1、第3课时 青春时光 做情绪情感的主人,一、青春时光 1.如何调控青春期心理矛盾? (1)参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。 (2)求助他人,学习化解烦恼的方法。 (3)培养兴趣爱好,转移注意力。 (4)自我调节,成为自己的“心理保健医生”。,2.怎样开发自身的创造潜力?(如何培养创新精神?如何提升我们的创新能力?) (1)在遵守法律和道德规范的前提下,敢于打破常规,追求创新与生活的丰富多彩,开创前人未走之路。 (2)关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。 (3)创造离不开实践,社会实践是创造的源泉。 (4)我们要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动
2、改变自己,影响世界。,3.学会与异性正常交往、健康交往的意义有哪些?(男女生正常交往、正确交往、健康交往的好处有哪些?) (1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,能看到对方的优秀品质。 (2)有利于扩大交往范围,提升交往能力。 (3)有利于相互取长补短、共同进步、共同提高。 (4)有利于促使我们更好地走向成熟、走向成功。,4.“行己有耻”对我们的要求有哪些? (1)要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。 (2)需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前,审查愿望;在行动之中,监督调节;在行动之后,反思效果与影响。 (3)树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决
3、不做。 (4)磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。 5.止于至善对我们的要求有哪些?(如何向身边的榜样学习?如何践行“止于至善”?) (1)从点滴小事做起,积少成多,积善成德。 (2)在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样,并向榜样学习,汲取榜样的力量。 (3)我们要养成自我省察的习惯,检视自身的不足,不盲目自责,积极调整自己,通过自省和慎独,端正自己的行为。,二、做情绪情感的主人 1.怎样调节情绪? (1)学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪,则可能危害我们的身心健康。
4、(3)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。 (4)调节情绪的方法: 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。,2.如何传递情感正能量? (1)用自己的热情和行动影响环境。 (2)在与他人的情感交流中,不断传递美好情感,传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量。,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点1 青春期的烦恼 【例1】 【青春邀约 共同感悟】 不知不觉中,我们跨入了青春的大门,踏上了人生最美丽的春天。在青春的道路上,快乐与迷茫
5、同在,骄傲与烦恼同行。 悄悄话 小艾在校门口遇到小薇并小声诉说着自己的烦恼:“不知道从什么时候开始,我的嗓音变得瓮声瓮气的,一点都不甜美,我都不敢跟人讲话了。” (1)分析小艾产生青春期烦恼的原因。 烦心事 小薇也说出了自己的烦心事:“我不喜欢父母干涉我的事,可是遇到麻烦时又希望他们出现;想在同学面前展示自己,又怕自己会出丑。” (2)小薇要走出内心的困惑,应该怎么做?,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,解析 本题要在掌握“要接纳自己的生理变化,正确认识青春期的烦恼,以及要克服青春期的烦恼”等相关知识的基础上,对材料进行深入分析,从而得出结论。第(1)问,仔细分析材料,抓住其实
6、质,依据教材知识组织答案。小艾是因为自己生理机能的变化而烦恼,依此作答即可。第(2)问考查克服青春期的烦恼。掌握调节青春期遇到的心理矛盾的方法即可,如参加有意义的集体活动,培养爱好,换个角度看问题,悦纳自己,学会调节自己等。 答案 (1)青春期身体发生了变化,这是正常的,但是小艾因不能接受自己的声音的变化而烦恼。 (2)参加集体活动;求助他人,学习化解烦恼的方法;培养兴趣爱好,转移注意力;学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点2 培养批判精神 【例2】 材料一 明代学者陈献章认为:“
7、学贵有疑,小疑则小进,大疑则大进;疑者,觉悟之机也。”法国作家巴尔扎克说:“打开一切科学的钥匙都毫无疑问的是问号,而生活的智慧,大概就在于逢事都问个为什么。” 材料二 中国学生发展核心素养总体框架指出,六大核心素养中的“文化基础科学精神”中包含了“批判质疑”的素养,重点是:具有问题意识;能独立思考、独立判断;思维缜密,能多角度、辩证地分析问题,作出选择和判断。 阅读材料,运用所学知识回答下列问题。 (1)材料一中的名人名言告诉我们在成长中要培养 思维,表现在哪些方面? (2)为什么要把“批判质疑”作为中学生发展的素养之一? (3)为培养“批判质疑”的素养,在学习生活中我们应该如何做?,命题点1
8、,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,解析 本题考查的知识点是培养批判精神。批判性思维的要求:有质疑的勇气;有表达自己观点和提出合理化建议的能力;考虑他人感受,要知道怎样的批判容易被接受,有利于解决问题。第(1)问考查培养批判性思维。材料一中的名人名言告诉我们在成长中要培养批判性思维,表现为:对事情有自己的看法,敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说“不”。第(2)问考查培养“批判质疑”素养的原因,结合教材知识,从有助于发现问题,提出问题,探索解决方案;能激发新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状等方面作答。第(3)问考查培养“批判质疑”素养的要求,结合教材知识,从敢于质疑,提出合理化建
9、议,考虑他人的感受等方面作答。,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,答案 (1)批判性 表现:对事情有自己的看法,敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说“不”。 (2)有助于我们发现问题,提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案;能调动我们的经验,激发我们新的学习动机;促使我们解决问题,改进现状。 (3)要有敢于质疑的勇气,有表达自己的观点、提出合理化建议的能力;要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点3 正确看待异性情感 【例3】 材料一 世
10、间万物各有时节,过早地成熟,就会过早地凋谢。我们既然是在春天,就不要去做秋天的事。 材料二 某班学生外出野餐。第一次,男女分席,男生个个狼吞虎咽,女生一片嬉笑吵闹,杯盘狼藉。第二次,男女合席,男生彬彬有礼,你谦我让,不乏君子风度,女生细嚼慢咽,大有淑女风范。 阅读上述材料,运用教材有关知识回答: (1)材料一给我们哪些启示? (2)从材料二可以看出,男女同学正常交往有什么好处? (3)男女同学应该怎样进行正常健康的交往?,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,解析 本题考查的知识点是学会与异性交往。第(1)问考查启示。材料一中的话,意思是要尊重自然规律,启示我们要防止早恋,正确对待
11、男女同学之间的情感,理性控制。第(2)问考查异性交往的意义,结合教材知识作答即可。第(3)问结合教材知识,从内心、言谈、举止等方面作答即可。 答案 (1)男女同学之间的情感,需要慎重对待,理智处理。 (2)男女同学之间的交往,有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,学习对方身上的优秀品质。 (3)与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。异性之间的友谊,可能让人敏感、遭到质疑,但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体,这份友谊就会成为我们青春美好的见证。,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点4 青春有格 【例4】
12、材料一 孔子说:“行己有耻。”朱熹说:“人有耻,则能有所不为。” 材料二 “大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。” 材料三 独善其身,方能“止于至善”。一个人以宽广的胸襟、坚定的信念和高尚的品格行事,无论何种境遇都不弃善从恶,即使他普普通通,我们能说他一事无成吗? (1)说一说“行己有耻”的意思。 (2)“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”这句名言,告诉我们达到“止于至善”的境界应该怎样做?请结合所学知识说说榜样具有怎样的力量。 (3)一个人怎样才能达到“止于至善”的境界?,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,
13、解析 本题考查的知识点是行己有耻,止于至善。第(1)问考查行己有耻的内涵,结合教材知识作答即可。第(2)问,“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”说明止于至善要学习好榜样;第二小问考查榜样的作用,结合教材知识,从激发人生思考、促进自我完善、国家社会会更美好等方面作答即可。第(3)问考查止于至善的意思,结合教材知识,围绕从点滴小事做起、榜样的作用、自我省察、端正行为等方面作答即可。,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,答案 (1)“行己有耻”是说一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。 (2)在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样。榜样是一面镜子、一面旗帜;好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,
14、激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量;向榜样学习,我们的社会、国家才会变得更加美好;等等。 (3)从点滴小事做起。“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”积少成多,积善成德。善于寻找好的榜样,向榜样学习。养成自我省察的习惯,检视自身的不足,端正自己的行为。等等。,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,命题点5 品味情感 【例5】 他的车坏在雪地里,一个骑马路过的男子将他救出。当他表示感谢时,男子说:“我不要回报,但要你承诺当别人有困难时你也尽力帮助。”后来,他帮了许多人并将同样的要求告诉他帮的每个人。6年后,他被洪水围困在一个小岛上,一位少年帮助了他并说出了那句他永远也忘不了的话:“我不要回报,但要你承诺” 上述材料给我们什么感受? 解析 本题考查的知识点是传递情感正能量。情感影响人与人之间的交流,我们要传递情感的正能量。用美好的情感,用自己的热情和行动,感染他人,传递正能量。 答案 (1)在情感体验中,我们可以用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。,命题点1,命题点2,命题点3,命题点4,命题点5,
