1、新角色 新生活七年级新生入学适应性讲座,六中心理咨询室 2016年9月20日,热身活动：跟着节拍拍拍手 123 123 1234567,区分心理不健康和心里不正常,心理不健康包括一般心理问题、严重心理问题和神经性心理问题（可疑神经症）。 心理不正常包括神经症和心理障碍，也称心理异常心理健康 不健康 心理正常 心理异常学校一般能够辅导的是学生的一般心理问题。有严重问题或不正常的就由有关心理医疗机构或者精神病院来正常。,问卷自评：,中学生在校适应能力诊断,观点意识：,与小学生活相比，初中生活发生了很大变化，主要表现在：学习方面课程增多、难度加大，生活方面需要更强的自理能力，交往方面需要建立新的人际
2、关系，生理、心理方面需要适应青春期的成长等。因此，就需要我们尽快适应新角色，融入新生活。学习方面要做好思想的准备，生活上要增强自立能力，人际关系方面要主动建立新友谊，并适应青春期的到来。角色转化的过程中，必须尽快适应新角色的要求。否则仍然停留在旧角色的要求上，必然不适应新的角色和新的环境，就会造成适应困难，不仅会影响之间的生活，而且还可能造成严重后果。面对这些困难要及时调整。,策略训练,策略一：回顾与借鉴,进入初中后，学习就成了我们的主要活动，那么和小学比初中生活有哪些区别？学会分享 共同成长,策略二：主动出击,（1）学习早准备请你以一节表中未列课未例，讲讲自己是如何准备学习的,（2）适应老师
3、的讲课风格,下面是老师的讲课方式的表格，不同的老师有自己独特的讲课。你已经适应老师的讲课风格了吗？如果不适应这个老师的讲课方式，你该怎么办？发现自己的新变化,反思内化,我是这样适应中学生生活的,1、我是一名初中生，走进新校园，面对新生活，我们要（ ）。 A.积极适应改变了的环境 B.尽快融入新的集体 C.正确认识和发展自我 D.调整好心态,2、升入初中后，面对新的环境，有的同学会产生许多困惑和担心，会感受到一定的压力。这个时候应采取的态度是（ ）。 A.积极面对 B.畏缩逃避 C.等心情好了再上学 D.中途辍学,3、小岗在小学时成绩一直名列前茅，可升入初中后，难度加大，他虽然还是很认真学习，但成绩明显下降了，对此小岗困惑不解。此时他的正确做法是（ ） A.让爸妈每天检查他的作业 B.合理安排时间，制定学习计划，改变学习方法 C.承认智力水平有限，加倍努力、用功 D.科目太多就多选几个自己喜欢的科目认真学，其余的能学多少就学多少,4、进入新的学习环境，我们多多少少都会感到这样那样的不适应。下列做法中有利于提高适应能力的是（ ）。 A.主动与老师沟通，寻求老师的指导和帮助 B.积极参与各项集体活动，以开放的心态与同学交流 C.迷恋上网以转移注意力 D.通过写日记、读名人故事等方法来调节情绪,
