1、我的理想,姚明的身高是出类拔萃的，但却没有看到他的劣势，姚明两肩略窄，胯骨宽大，这直接影响了他的篮下对抗能力和转身时的灵活性；姚明的跟腱短，这直接影响了他的弹跳力，这种的狭长脚型并不利于奔跑，因为双脚非常容易疲劳，也容易受伤，姚明经历了无数次伤病甚至骨折，但这些都没有阻挡姚明的进步，艰苦的努力和刻苦的锻炼让他成为NBA第一中锋。,体能教练曾经对姚明说：你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。姚明把这句话当成了座右铭，把每天的力量训练、体能训练变成了一种习惯，就像吃饭一样。即使受伤他也如此。在脚趾手术后恢复的长达40天的时间里，姚明并没有天天躺在病床上。他仔细地观看了大量比赛录像，观看自己在比
2、赛中得到球的位置、处理球的方式、对方来夹击自己的时机选择和自己进攻和防守的手段。教练把50个网球放在一个筐里，一个接一个投掷给他，不能移动的姚明坐在椅子上，去努力把投来的球接住。在开始的两三天里，姚明能接住的球相当少，但到了后期，他能在50个球里接住45个左右。当姚明复出之后，他的失误率明显降低，打出了赛季以来最惊人的冲击波。,甘肃“轮椅少年“刘大铭收到曼彻斯特大学录取信,自小患成骨不全症的他，经历10余次大型手术，两次与死神擦肩而过，他用坚强和信念勇敢面对；19岁的他在十余年的求学历程中，并没有被病魔所击倒，反而更加坚强，他怀着超然的生命情怀努力学习，坚持自己喜爱的文学创作。利用每日的空隙，创作完成了17.5万字的长篇个人自传命运之上。他入围2013年度感动中国人物评选，也是我省唯一一位候选人。,坚持 自强 自信 意志坚强 自立,公民和人民的区别？ 为什么说我们是人民当家作主的国家？ 我们国家有哪些国策？,2015年3月，在美国就读高中的十几名中国学生，因琐事将两名女同学绑架至当地一处公园，对其进行了长达近7小时的折磨、殴打、羞辱和恐吓，被美国警方逮捕。如今，其中三名19岁的年轻学生，终于因为他们的罪行被美国法院处以了“极刑”三人分别入狱613年不等。在刑期结束后，他们将被遣返中国，几乎没有可能再返回美国了。,学法、 懂法、 用法,用心耕耘 静待花开,
