1、开场音乐主题：如何设定目标并达成目标1.发问：成功是什么？ 是财富？是地位？是名誉？世界顶级心理学家认为：成功就是设定目标并达成目标 。 做自己想做的人：干自己想干的事，去自己想去的地方，说自己想说的话。这就是你人生最大的成功！我们在学习上，家庭上、健康上我们有没有去设定目标，我们设定了，但是有没有达成？在座的各位在这三个方面，在过去的5年里有没有设定目标，有没有达成目标？举手 那么很多伙伴为什么没有举手呢？跳蚤实验：科学家做过这样一个有趣的实验：把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤立即跳起，跳起的高度超过其身高的一百倍以上。接着，在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，跳蚤碰到玻璃罩弹了回来。如此连续
2、多次以后，跳蚤每次跳跃都保持在罩顶以下的高度。然后再逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤总是在碰壁后跳的低一点。最后，当玻璃接近桌面时，跳蚤已无法再跳。科学家移开玻璃罩，再拍桌子，跳蚤还是不跳。小象故事：小象出生在马戏团中，它的父母也都是马戏团中的老演员。小象很淘气，总想到处跑动。工作人员在它腿上拴上一条细铁链，另一头系在铁杆上。小象对这根铁链很不习惯，它用力去挣，挣不脱，无奈的它只好在铁链范围内活动。 过了几天，小象又试着想挣脱铁链，可是还没成功，它只好闷闷不乐地老实下来。一次又一次，小象总也挣不脱这根铁链。慢慢地，它不再去试了，它习惯铁链了，再看看父母也是一样嘛，好像本来就应该是这个样子。小象一天天
3、长大了，以它此时的力气，挣断那根小铁链简直不费吹灰之力，可是它从来也想不到这样做。它认为那根链子对它来说，牢不可破。这个强烈的心理暗示早已深深地植入它的记忆中了。一代又一代，马戏团中的大象们就被一根有形的小铁链和一根无形的大铁链拴着，活动在一个固定的小范围中。没有成功的主要障碍是自我设限要想突破，首先得从自己开始，所有的一切都是你自己去做的，从内心开始突破，所有人类的突破都是信念的改变，因为你的看法左右你的结果信念是什么，就是你牢固的观点。在你的生命当中因为你所遭遇过的（展开） ，那种观点信念就会印在我们的脑海中，负面的信念决定负面的行动（展开）改变你的信念就改变你的生命：信念态度行为结果要想
4、改变结果必须先改变你的信念。现在玩一个游戏，需要各位百分百的投入。谁愿意用50 换 100（不断重复） ，你为什么不行动？刚才发生了一件什么事情，一个游戏，你说过百分百投入，你为什么没有投入？就在刚才，一位伙伴用50换了100，而你呢，同样的时间你干了什么？我们生命中随时都在上演这样的事件。你在怀疑，观望！（展开，语气重！）世界上有两种人：行动者和观望者，太多的观众！真正的喜悦、快乐、财富汇落在谁身上？会是观望者吗？我们的信念就是怀疑！成功的第一步从下面三句话开始：1、我们要相信世上无事不可为 故事：美国一个意大利夫妇的后人，出生在一个非常非常贫穷的家庭，住在平民区，父亲是赌徒，母亲是酒鬼，从
5、小生活在贫穷的环境中，父母吵架，没有得到过父爱、母爱，7岁父母离异，开始一个人飘荡。高中辍学，成为无业游民，开始在社会上飘荡。就是这个人，在20 岁时遭到一次刺激，他一下子发现生命不是像他这样的生活方式，他发现在他生命当中有很多人和他一样有手有脚，但他们的生活有很高的品质，有好的工作，他觉得他们生活在另一个世界。他哭了，他嚎啕大哭，他下定决心说我也要向他们一样生活，要改变自己，改变自己的信念，他知道他如何不开始改变他父母的现在的生活就是他的未来。他说他一定要改变，那怎么改变呢，做生意嘛？没钱！找工作？没有好的学历，不可能！做他下定决心，他要做他想做的事，他要当演员，他来到了好莱坞，但他万万没有
6、想到的是，他天生歪嘴，被导演拒绝！找了一个扫垃圾的工作，晚上睡在一个破车里，但是一旦见到导演，他扫厕所，一见到导演到厕所，他就告诉导演，我要当演员，给我一个机会。不可能！你有什么天赋，你有什么背景？不可能！他一次次的尝试，一次次的被拒绝，他失败了800多次，拜访了所有的导演和演员，一次次的被拒绝！都是不可能！这时候他觉得他没有勇气再生活下去了，他认为如果在这样生活下去，他的生命就没有价值，就是行尸走肉！那就是人还活着，但是早就死掉了！他觉得这样的生活方式根本就不是他生命的价值，生命赋予我追求成功，享受快乐、喜悦、健康和幸福，但是我根本就没有。我这样活下去，还吃东西，还给社会造成了负担！所以，很
7、多次走在河边、站在屋顶，几十层的高楼上想了却生命！他下定决心，要么就成功，要么就宁愿去死！再不这样苟且投身！他决定，不能做演员，他先写剧本，剧本写完了之后，他拿给导演，导演看完了之后，他说导员那我要当男演员，导演说不可能！然后，他一次次的尝试，一次次的被拒绝，他被拒绝了1375次！当最后一次，当376次他把剧本给导演，导演看完了之后，对他说：我看完你写的剧本了，不错，我给你3万5 千美金，但是我的条件是，你不能做男主角！啊？他一下子就真的惊呆了！如果这个时候他答应了这3万5 千美金，那么他就变成了作家，就在写剧本。但是他想，因为三万5千快对他来说太重要了，因为按个时候他打扫厕所，他只有350的
8、月薪，3万5 ，一百倍的代价，说明他也成功了是不是？那个时候他突然一下，他想到了自己，我要做一个什么样的人？我是不是要当著作家，我还是要当演员，他想到了他要当演员！他告诉导演，他说，不，3万5 我一分都不会要，但是我唯一的条件就是我要当男主角，要么就成功！他说，导演，我知道我不会演戏，那我把剧本改成一集一集的电视剧，然后时间缩短了，然后成本降低了，风险缩小了。然后，第一集拍出来了，终于机会来了，拍出来以后在全美国创下了最高的收视纪录。后来他成为好莱坞在世界上最顶尖级的明星，美国英雄的形象，成为代表人物之一，他后来的出场费达到了1千7百万美金，他果真成为了自己想做的人，他改变了自己的人生命运。那
9、么，他是谁呢？对，史泰龙！在我们的生活当中我们看到过很多他的电影，史泰龙，他今天也是歪嘴，他微笑起来，说起话来，还是歪嘴，但是歪嘴不等于不能成为明星，不等于不能改变自己的人生。如果按照过去的公式、信念，他的负面信念真的是太多太多！但是因为他坚持，因为他相信世上无事不可为，他下定决心要改变自己！史泰龙自己归纳了三点成功经验：第一点他认为世上无事不可为，只要你相信你自己， 。 。 。你不害怕失败，你相信。 。 。 ，你就一定能做你想做的自己。他说，第二点是：做万全的准备。准备准备准备。世上有很多人想要成为，他们认为成功来源于机遇，他们不断地等待机遇。他认为，机遇是什么，机遇是机会加准备！你有没有做
10、准备，你准备好了没有，但是我们很多人都认为这个不重要，重要的是机遇，我们认为这个人他成功了是因为他遇到了一个人，他太幸运，因为。 。 。 。原因，我们总是把别人的成功归结在一个很简单的机遇上，但是史泰龙说不是这样的，没有这样的事情。我也相信，成功不是在于机遇，而是在于你是否做了万全的准备，二史泰龙他为了成为一个成功的男演员，他把世界上所有顶尖的明星全都模拟过。请注意，世界上所有的男明星全都模拟过！第二个，他把世界上所有的获奖电影全部都学习！而且不断地去操练过洗完厕所就去不断地操练，所以史泰龙说成功不是偶然的，机遇永远是给那些准备好了的人。我们国家的改革开放，需要很多很多的人才，去创造价值，服务
11、社会。你准备好了没有，你准备好了没有，你的知识，你的管理能力，你的个人素质，你准备好了没有，你读过书了没有，你学习过了没有。 。 。这一切的准备，你准备好了没有？如果你准备好了，按这个机遇就是你的。但怕的就是你没有去准备。我们的生活中，很多人，很多人，人家在学习的时候，你在睡觉，人家在上课的时候，你在打游戏，你总是在混日子！天下没有白吃的午餐。有一个国王，突然有一天发现，成功是有很多方法的，他就想如果把那些方法收集起来，让全部的民众使用，那大家不是都能成功了吗？他就着急一帮人，开始编成功宝典，把世界上所有的成功方法全部收集到里面。但是国王一看不行，那本成功宝典非常非常大，非常非常大。他说，能不
12、能简单一点，薄一点。一年以后，宝典编出来了，可是还是密密麻麻，太多太多，他说老百姓不会这样看的，他说能不能再归纳再简单，简单到5岁的孩子都懂，你们能不能把他提炼出来？结果他们呢又提炼了，一年以后，他们说，国王，我们把世界上所有的成功宝典都查阅过，我们认为只有这一句话，5岁的孩子都看得懂，绝对的说出了成功的必然法则。国王打开一看，他说好，我就要这句！是什么？天下没有白吃的午餐，不经风雨怎么见彩虹，不经耕耘，怎么会有收获。所有的一切都是来源于你做了万全的准备，所有的成功嗯哼喜悦都是来源于你内在的世界而导致了外在的世界！所以我们外在的一切都是我们的内在决定的！举例。 。 。 。内在的世界决定了你的行
13、为，决定了你的结果，你不需要去控制你的结果，但是只要你准备好了信念，你会得到一个结果！那么目标是什么？目标就是你的靶心，一个再高明的枪手，你有神枪手，你每天都练习射击，如果你没有靶心，你再好的神枪手，射击的子弹都是脱靶的。所以我们的人生要不要有目标？要不要有一个很清晰的方向？在我们的生命旅程中，我们有没有去设定生命的工作目标？有没有设定家庭的目标？有没有设定事业的目标？有没有设定收入财富的目标？有没有设定学习成长的目标？其实说起来非常非常简单，但是我们有没有真的去这样做？现在进入我们今天的第一个主题：我将告诉大家，我们怎么样做成功人士，他们是怎么设定目标并达成目标？2、没有目标，就没有成功世界
14、上没有懒惰的人，只有没有明确目标的人我们发现，如果一旦你在生命中缺少目标，在工作学习家庭，你缺少了目标以后，你就缺少了意义，缺少了动力，缺少了希望、缺少了付出、决心，因为你根本就没有方向，你怎么会去付出呢？目标对于我们的生命是非常非常重要的！在这当中，我给大家分享目标的重要性：1、目标产生积极的心态2、目标使我们看清使命，产生动力3、目标使我们觉得生存的意义和价值4、目标使我们把重点从过程转到结果。我们知道我们想要的结果，我们知道为什么我们这样付出，最后我们达到我们想要的彼岸！5、目标有助于我们分清轻重缓急6、目标使我们集中精力，把握现在7、目标能够提高激情，有助于评估进展8、目标产生信心、勇
15、气和胆量9、目标使人自我完善，永不停步10、目标使你成为一个成功的人美国在60年代开始在全世界做了一项调查，特别是在美国做了这样的一项调查，我给大家分享：美国这样一个成功的环境，而且是这样的一个经济的社会，他做的调查当中，有10000个人参与了这项调查，他们发现，97%的人没有设定目标，而且，请注意我们待会会做出区别，97的人没有设定目标，而在10000个人当中只有3% 的人能够设定目标，并且去努力的达成目标。这就是说，为什么成功人士会越来越少呢？为什么失败的人会越来越多呢？那就是因为从这里就开始发生了变化！那为什么很多人不去设定目标呢，为什么97%的人没有按这个方法去设定目标呢？那是来自于，
16、我们通过研究发现，没有设定目标的原因来自于四个方面：1、设定目标后害怕失败。因为没有设定目标的人太多太多，同时不知道方法，设定目标以后怕失败、怕挫折，怕受到伤害，因为如果没有设定目标就不会受到伤害。比如说：去挫败感的例子。我不设定目标就没有人检验我，就没有人说我是成功还是失败。这是进入了一个误区2、害怕别人耻笑。一旦设定目标以后就会受到别人的耻笑：举出例子。没有设定目标的人就会去打击有目标的人。3、不知道目标的重要性。在学校老师没有讲过，在家庭父母没有讲过，太多的人不知道目标对人、对团队、对国家、对成功的重要性。4、不知道达成目标的方法。不知道方法，或者是设定目标后觉得目标就是一个幻影！分享：
17、个人目标的金字塔：请拟订自己的人生目标1、人生的终极目标：你要成为一个什么样的人2、人生主线总体目标：20、30、40、50、岁你要成为一个什么样的人。3、远期目标：太远变化太快，社会弹性太大，目标设定以后有一个方向，随变化作出调整。远期目标只是10年的时间，需要有以下目标：1、工作目标2、家庭目标3、学习目标4、收入目标5、人际目标6、健康目标：1每天充满活力、精神状况。2要活多少岁举例或分享自己、 、 、 、 、 、 、4、中期：5年目标 把每一个远期目标分解成几个必须达成的中期目标 期限1、工作目标2、家庭目标3、学习目标4、收入目标5、人际目标6、健康目标近期：1年目标 把每一个中期目
18、标分解成几个必须达成的近期目标 期限1、工作目标2、家庭目标3、学习目标4、收入目标5、人际目标6、健康目标月、周、日的目标：1、工作目标2、家庭目标3、学习目标4、收入目标5、人际目标6、健康目标每天的行动是不是朝着自己的方向走，可以做出调整。但是当你没有目标之后，你就会东飘西荡。所有的行为都会产生一个结果，好的行动才会产生好的结果。要想拿到好的结果，前提是你的目标必须正确和正确的抉择。方向正确，抉择正确，行动正确，拿到的结果就会是对的。互动：现在请在座的每一位伙伴，每个人拿出一张纸，用两分钟的时间写出自己的目标，马上开始行动。请注意：1、目标必须是明确的，不要用形容词。如果是形容词那就不是
19、目标。2 、一定要量化：一定要量化出来，不然不知道你到底能不能达成。我要钱，我要多少钱。我要成为一名出色的医生，是什么样的医生，全国十大名医还是湖北省十大名医。3、一定要有时限：我80岁、我50岁以后、 、 、继续：人生主线总体目标：起点、30、40、50、60、70、用一句话定位。开始写远期目标：从终极目标和总体目标出发，提出实现人生目标的主要远期目标。工作、家庭、学习、收入、人际、健康。中期目标：把每一个远期目标分解成几个必须达成的中期目标：工作。家庭、学习、收入、人际、健康。近期目标把每一个中期目标分解成必须达成的近期目标。今年目标：从近期目标中选出重要的4个，优先排序：我要做一个怎样的
20、人？工作、家庭、学习、收入、人际、健康。2、好，在刚才我们已经知道了，在人生的旅程中你一定要通过这样的方式，来不断的设定、不断地找方法，不断地达成你的目标。接下来我将和分享人生达成目标的六个步骤，也是价值连城的成功模式。达成目标的六大步骤第一步 生命的目的，第二步 设定明确的目标，第三步 SWOT 分析法 第四步 措施与计划 第五步评估检查 第六步激励或处罚 人生目标的循环图第一步：生命的目的找寻生命中真实的目的很多人设定目标，但最终得到的并不是我们真实想要的。我 设定目标 真实目的得到的并不是我想要的为了赚钱损害了夫妻关系损害了亲情、友情损害了别人与自己赚了钱，却输掉了全世界如何找寻生命中真
21、实的目的步骤一：找出10个生命中最重要的价值观；步骤二：按重要优先从1-10排序；步骤三：针对前三项重要价值，询问自己：这些价值被实现后，有什么好处？若不能实现会给自己什么痛苦人生的目的与目标符合吗？第二步：设定明确的目标我想做什么样的人设定人生各阶段的目标制定目标的五项原则1、具体的2、可量化3、具有挑战性4、大小结合、长短结合5、要有时限第三步：SWOT 分析优势分析劣势分析机会分析威胁分析发挥特长和优势第四步：措施与计划行动方案与时间表第五步：评估与检讨定期评估检讨每日评估检讨每周评估检讨每月评估检讨分析原因与障碍如何改进第六步：激励与处罚达成目标对自己有什么好处未达成给自己带来什么痛苦
22、-第六单元 高效时间管理的18个方法时间是什么是生命是财富是资源是人生的最大资本时间的特性1、不可增减2、不可缺少3、不可储存4、不可替代时间可以管理浪费时间的原因（主观）1、缺乏明确的目标2、拖延3、缺乏优先顺序，抓不到重点4、重过程，不重结果5、做事有头无尾6、缺乏条理与整洁7、不懂授权8、不会拒绝别人的请求9、盲目行动10、简单的事情复杂化客观方面浪费时间的原因a.上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权）b.工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职等）c.生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、朋友闲聊）高效管理时间的18个方法1、策略第一2、分清轻重缓急，抓住重点做最有生产力的事（80/
23、20法则）重要30-45% 50-65%紧急 不紧急15% 1%不重要时间分配工作饼图（主要工作重点与时间分配）时间分配李践的主要时间分配图参考40%客户服务与解决方案20%人力资源管理（招聘、培训、团队、薪酬、激励）20%公共关系（品牌塑造、文化传播、社会形象）15%绩效管理（目标、创新、财务、整合）5%日常管理3、马上行动，杜绝拖延4、明确的目标和行动计划5、每个人的时间都是有价值的例：工作时间举例年收入（万元） 工作天数 工作时间（小时） 价值/天 价值/小时 价值/分钟2 243 8 82.30 10.29 0.173 243 8 123.46 15.43 0.264 243 8 16
24、4.61 20.58 0.345 243 8 205.76 25.72 0.43以每年有效工作日243天计 每天有效工作时间 8小时计例：时间价值举例年收入（万元） 工作天数 每天时间（小时） 价值/天 每天价值 每小时价值2 365 24 54.79 2.28 0.173 365 24 82.18 3.42 0.264 365 24 109.59 4.57 0.345 365 24 136.99 5.71 0.43以全年365天计 每天每小时的价值70岁= 25550 天 1天= 1440 分钟6、珍惜今天，今日事今日毕7、第一次做好，追求零缺点工作8、要求工作时，就必需要求时限9、善用授权
25、授权的方法和技巧（1）尽量及时授权（2）明确分配工作，必须了解下属能力（3）要授予权力，说明目标与期望（4）要评估检查（5）注重结果（6）不能重复授权（7）由简至繁循序渐进向下授权（8）出现困难，帮助寻找解决困难方法（9）不能姑息“ 倒授权“的行为（10）你仍然要承担责任10、养成整洁和条理的习惯方法：（1）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯（2）把同类、同时使用的东西放在一起（3）在东西上编号贴上纸条（4）把所有的钥匙集中管理（5）设立一套高效的处理文件系统（6）做事应尽量简化11、养成快速节奏感12、结果导向，掌控过程13、猴子管理a.猴子病了，要找出治病的方法b.这是谁家的猴子，猴子由执行者
26、喂养c.替猴子保险，给予建议14、不要让人浪费你的时间15、善用零碎的时间16、“第一 “胜过更好17、记录每一天做的每一件事的时间18、业余时间管理一、睡眠a.利用白天瞬间睡眠b.培养随时随地睡眠的能力c.注重睡眠质量，不注重长短d.良好的睡眠环境和条件e.心理训练，自我暗示和身心放松二、学习a.向成功者学习成功的方法b.一天一小时可以创造奇迹c.参加研习会e.长期与短期学习f.高效的阅读（1）找好书阅读（2）有目的的阅读（3）身边带笔记本（4）归纳总结，写出10个重点切忌农字阅读，节忌没有目标的阅读三、娱乐a.选择具有创造性的活动b.选择对身心健康有益的活动c.要达到一定的水平d.要适度e.善用节省时间的工具（通讯、交通、电脑、办公自动化）时间管理就是用最短的时间达成最多的目标，也就是对自己生命的管理。金钱用完了，还可以获取，时间用完了，生命就结束了。高效的时间管理，就是对自己生命的高效管理
