1、3 月 8 日的春季运动会已经圆满结束多日，通过这个活动让我加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力，下面我来谈谈我对这次活动的感悟。1 、明确目标、步调一致。三人四足中，团队成员必须非常清楚要实现的目标，步调一致，才能走的更稳更快。在平时工作中也是这样，注重团队默契、团队合力，才有可能创造佳绩；在工作中面对不确定的未来，必须要有清醒的头脑，明确当前首要目标和工作任务，台理安排时间计划，自己的工作节奏要与集体一致，才不会拖队伍的后退。2 、不怕挫折、反思总结。在顶罐子的游戏中，有的人顶着罐子走的又快又稳，有些确连罐子在头上维持 2 秒钟的时间都不行，走的过程中一直在调整罐子的位置。
2、在活动中，虽然我是旁观者，我也深切体会到参与者每个人的不怕挫折、不断进取的意识，同样，在工作中总会遇到困难，挫折和失败并不可怕，我们要学会总结经验教训，敢于尝试，为下一次的成功做好准备。3 、有效沟通、精诚合作。我参与了最后包饺子的活动，在活动中队伍里面充满互相鼓励、互相感谢的浓烈情绪，工作中因为大家都有共同的目标和信念，相互尊重，相互体谅，相互信任，相互团结，这样一个集体才有足够的凝聚力，才能成为一个战无不胜、攻无不克的钢铁团队。这次拓展训练虽然就短短的一天时间，却让我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作，相互激励。最后要感谢公司为我们组织的拓展训练的机会，让我们受益匪浅。我也要不断提高自身能力，不做拖后腿的短板。
