1、挫折面前也从容,第五课第二框,想一想,课本情景P65小丹面对挫折的态度给我们以怎样的启示？ 你还知道那些伟人、名人战胜挫折的故事，请讲给大家听，每组至少讲一个。,小丹的故事给我们的启示： 挫折具有两重性，一方面使人们前进的步伐受阻，另一方面有利于磨砺意志，增长才干和智慧。 挫折对于意志坚强的人是考验又是锻炼，是迈向成功的转折点。 艰难困苦，玉汝于成。,挫折的双重性,2.挫折的积极作用 (磨炼意志, 增长才干和智慧，激人奋进，让人在战胜挫折的中成长和发展。）,1.挫折的消极影响 （步伐受阻，产生忧愁、焦虑、恐惧、沮丧等消极心理，带来精神痛苦、压力和打击。）,挫折对人的影响有哪些?(两面性),双刃
2、剑,为什么要正确对待挫折？,答：挫折具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。,对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢?我们中学生应该怎样面对挫折呢？（怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？）,课本P66：
3、选择一位经历坎坷的名人或现实生活中的模范，试着为他绘一幅抗挫折经历图 参考答案直面挫折的居里夫人 童年时：妈妈和大姐在她不满10岁时就相继病逝，家里的生活非常困难。 高中毕业时：被大学拒之门外。 科学研究时：没有钱，没有助手，没有合格的实验室。中年时：丈夫居里不幸死于车祸。 晚年：因长期接触放射线而患上恶性贫血。,困难像弹簧,你弱它就强. 如果你拒绝了失败,实际上就拒绝了成功. 逆水行舟,不进则退. 努力不一定成功,但放弃一定会失败.,名言欣赏,畅所欲言:,“我长大后要去打NBA”，当年幼的博格斯向同伴说出话时，同伴无不捧腹大笑。博格斯长得太小了，在同伴中是最矮的，只有160厘米。这样的身高即
4、使在东方人眼里也算是矮子，更不用说是在2米都嫌矮的NBA了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力。相反，他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场，其他人回家后, 他还在练球，,他在球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像他这样的身高，要进入NBA必须要有过人之处，他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速,运球的重心最低不会失误，个子小不引人注意。终于, 他成功了！在NBA中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一。他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧，他像一只小黄蜂一样满场飞奔。博格斯不仅是NBA中最矮的球员，也是NBA有史以来创记录的矮子，他把
5、别人眼中不可能实现的事情变成了现实！,讨论交流：小黄蜂战胜挫折方法,畅所欲言:,长大后去打NBA，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。,“我长大后要去打NBA”，,当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地，博格斯长得太小了，他在同伴中身高是最矮的，身高只有160厘米，这样的,身高,即使在东方人眼里也算是矮子，更不用说是在2米都嫌矮的NBA了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上，其他人回家后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽，,1、要树立正确的人生标。,2、正确地认识挫折,要采取恰当的解决办
6、法。,讨论交流一下小黄蜂战胜挫折方法,他依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。,他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速,运球的重心最低不会失误，个子小不引人注意，,终于他成功了！在NBA中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一，,他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧，他像一只小黄蜂一样满场飞奔。,博格斯不仅是现在NBA中最矮的球员，也是NBA有史以来创记录的矮子，他把别人眼中不可能实现事情变成了现实！,b、应激发探索创新的热情。,c、学会自我疏导,自我排解。,a、冷静分析造成挫折的各种原因。,他深知像他这样的身高，要想进入NBA必须
7、要有过人之处，,课本p63：( 1）挑战者：坚持、拼搏、继续、努力、加油、持之以恒、积累、忍耐、学习半途而废者：算了吧，足够了，可以了，不错了，尽力了，不稀罕，这样挺好的放弃者：不能、不会、不值得、不聪明、不胜任、不做了 (2)新学期开始时班里竞选班委，我报名竞选却以五票之差落选了，我受到了很大的打击，也很难过。冷静下来，我开始反思自己竞选失败的原因：学习成绩虽好却不愿帮助其他同学；值日时马马虎虎嫌浪费时间；看不起那些家庭贫困的同学。认识到自己的缺点后，我积极改正，同学们也对我热情、友好了许多。,怎样应对（战胜）挫折?,二、要找到应对挫折的有效方法1树立正确的人生目标，找到前进的方向和动力。,
8、一、要树立积极对待挫折的态度,敢于面对，勇于挑战，不达目的誓不罢休。,2.正确认识挫折，冷静分析造成挫折的原因，对症下药。 3.发挥挫折的积极作用，激发探索创新的热情。 4.学会自我疏导,运用合理宣泄法、移情法、目标升华法等及时排解消极情绪。 5.主动寻求帮助，增强迎战挫折的勇气和力量,课本p66: (2)这些“挫折感”来自于人为因素和个 人因素。 冷静对待：正视自己的身高和相貌，不要因身材矮小、相貌平平而怨天尤人，也不要自怨自艾、自暴自弃。自我疏导：当自己苦恼或心情不舒畅时，听听自己喜欢的乐曲或到无人的地方狂喊几声，到操场上疯狂运动，发泄一下心中的郁闷。找好友倾诉：向好友倾诉自己的苦恼，使压
9、抑的心情得到合理的宣泄，减轻痛苦，畅快心情。,第一，合理宣泄法。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。第二，移情法。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。第三，目标升华法。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。,c.学会自我疏导,自我排解,挫折面前也从容,艰难困苦, 玉汝于成,挫折具有 两重性,1消极影响,2积极作用,寻找应对挫折的有效方法,1用正确的态度对待挫折,用 智慧和勇气战胜挫折。,2树立坚定的人生目标,3正确认识挫折，分析原因，对症下药。,小结:,4激发探索创新的热情。5学会自我疏导,6.主动
10、寻求帮助,课本p70 (I)说说上面三个主人公分别用什么方式自我疏导情绪，(2）还有其他自我疏导的方法吗，请你说一说。 参考答案(1)镜头一：合理宣泄法；镜头二：移情法；镜头三：目标升华法。 (2)自我暗示法，校对目标法，心理换位法，请求帮助法。,经一番挫折，长一番见识 越碰钉子越有心眼 初生之犊十八跌 从跌跤中学会走路（哈萨克族） 不磕不碰，骨头不硬 小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联） 事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国） 不计波折多，但望结局好（俄罗斯） 流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）,挫折,同学们：“一把钥匙开一把锁” 你找到战胜挫折的办法了吗？,如果
11、我们有面对挫折的正确态度 如果我们有战胜挫折的有效方法 挫折不可怕，“艰难困苦，玉汝于成” 。挫折孕育着成功。,情景一：中学生小立参加数学考试时,因一道题没解出来,一怒之下把试卷撕碎,离开了考场. 情景二:某班同学小勇在一次期中考试时，把本属自己强项的数学考砸了，他难过的流下了眼泪。试卷发下来以后，他冷静分析原因，认真地把试卷重做了一遍。为了加深理解，他还在笔记本上记下了做错的题目和出错的原因，使这次失败的记录成为他鞭策自己的动力。 请根据上述材料，运用所学知识，分析说明下列问题。,拓展延伸：,以上两位同学受到了什么样的挫折？,他们各自对待挫折的态度和方法谁对谁错？为什么？,两种对待挫折截然相反的不同的态度和方法，会产生什么样的结果？,
