1、太原工业学院2015/2016学年第二学期授课计划授课系部： 体育系开课教研室： 休闲体育课程名称： 运动生理学授课教师（签名）：徐丹适用班级： 休闲体育专业一年级本科理 论 时 数: 40课 程 时 数： 48实 验 时 数： 8教材出版社： 运动生理学第二版高等教育出版社教材编者： 邓树勋教研室主任（签名）：系部主任（签名）：填写时间：2016/3/1教学时数序号周次 章节、内容 讲课 实验 上机 重点难点 作业备注1 1 0.绪论 2 掌握生命活动的基本特征；理解稳态与反馈前馈。2 1 1.肌肉活动 1.1 细胞生物电现象 2 掌握动作电位的传导过程；肌肉的生理特性。3 2 1.2 肌肉
2、收缩原理 2 掌握肌肉的生理特性；肌肉收缩与舒张过程。4 3 1.3 肌肉的收缩形式与力学特征 2 掌握肌肉收缩的几种形式及其力学特征。5 3 1.4 肌纤维类型与运动能力1.5 肌电图 2 掌握两类肌纤维的形态、生理和代谢特征；学会识别正常的肌电图。 作业16 42.运动的能量代谢 2.1 生物能量学概要2.2 运动状态下的能量代谢2掌握三个功能系统的特征及与运动强度、时间的关系；能量统一体理论及实际应用。7 53.神经系统的调节功能3.1 神经系统基本组件的一般功能 3.2 神经系统活动的基本原理2掌握突触及突触传递的方式；机体视觉、听觉、本体感觉的产生过程。8 5 3.3神经系统的感觉分
3、析功能 2 掌握脊髓和脑干对躯体调控的机制9 6 3.4神经系统对姿势和运动的调节 2 掌握大脑皮质对运动的调节功能。 作业210 75.运动与免疫5.1 免疫学基础5.2 运动与免疫2掌握体液免疫功能对不同运动的应答和适应特征；体液和细胞免疫应答的过程和特点。11 77.呼吸与运动7.1 肺通气7.2 肺换气和组织换气7.3 气体在血液中的运输7.4 呼吸运动的调节2 掌握肺通气功能的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律。 作业312 88.血液循环与运动8.1 心脏生理 8.2 血管生理8.3 心血管活动的调节8.4 运动训练对心血管功能的影响2 掌握心动周期、心脏泵血过程；评定心脏功能的
4、指标及方法。13 9 实验一：人体安静及运动时心率和动脉血压的测评 2学会测量安静时心率及脉搏、运动后心率及脉搏；用血压计测量动脉血压。实验报告一14 9 10.身体素质10.1 力量素质 2 掌握影响肌肉力量的因素；肌肉力量的常用检测与评价方法。 作业4序号周次 章节、内容教学时数 重点难点 作业 备注讲课 实验 上机15 10 10.2 速度素质10.3 无氧耐力素质 2 掌握肌肉速度和无氧耐力的检测与评价方法。16 11 10.4 有氧耐力素质 2 掌握安静时、运动中以及运动后恢复期有氧能力的生理调节过程。 作业517 11 实验二：人体最大摄氧量的测评 2 掌握直接、间接测试最大摄氧量
5、的方法。 实验报告二18 12 10.5 平衡、灵敏与柔韧10.6 身体素质训练的几种新方法 2 掌握平衡、灵敏与柔韧的生理学基础和训练与评价方法。19 13 实验三：体成分的测量与评价 2 学会用生物电阻抗体成分分析仪测量身体体成分并分析测量结果。 实验报告三20 1311.运动与身体机能变化11.1 赛前状态与准备活动11.2 进入工作状态及稳定状态11.3 运动性疲劳11.4 恢复过程11.5 脱训与尖峰状态训练2 掌握运动过程中各阶段生理变化的特点及其机制。 作业621 1412.运动技能的形成12.1 运动技能形成的生理学基础12.2 运动技能形成过程12.3 影响运动技能形成的因素
6、2 掌握运动技能的本质；能对运动技能形成各个阶段变化作简要分析。22 15 实验四：运动疲劳的特征、诊断与消除 2 认识疲劳测试的器材，设计运动性疲劳诊断的实验。 实验报告四23 1515.运动与环境15.1 冷热环境与运动 15.2 水环境与运动15.3 高原环境与运动15.4 大气环境与运动15.5 生物节律与运动2掌握各环境对人体生命活动和运动能力的影响及人体对环境变化的适应能力。24 16 复习 2 整本书复习实践环节要求完成实验操作及报告，要求作业独立完成，作业成绩记入平时成绩。期末采取闭卷笔试形式考核，课程总成绩为100分，由平时成绩10%、实验成绩20%和期末成绩70%三部分构成。平时成绩：分为上课考勤和作业成绩。考勤成绩占总成绩的5%，根据出缺勤、课堂听讲等情况评定，成绩分数以百分计。作业成绩占总成绩的5%，根据平时上交作业情况评定，成绩分数以百分计。实验成绩：占总成绩的20%，根据实验观察的情况、实验报告的完成质量等进行综合评定，成绩分数以百分计。理论成绩：占总成绩的70%，课程结束后由教研室组织出题，进行闭卷笔试考试，成绩分数以百分计。
