收藏 分享(赏)

百米定向教案.doc

上传人:精品资料 文档编号:10910672 上传时间:2020-01-20 格式:DOC 页数:6 大小:138KB
下载 相关 举报
百米定向教案.doc_第1页
第1页 / 共6页
百米定向教案.doc_第2页
第2页 / 共6页
百米定向教案.doc_第3页
第3页 / 共6页
百米定向教案.doc_第4页
第4页 / 共6页
百米定向教案.doc_第5页
第5页 / 共6页
点击查看更多>>
资源描述

1、校园定向越野教案 1年级:高二 人数:30 人 教师:周仓教学 内容 百米定向 课时 2 时间 2015-3-9教学目标1 学生初步了解定向运动的基本方法与胜负规则;2 通过游戏活动,90%的学生能够掌握定向识图技术,发展学生身体耐力,增强学生观察和判断能力;3培养学生探究意识,提高独自思考和解决问题能力;重点难点教学重点:识图、正确判定方向教学难点:合理分配体力程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求开始3课堂常规1体育委员整队,检查人数并向教师报告。2师生问好,安排好见习生。3课的导入。1引导学生集合,检查人数和着装。2向学生生问好,安排见习生。3宣布课的内容及要求。1体育委员整队报

2、告人数。2齐声向老师问好3认真听取老师的上课要求。组织:四列横队激情热身12一、方向定位游戏:“同舟共济”游戏方法:4-6名同学背向挽着胳膊组成一条船,所有的同学按照老师所提示的方向前进。二静力拉抻练习1、肩部拉抻2、体测拉抻3、背部拉抻4、大腿后侧和内侧拉抻5、小腿拉抻6、大腿前侧和脚踝拉抻1.教师引导学生辨识方向;2.老师讲解游戏方法及规则要求,引导学生加强自我保护:如有学生不慎摔倒,立即停止练习。3.组织学生游戏,提示学生安全事宜。1教师讲解动作方法并做示范2.教师口令指导学生练习3 教师巡回指导1.学生在教师引导下辨识方向。2.学生认真听讲,明确游戏方法和要求:在前进中不得改变身体的方

3、向,必须团结协调一致地完成。3.分组游戏,在游戏中尝试快速找出方向。1.学生认真听讲徒手模仿练习2.学生按要求认真练习3.虚心接受,认真改正一、 组织要求:严格按照教学要求练习,注意安全。二、组织,体操队形散开练习;要求:态度认真,动作到位,预防运动损伤。体验练习50专项拓展20一、情境导入二、简单定向跑方法:按照规定路线依次到达地图标出的点标,并作好打点记录,然后返回出发点。“风车追逐跑“将起点与终点设于场地中央,把学生分为与检查点相同的人数为一组,面向不同检查点,采取计时比赛的方式,同时出发,跑完一轮用时最短的小组为胜。由综艺节目奔跑,兄弟导入定向运动,介绍指北针、地图、点标和打点方法;1

4、、讲解练习的要求和怎样正确使用地图和打点。发给学生练习的地图,要求学生按指定运动路线跑进,并记录点标处的汉字;2、把学生分成 4 组进行体验练习,每组跑同一张地图。教师巡回指导;3、集中评价,指出缺点与纠正方法;鼓励学生自我纠正和相互纠正;4、引导小组互换地图,巩固提升练习;1、利用小黑板讲解练习方法,要求学生按规定运动方向跑进,并用手触摸点标。2、把学生按男女比例分成 5 组,组织正反方向的跑进,并巡回指导。3、积极评价,指出缺点不足,鼓励相互指正。认真听、观察讲并讨论;1、认真听取练习的要求和注意的事项。快速读懂自己的地图。2、认真听取跑的技术要点和要求,积极参加练习;3、认真听讲,对比揣

5、摩,踊跃发言,努力改进;4、态度积极,认真练习;1、认真听讲,明确游戏规则方法。2、按要求进行分组。配合老师教学安排,团队协作,努力提高。3、认真对比,积极发言,努力改进,共同提高。组织:方法:附图(1、2)四组同时出发,听老师哨音每半分钟出发一名队员,采取跑 A、B 图策略,。要求:1、必须严格按地图顺序到达指定的点标。2、奔跑过程中注意安全,避免发生碰撞,若出现两组队员需要打同一点标情况,先到者先打点方法:附图(3)要求:必须严格按照规定方向跑进,防止碰撞发生;放松身心5一、 身心放松方法:学生眼睛微闭,可站、可坐、可躺,统一根据瑜伽音乐的提示,进行意念放松练习。二、小结,布置课后任务;三

6、、师生再见,回收器材,1、引导学生保持自己最舒服的姿势,根据音乐提示,做放松练习;2、简单总结,指出缺点与不足,布置学生课后利用网络搜索学习有关校园定向越野的资料;3、宣布下课,请学生帮忙归还器材;1、根据老师指导,认真进行放松;2、认真对比,找出不足,虚心改进;3、主动帮助老师归还器材;组织:学生以广播操队形散开;要求:采用自己最舒服的姿势放松,根据提示,全身心投入。场地器材校中心广场点标旗若干、凳子、定向小地图、铅笔、扩音器最高心率 165 次/分平均心率 125-130 次/分参与曲线预测生理曲线图02406801201460185105205305405 练习密度 42%-45%课后反思学生对学习内容兴趣较大,练习积极性和参与程度较高,师生配合默契,课堂气氛活跃。既发展了学生身体素质,又培养学生独立思考和解决问题能力,基本完成教学目标。但是由于场地器材匮乏,只能自行制作工具的方式来进行教学,教学过程中会出现一些不便和困难。并且在分组体验定向游戏中,虽然进行了男女分组,分层教学仍然无法彻底实现,需努力改进。图 1三角形代表起点,单圆圈代表点标,双圆圈代表终点1 92 103 114 125678图 2三角形代表起点,单圆圈代表终点点标,双圆圈代表终点1 92 103 114 125678图 3

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > 企业管理 > 管理学资料

本站链接:文库   一言   我酷   合作


客服QQ:2549714901微博号:道客多多官方知乎号:道客多多

经营许可证编号: 粤ICP备2021046453号世界地图

道客多多©版权所有2020-2025营业执照举报