ImageVerifierCode 换一换
格式:DOC , 页数:2 ,大小:22.50KB ,
资源ID:6971913      下载积分:10 金币
快捷下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
快捷下载时,用户名和密码都是您填写的邮箱或者手机号,方便查询和重复下载(系统自动生成)。 如填写123,账号就是123,密码也是123。
特别说明:
请自助下载,系统不会自动发送文件的哦; 如果您已付费,想二次下载,请登录后访问:我的下载记录
支付方式: 支付宝    微信支付   
验证码:   换一换

加入VIP,免费下载
 

温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.docduoduo.com/d-6971913.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: 微信登录   QQ登录   微博登录 

下载须知

1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。
2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。
3: 文件的所有权益归上传用户所有。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

版权提示 | 免责声明

本文(让女性平稳度过更年期的文字选编.doc)为本站会员(hwpkd79526)主动上传,道客多多仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知道客多多(发送邮件至docduoduo@163.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

让女性平稳度过更年期的文字选编.doc

1、让女性平稳度过更年期的文字选编巧用中药调理女性更年期更年期是女性的“多事之秋” ,多数女性进入更年期之后会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状,严重影响正常的日常生活与工作。目前,在3040 岁的白领女性中,有 27%的人出现不同程度的更年期提前症状,即隐性更年期。专家提醒,女性防治更年期关键在于日常生活中的自我调理。因此,更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑色素生成,可治雀斑、黄褐斑。葛根

2、中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。很多女性都提出了这样的问题。这是因为更年期产生的诸多不适反应都会影响人们的生活质量。尤其是一些容易与疾病相混淆的症状更会加重女性的焦虑紧张情绪。所以,更年期怎么调理就成为了更年期女性群体中比较热门的话题。专家将对此给出提示。妇女进入更年期时,由于卵巢功能衰退和消失,女性激素减少导致下丘脑-垂体-卵巢性轴变化,神经内分泌平衡失调,月经周期紊乱,逐渐绝经,伴随性器

3、官进行性萎缩,而逐渐衰老。临床表现在生理上的有:潮热、出汗心悸、失眠、易疲劳、记忆力减退、关节痛、腰背痛、性欲减退、易尿道感染、阴部瘙痒、骨质疏松、体型改变等;心理上的有:易激动、易怒、忧虑、焦虑,对生活缺乏兴趣、缺乏自信等。更年期怎么调理精神状态的问题也是急需解答的,女性要在此时培养一些兴趣爱好以转移注意力,并做到心胸开阔,泰然处之。如果卵巢功能缓慢减退,机体的内分泌调节功能较强或有药物协助调整,方能平稳度过更年期。如果卵巢功能减退较快,神经内分泌系统不能适应,更年期症状更明显,给妇女带来很多痛苦。更年期怎么调理?调节内分泌也是重中之重。更年期怎么调理?补充钙质是重要方面。研究发现:雌激素受

4、体除了存在于生殖系统与第二性征外,也存在于全身很多部位,如心肌、主动脉、骨骼、皮肤、脂肪、泌尿道、肝肾等,雌激素还参与脂肪、糖、蛋白质三大代谢与骨代谢。绝经后妇女由于缺乏雌激素,骨丢失加速,骨密度以每年平均减少 1%至 3%的速度下降,发生骨折的情况 4 倍于同龄男性。更年期怎么调理骨质疏松?补充雌激素可抑制骨量丢失,预防骨质疏松而减少骨折。因此在更年期保养中要及时补充钙质,预防骨质疏松症。上述内容解答了更年期有何表现及更年期怎么调理的问题,更年期女性可根据这些内容了解更年期的相关知识,以达到认识更年期,消除思想误区的目的。更年期怎么调理?患者要从躯体和心理两个角度进行调节,消除不安的情绪,增强自信,并针对自身具体症状采取一系列科学的保健手段

本站链接:文库   一言   我酷   合作


客服QQ:2549714901微博号:道客多多官方知乎号:道客多多

经营许可证编号: 粤ICP备2021046453号世界地图

道客多多©版权所有2020-2025营业执照举报