1、立定跳远,鲁山县二十八中 王磊磊,教材版本：人民教育出版社,一、教材分析 二、学情分析 三、教学模式 四、教学目标 五、教学重难点 六、教法、学法 七、教学设计 八、课堂评价 九、资源开发,说课流程,纲要,立定跳远,跳跃类主要教学内容,发展身体各部位协调性,发展学生腿部力量,中招体育考试项目,一、教材分析：,一、教材分析：,立定跳远是中小学体育跳跃类教材中的一项主要教学内容，是一项对身体锻炼具有较大价值的重点教材和有效手段，也是评价学生身体素质的重要指标之一。立定跳远虽是跳跃运动的基础动作，却是发展学生腿部力量和身体各部位协调性的有效手段，特别是在跑、跳、投及其它运动项目练习中，经常用来作为急
2、行跳远落地动作和发展腿部伸肌群爆发力的重要辅助练习手段。,立定跳远虽然是一项简单的双脚跳教材，但在教学中也必须要遵循它的动作规律，理解它的动作结构与特点，采用具有针对性、多样性的教与学法和手段，才能使学生掌握正确的动作要领，提高立定跳远的教与学效果。,我选用的是水平三的跳跃这个单元。本单元我分三个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。因为部分八年级学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生
3、掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。通过3课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。,一、教材分析：,二、学情分析：,由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异等原因，我校八年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练
4、，以有效达到教学目标。,(一)导入新课（热身准备阶段）大约用时12分钟。 (二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。 (三)巩固提高（游戏）大约用时8分钟。 (四)反馈矫正（整理放松阶段）大约用时5分钟。设计基本理念及原理：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。,
5、三、教学模式：,四、教学目标：,1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。,五、教学重、难点：,教学重点：双脚起跳、落地的方法，用力向前上方跃起，上下肢的协调配合。教学难点：上肢的摆动配合，空中展体。,六、教法、学法：,教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。学法
6、：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标 。,立定跳远,导入新课,师生交流,巩固提高,反馈矫正,七、教学过程：,热身准备阶段,教学设计,游 戏,整理放松阶段,情绪发展阶段,七、教学过程：,(一)导入新课（热身准备阶段）大约用时12分钟。,1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？ 你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。 3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达
7、到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。,七、教学过程：,(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。,(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。,七、教学过程：,立定跳远,1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？,七、教学过程：,(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。,2、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前
8、倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）,(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。,七、教学过程：,3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？ 4、学生边讨论边举手回答。 5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。 6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生） 7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的） 8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方
9、） 9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）,(二)师生交流（情绪发展学习新知阶段）大约用时20分钟。,七、教学过程：,设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。,(三)巩固提高大约
10、用时8分钟。,七、教学过程：,1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了游戏“叫号起跳”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。,叫号起跳,七、教学过程：,(三)巩固提高大约用时8分钟。,2、规则：学生成四队体操队形站立，教师叫“1”时，一队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队纵跳一次；叫“4”时，四队纵跳一次；叫“5”时，一和三队纵跳一次；叫“6”时，二和四队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反应不及时者或错误者奖励高抬腿10个。要求：遵守游戏规则,(三)巩固提高大约用时8分钟。,七、教
11、学过程：,3、师：讲解游戏规则及游戏方法。 4、学生分组游戏。（教师巡视指导） 5、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。 设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强强度下肢运动后，再安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。,七、教学过程：,(四)反馈矫正（整理放松阶段）大约用时5分钟。,1、师：同学们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那 就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！ 2、教师和学生一起做放松操。 3、教师小结 4、师生再见 5、整理器材,自我评价,八、课堂评价：,评价内容：立定跳远的动作要领是否掌握，跳远距离的远
12、近。评价方法：主要以自我评价为主， 用1-2分钟的时间来评价自己在学习的过程中所取得的成绩。培养学生对自己的学习情况进行评价，引导学生互相评价。这种评价一方面可以使教师更好地了解学生的学习情况，同时，自我评价、相互评价还能加深学生对体育课程学习内容的更多把握，有助于学生对学习活动的自我期待，提高学生自学、自练、自评的能力，增加学生之间交往的机会。初步形成良好的体育与健康观，养成良好的锻炼习惯。,立定跳远运动原理及参与肌肉名称立定跳远能反映人的下肢爆发力,腰腹力量以及身体的协调能力。立定跳远主要靠下肢肌肉的臀大肌、大收肌、股二头肌、半膜肌、股四头肌、小腿三头肌、小腿后部深层肌群和股直肌工作,其中臀大肌是重中之中。腹部肌肉主要来完成预摆的提腰和空中展腹动作,主要运用到腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌,其中腹直肌是重中之重。开发的意图和目的：让学生知道立定跳远运动的原理、参与运动的肌肉名称，进一步了解人体结构与运动的关系。,九、资源开发：,感谢各位老师耐心聆听！,不足之处请您多多指教！,谢谢！,
