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简明睡眠质量健康评价表.doc

简明睡眠质量健康评价表1 睡眠时间很不规律,不能按时上床睡觉?经常(8) 5 有时(3-8) 3 很少(1 小时 5 30 分钟到 1 小时 3 15 分钟到 30 分钟 1 7 小时 05 半夜或凌晨即清醒?经常 5 有时 3 很少 1 从未 06 整夜做梦,醒来时觉得很累?经常 5 有时 3 很少 1 从未 07 睡觉过程中,起来上厕所?经常 5 有时 3 很少 1 从未 08 睡眠过程中会觉得冷或燥热?经常 5 有时 3 很少 1 从未 09 稍有不顺心就彻夜难眠?经常 5 有时 3 很少 1 从未 010 过去一个月来,您是否曾在用餐、开车或社交场合瞌睡而无法保持清醒,大概几次?经常(8) 5 有时(3-8) 3 很少(5 次 5 是 3-5 次 4 6 个月 5 3-6 个月 4 1-3 个月 3 70 岁 5 55-70 岁 3 45-55 岁 1 45 岁 016 您是否伴有其他慢性病?高血压 1 糖尿病 1 动脉粥样硬化 1 疼痛 1合计10 分以下 睡眠良好10-20 分 有待改善20-28 质量较差28 分以上 睡眠障碍

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