超重与肥胖健康宣教,认识超重（肥胖）,超重（肥胖）的危险因素,超重的危害,认识超重,超重与肥胖,（1）超重：是指体重等于或者超出标准体重的10%-20%。 （2）肥胖症：是指体内脂肪堆积过多或分布异常、体重增加，超过标准体重的20%。,1.缺乏运动,危险因素,4.高脂、高糖等不合理膳食习惯,2、糖尿病等其他慢性疾病,5、不良生活方式,3、内分泌因素,肥胖不仅影响体态美，导致行动不便，而且可引起呼吸、心血管系统、消化系统等一系列生理、病理改变，使人的工作能力降低，容易发生多种疾病，甚至影响人的寿命。,药物治疗,改变生活方式,糖尿病治疗,总原则是控制总热量合理配餐，少量多餐高纤维饮食口味清淡水果适量适量优质蛋白,生活方式合理膳食,生活方式控制体重、适当减肥,循序渐进 有恒、有序、有度 不攀比、不争强、不过量 每周五天 每天30min,专业指导,药物治疗肥胖是重要的辅助手段，需要具有肥胖业知识的医务人员实施。由于许多减肥药均有明显的副反应、不能长期使用，因此在药物治疗中及治疗后，仍然需要坚持饮食控制和体育锻炼，以避免反弹。,定期监测,您的健康 我们一起努力！,
