1、第三课 笑对生活,【中考考点要求】,1、客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质; 2、正确对待学习压力,克服过度的考试焦虑,树立正确的学习观念; 3、懂得创新的重要性,学会培养自己的创新精神和实践能力。,【 知识点梳理】,1、挫折的含义及成因: (1)含义:挫折是人们在从事某种活动、追求某个目标时遇到的障碍和干扰。 (2)成因:主观原因:(也称为内部原因)它包括个人生理和心理因素-多数可以控制。 客观原因:(也称外部原因)它包括自然因素和社会因素-通常难以控制。 2、挫折对人的双重影响: (1)同样是挫折,对不同的人可能会产生不同的影响。 (2)挫折对人具
2、有双重影响,或者会给人打击,带来损失和痛苦;或者给人以一种教育和磨练,成为人生中的宝贵财富,使人奋起和成熟。,3、积极应对挫折:,(1)对待挫折的正确态度: 人生难免有挫折,挫折的存在具有普遍性。 挫折是把双刃剑,对人友双重影响。 挫折并不可怕。我们要以乐观的态度对待学习和生活中的困难,磨练坚强意志,迎难而上,理智地分析原因,寻求方法。 (2)战胜挫折的有效途径和方法: 我们要以乐观的态度对待困难和挫折,并以正确的方法克服困难,战胜挫折。 通过认知调整训练和行为训练等反挫训练方法,增强自己的耐挫力。 克服困难和挫折,需要开拓进取,勇于创新。,4、树立正确的学习观念:,(1)读书学习是对社会、对
3、自己的一种责任,是一种必须履行的义务。 (2)自信心非常重要,相信自己经过努力一定会有进步,一定能成功。 (3)学习兴趣对学习成功很有价值,要养成良好的学习习惯,讲究学习方法。 (4)确立终身学习的观念,适应社会不断变化发展的新要求。,5、正确对待学习压力:,(1)学习是一种有目的、有要求的活动,不可能没有压力。有压力才会有动力,关键是如何正确地对待学习压力。 (2)适度的学习压力,有利于保持学习兴奋状态,提高学习效率;过重的学习压力,会造成过度紧张、焦虑,降低学习效率,甚至影响身心健康。,6、影响考试焦虑的因素,努力克服考试过度焦虑:,(1)影响考试焦虑的因素: 考试焦虑与能力水平有关 考试
4、焦虑与抱负水平有关 考试焦虑与竞争水平有关 考试焦虑与考试失败经历有关 考试焦虑与心理、生理状态有关 (2)克服考试过度焦虑,关键是要对症下药,根据自己的身心特点和学习基础等实际情况,采取有针对性的调控方法。通过一定的训练,如考前自信训练和考中放松训练,考试时的过度焦虑是可以慢慢减轻甚至克服的,我们可以使它维持在适度的水平上。,7、创新的重要性:(意义),(1)个人角度: 开拓进取,勇于创新,可以发掘我们的创造潜能,造就有 用人才; 可以激发我们攀登人生高峰的热情,督促我们珍惜时间、珍惜生命。 勇于创新是我们战胜困难和挫折的必由之路。 (2)国家角度: 创新是中华民族精神的重要内容。 创新是民
5、族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力。 一个没有创新能力的民族,难以屹立于世界先进民族之林。 全社会、全民族的创造精神和创新能力,是全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的强大力量。,8、创新与挫折的关系:,(1)克服困难和挫折,需要开拓进取,勇于创新。 (2)挫折激励创新,创新战胜挫折。 (3)勇于创新是我们战胜困难和挫折的必由之路。,9、建立创新性国家的具体措施:,(1)坚持以经济建设为中心,大力发展生产力,为科技进步与民族创新提供物质基础。 (2)完善创新体制,加大资金投入,激发创新的活力。 (3)全面推进素质教育,改革基础教育课程体系,着力培养学生的创新精神和实践能力。 (4)积极实
6、施科教兴国和人才强国战略,大力发展教育和科技事业,提高人口科学文化素质。 (5)必须解放思想,实事求是,大力营造敢为人先、敢冒风险,勇于创新和竞争、宽容失败的环境和氛围。 (6)鼓励创新,奖励和推广科技成果等。,10、青少年培养自己创新能力的方法:,(1)要培养良好的思维品质,勇于质疑,大胆创新。 (2)改进学习方法,优化学习习惯。 (3)积极参加社会实践活动和学校组织的兴趣小组活动,多搞一些小发明、小创造。 (4)广泛阅读,拓宽视野,提高收集、整理、分析信息的能力。,【考题典型解析】,在我国经济社会发展步入关键时期之际,党中央作出了建设创新型国家的重大战略决策,为我国经济社会的可持续发展指明
7、了方向。从国家和民族的角度,作出这一战略决策,是因为( ) 创新精神是中华民族精神的核心 我国积极实施科教兴国战略,建设创新型国家创新可以发掘我们的创造潜能,造就有用人才创新是民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力 A. B. C D. 【解题思路】D 本题考核的创新对国家和民族的重要性。创新对个人和国家、民族都具有十分重要的作用。本身错误是我国建设创新性国家的方法或举措,不是原因。是创新对个人的重要性是创新对国家的重要性。,【实战训练、课堂大练兵】,一、选择题: 1、北京男孩刘伟10岁时因为意外失去了双臂,但他没有消沉,19岁开始学习用双脚弹钢琴,23岁登上维也纳金色大厅,让世界见识了中国
8、男孩的奇迹。这说明遇到困难要( ) A.顽强拼搏,多走捷径 B.放弃目标,调控情绪 C.愈挫愈勇,挑战到底 D.自我疏导,自找安慰 2 、在学校组织的期中检测中,小蓝擅长的英语学科只考了59分,这让她很沮丧,整日闷闷不乐。作为好朋友,你给她的合理化建议是( ) 主动寻求老师帮助,分析考试失利的原因 正视现实,积极寻找战胜挫折的方法 树立信心,增添战胜挫折的勇气 不必太介意,反正下次会考好的 A. B. C. D.,3、中考日益临近了,我的心理压力越来越大,还时常被父母“监视”。他们频繁地给老师打电话,了解我的学习状态,稍有不满就对我唠叨不止,我感觉快要崩溃了。”假如你是这位同学的好朋友,你会这
9、样开导她( ) 要理解父母的这份爱心,多和他们沟通和交流 “不放手的爱不是真爱”,设法摆脱父母的管理 学习上还要不断的自我加压,压力越大,动力越足 要正确看待考试,学会调节过度的考试焦虑 A B C D 4、面对越来越大的学习压力,我们应该有的认识是 A.没有学习压力也就没有学习动力 B.学习压力越小,学习动力越强 C.适度的学习压力有利于增强学习动力 D.学习压力越大,学习动力越强,5、党和政府一再强调指出,我们要借改革创新的东风,掀起“大众创业”新浪潮,形成“万众创新”的新态势。我国高度重视创新,是因为( ) A.我国要积极实施建设创新型国家的战略 B.创新能解决我国社会发展中的一切矛盾 C.有了创新意识和创新能力,就能成就任何事业 D.创新是民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力,