干蒸房注意事项1、 进入干蒸房前需沐浴洁身；2、 不宜在过饱和空腹时进行干蒸，以免出现低血糖性昏厥、呕吐或其它不适；3、 有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫病、酒后、儿童、孕妇避免进行干蒸；4、 不要停留时间过长，一般每次 10 分钟以内为宜；5、 干蒸前后最好引用些含钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，更利于干蒸的健身功效；6、 干蒸完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身，建议淋浴前休息 10 分钟，让身体足够冷却，避免淋浴时温度骤降带来身体不适；7、 发烧、年老体弱以及服用药物期间，应先咨询医生；8、 感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开，或适当休息后再进行体验；9、 随身携带的玉佩、等贴身金属首饰及手表最好不要带进桑拿，以免烫伤；10、 干蒸过程中不可擦、搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
