ImageVerifierCode 换一换
格式:DOCX , 页数:2 ,大小:626.81KB ,
资源ID:6042991      下载积分:10 金币
快捷下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
快捷下载时,用户名和密码都是您填写的邮箱或者手机号,方便查询和重复下载(系统自动生成)。 如填写123,账号就是123,密码也是123。
特别说明:
请自助下载,系统不会自动发送文件的哦; 如果您已付费,想二次下载,请登录后访问:我的下载记录
支付方式: 支付宝    微信支付   
验证码:   换一换

加入VIP,免费下载
 

温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.docduoduo.com/d-6042991.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: 微信登录   QQ登录   微博登录 

下载须知

1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。
2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。
3: 文件的所有权益归上传用户所有。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

版权提示 | 免责声明

本文(健身南拳图解.docx)为本站会员(HR专家)主动上传,道客多多仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知道客多多(发送邮件至docduoduo@163.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

健身南拳图解.docx

健身南拳图解预备式:并步直立(两腿并拢、立腰、头正、颈直)第一动:起势 第二动:架桥双砸拳 第三动:缠桥切掌1 并步抱拳礼 2 收拳转头 1 撤步双架 2 双拳下砸 3 并步抱拳 1 上步缠桥 2 弓步切掌第四动:麒麟步双蝶掌1 左盖步摆掌 2 右盖步摆掌 3 抱掌上步(手不动脚动) 4 弓步双推第五动:踩腿撞拳1 弓步摆掌 2 横切双掌 3 捋手踩腿 4 撤步撞拳第六动:挡桥冲拳 第七动:闪身虎爪 第八动:上步抽拳1 撤步挡桥 2 上步冲拳 1 活步右闪身 2 提膝左闪抓 1 震脚摆掌 2 上步抡抽第九动:架桥双砸拳(跟步双架、双拳下砸、并步抱拳)练习建议:各组每人熟记 12 个动作及名称,组员按动作顺序站队,到哪个动作哪位同学便说出此动作名称,任务分化,便于记忆和练习。

本站链接:文库   一言   我酷   合作


客服QQ:2549714901微博号:道客多多官方知乎号:道客多多

经营许可证编号: 粤ICP备2021046453号世界地图

道客多多©版权所有2020-2025营业执照举报