g【主治】瘀血腰痛。症见腰痛固定，日轻夜重者。 【用法】将大黄研为细末，葱白捣烂如泥，入大黄末混匀，下铁锅内炒热备用。贴敷痛处。20.风湿腰痛热熨【组成】天麻、半夏、细辛各适量【主治】风湿腰痛。症见腰部冷痛，转辗不利者。 【用法】上药打碎备用。上药装入布袋蒸，热熨疼痛部。药袋冷则更换。每日 13 次，每次 030 分钟。21.瘀血腰痛药敷【组成】当归 50g 红花 30g 乳香 20g 没药 20g 川牛膝 15g 醋 300mL【主治】瘀血腰痛，症见腰部剌痛，活动不利者。 【用法】诸药放入醋内，浸泡 4 小时，放锅内加热数十沸，以纱布放醋内浸透备用。趁热浸塌腰眼穴，如冷再换，1 日 1 次，1 次46 小时。22.独活酒【组成】独活 18g 杜仲 36g 当归（切焙）55g 川芎 55g 熟地（焙）55g 丹参 36g【主治】风湿腰痛。症见腰部麻木不仁，遇寒加重。 【用法】上 6 味，细剉，以好黄酒 4kg，干净瓶内浸泡，封渍 57 日，澄清即得。温饮，不拘时，随量饮之。
