运动中腹痛,运动医学教研室,运动中腹痛 概述,概念：腹痛是运动中常见的一种症状，与运动关系密切，大多在安静时不痛，运动时腹痛；疼痛的程度与运动量、运动强度、运动速度等因素成正相关。 运动性腹痛属于运动性胃肠道综合征的常见的一种类型。,原因及发病原理和表现特点：,1、肝脾淤血表现：疼痛部位为左右季肋部；疼痛性质多为钝痛、胀痛、牵拉痛。 2、呼吸肌痉挛或活动紊乱表现：疼痛部位多为左右季肋部和下胸部；疼痛性质为锐痛和痉挛痛。,原因及发病原理和表现特点：,3、胃肠道痉挛或功能紊乱表现：疼痛性质多为钝痛、胀痛、痉挛痛；疼痛部位：空腹或饱食后引起的胃痉挛常见于上腹部，进食产气或难消化食物引起的肠痉挛常见于脐周，宿便刺激常见于左下腹部。 4、其他疾病：消化性溃疡、肝胆疾病、阑尾炎、寄生虫等。,处理和预防,1、当运动中发生腹痛时，首先减慢运动速度、加深呼吸、调整节律，自行用手按痛处，弯腰慢跑，一般疼痛会减轻或消失。 2、如自我调节无效时，应停止运动；口服解痉药物，如颠茄片、阿托品、十滴水等；点、掐、针刺足三里、内关、合谷、三阴交等穴位；进行腹部热敷。 3、如仍无效，则需请医生诊治。,
