1、【课前展示】,1、情绪分为哪四大类？2、情绪的作用？3、情绪对人的影响有哪些？,【创境激趣】,从前，有一位奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了”. 天晴了，太阳出来了，可是老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪里还有人来买我儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没这么想呢！从此以
2、后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。 师：这个故事说明了什么？,善于调控情绪,第三单元 过富有情趣的生活 第六课 做情绪的主人,单击页面即可演示,【自学导航】,填空题 ：1、情绪与理智：如果说情绪是奔腾的洪水，那么 就是一道坚固的闸门。 2、情绪与个人的 是紧密相连的。 3、我们可以通过改变自己的态度来 的情绪。 4、人的情绪具有 和 。 5、对别人予以更多的关心，共享彼此的 ，分担彼此的 。,WWW.ZXXK.COM,情绪易变,情绪可以调节,WWW.ZXXK.COM,调控情绪的方法一：,往往会有更多的积极健康的情绪表现,有消极悲观态度的人,往往会有
3、更多的消极无奈的情绪表现,有积极乐观态度的人,个人的态度,沉思 ：在你有一肚子火要发之前，先给自己十分钟沉思一会儿。,古时候，有一位妇人，经常为一些琐碎的小事生气,便去求一位高僧为自己开阔心胸。 高僧听完她的讲述，便一言不发地把她领到一座禅房中，转身而去。 妇人气得跳脚大骂，骂了许久，高僧也不理会。妇人又苦苦哀求，高僧仍置若罔闻。 妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她，“你还生气吗？” 妇人说：“我只为自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。” “连自己都不原谅的人怎么能心若止水呢？”高僧拂袖而去。,什么是气？,过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？” “不生气了。”妇人说。 “为什么？” “气也没
4、有办法呀。” “你的气并未消逝，还压在心底，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。 高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。” “还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“师傅，什么是气？” 高僧将手中的茶水倾撒于地。妇人视之良久，顿悟，叩谢而去。 何苦要气？气便是别人吐出而你却接在口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看它时，它便消散了。,忘记所有的不愉快，从明天开始做个幸福的人,材料一：数学考试的成绩下来了，小林考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小李考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说
5、：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小林听到后一声不响地出去了材料二：在西沙守备部队的新年晚会上，有个战士悄悄地溜出会场，走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息，心里非常难过。但看到战友喜迎新年，不愿扫了大家的兴致，就一个人出来，独自承担思念母亲的痛苦和悲哀。当他徘徊在海滨的时候，一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后原来战友们知道了这件事，找到他，又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。,小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？,喜怒哀乐，不忘关心他人,1.人的情绪具有相通性和感染性，我们应学会在合适场合、用
6、合理的方式发泄自己的情绪。,2.应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去分享彼此的各种情绪。,二、情绪调节的有效方式,一、情绪是可以调适的1.情绪与个人的态度紧密相连2.青少年情绪具有多变的特点,1.转移注意力 2.合理发泄情绪3.主动控制情绪,三、喜怒哀乐，不忘关心他人,课堂小结,1.岳飞传中的牛皋，把金兀术打败，高兴地骑在他的身上，在处死他后，激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。这一事例告诉我们（ ）A.积极的情绪对人没有什么益处B.喜怒应有度 C.应学会控制自己的情绪 D.该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜,BC,请你选择,2.王枫要参加一场辩论赛，他为此心事重重，坐立不安。因为他老
7、想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（ ）A.转移注意力 ，不要老去想辩论赛B.合理宣泄一下自己的紧张情绪 C.运用理智的力量，告诉自己越紧张越糟糕D.下功夫把辩论词背熟,ABC,请你选择,3.下列行为中有利于调节和宣泄情绪的做法是（ ）在考试紧张时，闭上眼睛做深呼吸和同学吵嘴后很生气，绕操场跑几圈，使自己冷静下来被好朋友误解后很委屈，回家向妈妈倾诉一番 被书上的一道题难住了，烦躁不已，把本子给撕了A. B. C. D.,A,请你选择,一个杂货店因欠债被迫关闭了，杂货店老板顿时一蹶不振。他一个人在路上走着，完
8、全丧失了斗志和信心。突然迎面来了个没腿的人，他坐在一个木头平台上，下面装着小轮子，他两手各抓着一片木头，撑着地让自己滑过街。他看了一眼杂货店老板，很开心地笑道：“你早啊，先生，早上的天气真好，是吧？”店老板站在那里看着他，心里想：“我同他相比 是那样富有，我有两条腿，我能走路。”他为当时的灰心感到羞愧，于是他挺起胸膛 ，又充满自信，最终又找到了称心的工作。,你从故事中体会到了什么？,故事启迪,一个有积极、乐观生活态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们要保持积极乐观的人生态度。,故事启迪,1.情绪的产生和变化的原因。 2.情绪不同，结果不同。3.情绪是可以调控的。4.合理宣泄情绪，不让消极情绪控制自己。5.以乐观的态度对待生活，积极面对生活。6.学会感恩，多感受欢乐等 。,要点归纳,我眼中的快乐：,睡了一个好觉。早晨醒来，看到外面阳光明媚。听到一首非常好听的歌。给朋友一个小小的帮助。买了一身漂亮的衣服。无意中听到别人夸我。,快乐清单,
