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丹田气息发声练习方法.doc

长期计划需练习:前后鼻音练习。道貌岸然。听新闻。录音对比。第一板块:【发声器官预热】1、打开口腔:夸张念 e, 嘴角尽量往两个耳朵的方向张开,然后念 u,嘴唇呈鸡屁股状。eu 来回练习2、打开口腔:咬苹果,把拳头塞进嘴里,尽量吞。 嘴巴一张一合来回联练习3、练舌头:拨菜叶子,舌头在上下牙齿区域逆时针顺时针来回转动,反复练习4、练嘴唇: 放松嘴唇,闭合,用气重开,抖动嘴唇,使之发出嘟嘟的声音。从鼻孔出气不断气,紧闭双唇,连贯哼歌 5、拍打口部肌肉,使之放松。第二板块:【气息练习】1、念 si 的音,放松身体,感觉丹田(腹部)有气息在源源不断的送出,上下牙齿闭拢,门牙间留一丝缝。2、念 a 的音,张开口腔,呈 a 的嘴型,然后感觉丹田(腹部)有气息在源源不断的送出,可以用手掌在嘴巴前感受冒出的热气。3、念 e 的音,呈 e 的嘴型,然后感觉丹田(腹部)有气息在源源不断的送出4、练习声音的弹性和变化,将 a 和 e 连着念,用升调和降调 反复练习。5、练习发声的力度和变化。 念 嘿 ,从弱到强,由近及远。6、吹纸。用气息把纸贴紧墙,不掉落。7、哼唱浏阳河歌曲,用气息发声。第三板块:【发声练习】1、念数字,从1 开始,尽量数更多的数字。 中间不可断气换气,数字要求清晰2、念绕口令 数枣第四板块:【朗读练习】读新闻、杂文、诗歌、台词等不同风格感觉的内容,感受声音的魅力

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