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山药肉饼.doc

1、资料参考自山药网:山药的功效:1、能健脾益胃、滋肾益精:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质和多种营养素,有利于增强脾胃消化吸收功能,强健机体,滋肾益精。2、能益肺止咳、降低血糖:山药含有皂甙、黏液质,可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。3、能延年益寿:山药含有大量的蛋白质、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有益志安神、延年益寿的功效。山药肉饼山药肉饼是用山药做出的非常好吃的小吃,整体用料非常简单,做法也不复杂,做出的山药肉饼色泽金黄油亮,吃起来咸香酥脆,让人欲罢不能。山药的色泽白嫩细腻,腌制过

2、的猪肉馅鲜香美味,两者结合再加入鸡蛋液搅拌,更添了鲜香,还有必不可少的洋葱丁,煎制出来的山药肉饼外皮酥脆金黄,内里鲜香软嫩,咬上一口满嘴都是鲜香,老干妈豆鼓的香辣中还有山药的脆嫩微甜,让人一看就忍不住食指大动。山药肉饼的制作过程如下所述。原料:山药、面粉、鸡蛋、猪肉馅、老干妈豆豉、生抽、盐、胡椒粉、白糖、鸡精、洋葱做法:1.山药边冲洗边用削皮器削皮。这样处理山药不仅可以免除手痒之苦,还可以有效防止氧化变黑;资料参考自山药网:2.猪肉馅加入生抽、胡椒粉、盐、白糖少许,鸡精、老干妈豆豉,搅拌均匀,腌渍;3.将洋葱、山药切成细小丁块后放在一起,打入鸡蛋并将其搅拌均匀;4.再放入腌渍过的猪肉馅,搅拌均匀;5.慢慢加入面粉,并且边加边搅拌,至比较粘稠的状态时,用勺子或手整形成小块;6.将锅烧热,倒入少许油,直接将面糊倒入锅内,用勺子抹平;7.用小火将其两面煎至金黄色即可。

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