1、生命在于运动 锻炼强健体魄我的体育锻炼心得体会我是一名普通的小学教师，从小就很喜爱体育运动，长期以来一直坚持体育锻炼，这也给我带来了强健的体魄。我喜欢跑步，打篮球，踢足球，今后也会长期坚持下去，不断地提高自己的运动水平。这些年来，在体育健身方面有一些心得体会，写出来与大家共勉。我经常在业余时间参加一些有意义的体育运动项目，比如说登山，主要是跟着户外活动的群友，我觉得登山会磨练我的意志，增强我遇到困难时的自信心，并让我从中得到了很多书本上没有学到的知识和技能。我会把我在野外学到的知识和技能毫无保留地全部教给我的学生们，在体育课上，在生活实践课上，在校园、操场的每一个角落里。我每天清晨坚持 5 点
2、半起床，参加晨跑，无论寒暑，从参加工作到现在，已经坚持了十个年头了，从来没有中断过。这不仅仅是为了减肥，更是磨练我坚韧不拔的意志，战胜困难的决心。同时，我也是一个体育达人，所有关于体育的新闻我都很感兴趣，无论是奥运会，世界杯，还是 NBA，斯诺克，只要电视上有直播，我是从来不错过。也为国足从出亚洲喜悦过，也为姚明喝彩过，更为刘翔流下激动的泪水。每当在赛场上看到冉冉升起的五星红旗，听到雄壮的义勇军进行曲 ，我的心情就会和场上的健儿一样，无比激动。热爱体育已经融入我的血液里，我会一直坚持锻炼下去的。生命在于运动，这绝对是真理，我相信。每天当初升的太阳照在大地，你就会觉得整个人连毛孔都是特别的舒服，
3、要是在尽情的呼吸新鲜的空气，小跑一段，别提有多美了。经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。对于运动，我的理解是，运动应该时时刻刻存在与我们的日常生活中，就像吃饭穿衣一样，成为我们生活必需品。因此，体育锻炼应该长期坚持，不能半途而废。而我们往往犯得最多的一个毛病，那就是不能够持之以恒，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，那只能是白费力气，我觉得我坚持下来了。认识了体育锻炼对于我们的重要性之后，让我们从现在开始就制定计划，从明天就开始加油努力！为我们都拥有强健的体魄而努力！
