1 守护生命 1、如何爱护好自己的身体? (1)养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 (2)增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护的方法。 2、养护精神 1、我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需要。 2、我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。 3、人类在发展过程中产生了不同的文化,每个国家和民族都有着自己的精神史诗。 3、如何理解挫折是我们生命成长的一部分?(作用) (1)得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠; (2)失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 4、如何战胜挫折? (1)要发现、挖掘自己的生命力量。 (2)要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (3)要学会向他人寻求帮助。