1、测测你的心理压力大吗？以下这幅图中的每个方格相邻中的小圆点都是小白点，下面就来根据你所看到的现象来做个心理压力测试看看你的心理压力大吗？一直盯着下面图片看，你会看到怎样的现象？A、图中有黑色的小点在闪动B、图中有很多黑色的小点在快速的闪动 C、图中黑白分明，没有小黑点在闪动=测试结果 =A、在生活中有压力。你是一个生活中压力特别大的人，有时候一件小事情都会让你不开心，面对问题时，也是找不到好的解决方法。所以啊，不管是职场中还是学业中你都是有压力的。B、在生活中的压力相当的大。 你的生活压力更大，有时候甚至自己都不知道要如何的快乐，即使一件很开心的事情在你面前，你也会觉得这没有什么，所以常常让自
2、己陷入痛苦，身边的人也不会很快乐。C、你还是婴儿的眼界吧。你内心单纯，欲望比较少，即使是一件复杂的事情你也会想的很简单，感觉看起来没心没肺的！不过这样的人才会快乐哦！如果你收到了一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，只标注了内详的字样，你会认为是：A.今天好像不是我的生日，是公司又要举办什么活动了吗？马上打开看看到底又有什么新鲜的东西。B.心里面没有什么概念，只是觉得挺奇怪的，为什么不通过电子邮件或者同事的口头传达呢？先拆开看看再说吧。C.觉得有点反常，先用手估计一下里面的页数、再对着光线充足的地方先“透视”一下，然后觉得先打个电话给同事好友沟通和询问一下再拆。D.有些担心，会不会是辞职信之类
3、的信函啊，如果真的是这样，那我该怎么办啊？这样的念头一直存在直到拆开信读到真正的内容。=测试结果 =选择A：说明对工作比较满意，对自己的能力和地位很有信心，平时几乎没有什么工作上的压力。如果可以有未履薄冰而如履的态度来对待工作的话，适当给自己一些压力瞄准更高的目标，那样可以为自己创造更大的发展空间；选择B：表示工作上虽然没有感到什么特别的压力，但也没有十分胜任的信心，比较平常。如果能够发现工作中的新的吸引自己的地方，或者能够发挥自己潜能的方面将会对于在工作上的表现更有帮助；选择C：表明工作其实已经给了自己一定程度上的压力，有时会让自己感到紧张，某些时候会有自己不是十分胜任的感觉。对于工作本身还
4、是比较在乎的，建议可以通过为自己制定包括培训在内的一系列工作计划，提高自己的价值。选择D：可能反映出工作不仅带给自己很多的压力，而且有时可能会成为自己精神上的负担。可以从全面分析自己和工作环境两个方面入手，制定一个目标，对于现在的工作和将来的发展都认真进行规划，才不至于对潜在的变化显得束手无策。记住，成功源于策划。想象一下，假如你现在要冲一杯味美可口的热朱古力，而面前有不同颜色的杯及调棒，你会选择以下哪一种组合？A、绿色杯+红色棒B、淡紫色杯+淡蓝色棒C、粉红色杯+橙色棒D、红色杯+黑色棒E、粉红色杯+桃红色棒选择A 的人：你的压抑指数为60分。导致你产生压力的主要根源在于家庭和感情方面，建议
5、你要学着在适当时候放下某些家庭责任，如家里乱点，甚至没有人洗碗也没关系，不必为了这个发愁，打扫起来是很容易的事情，那还有什么问题呢？工作压力已经够你受了，回到家中应该是安安乐乐的享受一下，至于那些做不完的家务就留到放假时再一起“结算” 吧！选择B 的人：你的压力指数为80分。你总是觉得自己的钱赚得不够多，又觉得自己事业发展总是不够完美，于是总是在不停地追赶。对自己有要求是好事，但如果这种想法终日围绕脑海里，你又怎能感受生活中开心的点滴呢？别让工作压力压坏自己，凡事尽力就已足够了。选择C的人：你的压力指数为0在你的字典中完全没有压力这两个字，虽然你总是一副无所谓、乐呵呵的样子。但这也未必是百分百
6、的好事，因为这同时也暗示着你在大家心目中是个EQ极差的人，正由于你不会压抑自己的情绪，所以当遇到什么不如意的事便爆发你的脾气，那时的你眼中完全只有自己，对此，你该认真地检讨一下自己。选择D的人：你的压力指数为40分你虽然也有一定的压力，但情绪控制方面都做得很好，绝对不是会乱发脾气的人。因为你总是希望能够维持人际关系上的和谐，会为了讨好某一个人而努力迎合对方。但是在这个过程中，难免自己会受委屈。而你的精神压力也多半正是源自于此。选择E 的人：你的压力指数为20分一般来说，你很少受到精神压力的困扰，唯一让你压抑的就是你那近乎绝对的性格。你经常一早起来就已经想好了下午茶时自己要去哪家餐厅吃什么样的食物。假如这个餐厅刚好没有营业或者你想吃的东西已经卖完了的话，你就会感到压抑，从而造成精神上的困扰。
