我最喜爱的体育运动跳绳,跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美与协调性，从而达到强身健体的目的。是一项简单方便，容易参与的运动。,学校： 班级： 姓名：,、脚踝易受伤 、易扭伤脚 、关节易受伤 、易引起头昏, 并脚跳 单脚交换跳 双人同步跳 车轮跳 挽花跳 绞花跳 开合跳 三人车轮跳 双飞 反跳,、简单易行，可简可繁，随时可做，一学就会 、锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。 、能促进儿童健康发育，提高儿童记忆能力，能培养儿童的平衡感和节奏感。,种类,规则,优点,缺点,要点,历史,技巧,简介,
