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乡村少年宫小主持活动教案2.doc

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乡村少年宫小主持活动教案2.doc

岳麓区雨敞坪镇中心小学乡村少年宫小主持活动教案执教者颜玲时间 2011.9.17 地点音乐教室课题让我们的声音有底气活动目标学会正确呼吸活动准备绕口令、话筒活动过程一、复习姿势1 坐立行走2 微笑2、练习呼吸(一) “深吸慢呼气息控制延长练习”。其要领是：先学会“蓄气” ，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4 6次。（二） “深吸慢呼数字练习”三种练法A. .数数练习：“吸提” 同前。在“ 推送”同时轻声快速地数数字 “12345678910”，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。B “数枣 ”练习：“吸提” 同前。在“ 推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4 6次。C “数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送” 同时轻声念：“ 金葫芦，银葫芦，一口气数不了 24个葫芦(吸足气) 一个葫芦二个葫芦三个葫芦”，这口气气尽为止，反复 46次。数数字、 “数枣”、 “数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。