1、-113班会,自信为成功保驾护航,1、什么是自信？,自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标，一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得一个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。,萧伯纳有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为神奇。 ”,2、有关自信的故事,理查派克是运动史上赢得奖金最多的赛车选手。他第一次赛车回来时 ，兴奋地对母亲说：“有3
2、5辆车参赛，我跑了第二。”“你输了！”母亲毫不客气地回答。“可是”理查派克瞪大了眼睛，“这是我第一次参加比赛，而且赛车还这么多。”“儿子”母亲深情地说，“记住，你用不着跑在任何人后面！”接下来的20年中，理查派克称霸赛车世界。他的许多记录至今无人打破。问他成功的原因，他说，他从未忘记母亲的教诲，是母亲在他第二名沾沾自喜之时，帮他发现了他还可能是第一的希望。第一是人们梦寐以求，这个世界上也不可能所有的人都争得第一，可是，试想一下理查派克，如果他连第一都不敢想，他连自己都不相信，如果他得不到母亲深情的鼓舞，他能在20年的时间里称霸赛车世界吗？,吉尼斯世界推销纪录创造者，美国的乔吉拉德，他曾在一年中
3、创造了推销汽车平均每天四五部的纪录，他去应聘汽车推销员时，经理问他：“你能推销汽车吗？”吉拉德回答说：“我没有推销过汽车，但我推销过日用品、家用电器，我能成功地推销他们，说明我能成功地推 销自己，我能将自己推销出去，自然也能将汽车推销出去。”,3、你觉得自信的人应该具有哪些优点？,4、自信的重要性,有这样一则传说：一天，一个印第安小孩拾到一只鹰蛋，把它放在松鸡窝里，后来小鹰和其他小鸡一起被孵了出来，并一同成长，整日在土里刨食吃。有一次，小鹰看见一只大鸟在天空中飞翔，那金黄色的翅膀有力地一动就能穿入云霄。小鹰羡慕不已，向松鸡打听后，才知道那是一只鹰。它也想像鹰那样到高空中去翱翔，但却只能拍打几下
4、翅膀，抖抖羽毛，怎么也飞不起来。以后它再也不想锻练高飞，慢慢地老死了。既然是鹰，本来可以到空中飞翔，可小鹰为何飞不起来呢？这主要是缺乏自信心和艰苦的磨练。人们把这种本来有好的素质，却由于不利环境的影响，而造成缺乏自信心和锻炼，最终惨败的现象称之为“鸡孵效应”。,由“鸡孵效应“想到的,5、有关自信的名言,深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。 培根,愈是自信，愈会成功，一个人的失败，其实是自信的丧失。,自信是一种动力，自信是一种希望，自信是成功的桥梁。正是因为有了自信，才使青春添加了几幅亮丽的景点，才使大地孕育了春意盎然的春天，才使平凡的人生多了几份精彩，才使跳动的心多了几分活跃的氛围。,我
5、们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。 拉劳士福古,6、如何来提升我们的自信呢？,1、就是自己要认同自己。做事的最大前提，就是要相信自己、认同自己，相信自己有这个能力去做好这件事，认同自己可以让别人赞同自己的能力，这样自信就会随之产生，并不断增强。,2、就是学会独立思考、独立处事。虽然现在的我们只是学生，但是不久的将来我们也要面对社会，那时我们身边不会再有老师的帮助和父母的仁慈，做什么事都要强调独立性，所以我们现在不妨就开始锻炼独立思考、独立处事的能力，那么，当我们踏上社会时，面对一切，原先所培养的独立性就会显出优势，在社会中展露头角时，我们就会为自己的自信带来的成功而喜悦。,3、
6、有句古话说得好！孰能无过！失误总是难免的，面对失误千万不要自责！也不要难过，更不要丢弃自信，因该要勇于面对！用自己的实际行动去告诉那些人：我的失误，我可以弥补，而且可以做的更好！,4、招笑对一切批评。自悲是自信的最大敌人，而自悲大部分是因为外界的指责和批评所导致的，所以我们要笑对一切批评，对的虚心接受，错的抛在脑后，这样自悲就不会来光顾我们了，自信也会只增无减哦。,5、变快乐为一种习惯。快乐的时候呢！大家通常会对未来抱以美好的憧憬和期待，并且把过去不快乐的事抛在脑后，努力的做好每一件事。所以快点变快乐为一种习惯吧！，让自己每天都会超积极的面对一切，并对未来抱以100%的美好的憧憬，那么自信心当
7、然也越发“强大”。,在日常生活中，怎样培养你的自信心？,1、挑前面的位置坐。成功本来就是很显眼的。 2、练习正视别人。让你的眼睛为你工作，不但可以给你自信，也能为你赢得别人对你的信任。 3、把走路的速度提高25%。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在向你招手。 4、练习当众发言。发言是信心的维生素。 5、咧嘴大笑。咧嘴大笑时，你就会觉得美好的日子又来了。 6、用肯定的语气激励自己。 7、尽力做自己能做的事。,7、互动环节：自信心训练（一）,1、我们应该意识到自信来自我们的内心世界,来自我们对自己公正、客观的审度与分析,来自我们从前所做过的、现在正在做的和未来即将去从事的所有我们会干得非常成功的
8、一切事情，这些将奠定我们自信的基础 。,2、我们要意识到自己的信心在哪方面是欠缺的,我们是否对自己的能力在某个领域的发挥与施展感到力不从心,或者当我们面对一个更好胜、更有才华的人时,我们感到了自己的畏缩与自卑,那么这种畏缩与自卑是从何而生的呢?我们必须对此进行认真的反思。,3、培养自信心一定要首先建立良好的心境和情绪。我们一定要意识到每个人尽管在生活环境、教育背景以及智力发展诸方面有一定的差异，但是，后天的努力与发奋，有巨大的改变力量。对自己内心能量的挖掘，对人生目标的设置与把握，以及我们运用这些能量向着我们所设定的目标，所采取的一系列具体的行为，所拟定的有效的计划，将帮助我们弥补自己与他人的
9、差别，从而建立一种心衡，但这不仅仅是一种心理平衡，在富有耐心而坚毅的努力过程中，我们将逐渐显示自己的优势，超过别人，超过那些我们有前自以为不如他（她）的那些人。,4、从现在起，我们就一定要深深地坚信，心理训练中的自我暗示、自我肯定技巧对我们是如此的有用、有力，它必会促进我们改善自己的身心，它必能通过坚定的肯定性表达反馈到我们的头脑中，从而产生一系列生理和心理变化，导致我们在富有感召力的语言指示下，产生我们真正所盼望的自我改进与自我完善。当我们坚持这种训练，并且在坚持一段时间之后，就会发现，自我暗示，自我肯定绝不是白日做梦，绝不是自欺欺人，而是一种有效的自我激励与精神升华的手段，它帮助我们重塑自
10、己的人生，重新构筑自己的身心世界。,自信心训练（二）自信心测试,以下题目您只需回答：“是”或“不是”。,拿出一张纸,您只需回答：“是”或“不是”。,1、一旦下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗？ 2、参加重要会议时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到会议结束吗？ 3、如果同事善意地取笑你，你是否会很在意？ 4、你认为你自己的能力比其他人强一些吗？ 5、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？ 6、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？ 7、别人批评你，你会觉得难过吗？ 8、你很少对人说出你真正的意见吗？ 9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？ 10、你总是觉得自己比别人差吗？,您只需
11、回答：“是”或“不是”。,11、你每天照镜子超过三次吗？ 12、你认为自己的能力比别人强吗？ 13、你认为自己很有魅力吗？ 14、你是个受欢迎的人吗？ 15、在一个正式场合，只有你一个人穿得比较随便，你会感到不自然吗？ 16、你认为你的优点比缺点多吗？ 17、目前的工作是你的专长吗？ 18、你与别人合作无间吗？ 19、危急时，你很冷静吗？ 20、在作决定时，你通常先听取别人的意见吗？,下面来计算你得到的分数,您回答“是”2分，“不是”1分。,分数为11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己
12、，别人才会真正看重你。 分数为1224分之间：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。 分数为2540分之间：说明你对自己信心十足,明白自己的优点,同时也清楚自己的缺点。 不过，在此警告你一声： 如果你的得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。,朗诵： 对于那些有自信而不介意暂时失败的人，没有所谓失败！ 对怀着百折不挠的坚定意志的人，没有所谓失败！ 自信减轻了命运的打击对于凌驾与命运之上的人来说，信心是命运的主宰 在灰暗的日子中不要让冷酷
13、窃喜；命运既然来凌辱我们，我们就应该用处于泰然的态度予以报复 地狱中最炙热的地方是那些在伟大精神考验中保持中立的人准备的 有自信不一定会成功，但没有自信就一定不会成功 青春与自信同在，衰老则与疑虑相有，青春与自信共有，衰老则与恐惧为伴 不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的,不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的 走自己的路，让别人去说吧 自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因 一个人如果有自信，那么他就能成为他希望的人那样 一切信自己，靠自己 有了自信你就会在你严肃的献身生活中找到乐趣 我相信我会成功，因为我自信 缺乏一种自信的精神，这往往导致一些原本是萌芽了的天才走上自我
14、扼杀的道路 我只有一个忠告给你做自己的主人 挫折能激励自信！ 我从来不承认什么失败，只知道成功就在眼前！ 自信是成功的第一步！ 自信是作事的铺垫，成功是自信的结果！ 俗话说的好，自信是一种为达到某种目地首先必须具备的勇敢精神！,只要打开自信之门，成功就会随之而来！ 自信是这样一种能力，即可以听到任何话而不生气，并且不失去自信！ 一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永不敢充分信任。甚至自己认为必将失败！ 自信是成功的基石！ 对于热爱学习的人来说，自信是学习重要的支柱！ 应该相信自己是生活的强者！ 失败乃成功之母！一个人最伤心的事无过于自信的死灭！自信，是人们必须的。不自信的人是永远也不会幸福的！自信是灵魂的防腐剂！唯有自信才是永恒的！,多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 相信自己 你将赢得胜利 创造奇迹 相信自己 梦想在你手中 这是你的天地 相信自己 你将超越极限 超越自己 相信自己 当这一切过去 你们将是第一 相信自己,合唱相信自己,谢谢大家！,班会到此结束,
