1、教师职业生涯发展与心 理 健 康,南涧县教师进修学校 陈春兰,古往今来，人们对教师职业的认识：,韩愈师说：传道、授业、解惑 蜡烛 春蚕 老黄牛 比较赞成的说法：桥梁根基厚实、伟岸坚强、普渡众生、助人成才,本讲座的切入点：,由于对教师的认识、师生关系的转变，教师不仅要“育人”，还要“育已”， “育人”、 “育已”相结合，把学校打造成“师生共同成长的乐园”。,一、教师职业生涯发展中可能出现的困境及调适,1、“教师职业生涯发展”的概念指“教师有意识地进行职业准备开始到完全退出职业活动期间所经历的与职业活动紧密联系的事件与角色的总和。,2、“教师职业生涯发展”的阶段论,美国学者萨帕“职业生涯发展五阶段
2、”论 傅乐“教师关注论”认为：教师对职业的关注是经历了从“关注自己（在职教师）-关注生存（初涉教坛者）-关注教学（教学技能、技巧的提升）-关注学生（以学习者为中心）”四个阶段,3、教师在职业生涯发展中不同阶段会遇到的各种问题与困惑,职初阶段。初涉教坛者应具备的心态：自信、谦逊、不卑不亢。最大的困惑是理想与现实差距大，要学会调整职业目标。,职业中期。困惑之一是使自己成为一名教学多面手的需求；之二是满足自己成为别人良师的需求；之三是重新审视自己职业在生命空间中的轻重，尤其是家庭、子女、老人间的一些要求得不到满足时，矛盾加重。,职业后期。大多数教师具有了成就感，为退休作准备。困惑缘起目标，已设定目标
3、的达成度以及即将追求目标的选择。作为职业后期的教师，要努力获取从业的幸福感，感受职业幸福。,二、教师心理健康自查-症状自评量表（SCL-90)量表的使用,健康：是一种身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱状态。健康更为重要的是心理，心理疾病被称为21世纪“世纪之患”,心理问题的分类：,大量的属于一般性、发展性的心理问题 少部分会出现心理障碍 极个别则是严重的心理疾病 “杨元元之问”案例介绍：“都说知识改变命运，我学了那么多知识，也没见有什么改变。”这可称之为“杨元元之问”。,心理专家认为，杨元元有80的可能已处于抑郁症状态 。另一方面，是其不会调整并面对人生中无法解决的难题
4、，“知识确实改变不了她的命运，但也的确改变了她的命运。”-导致她死亡！,在她身上集中了几组矛盾：,第一，是贫困导致的极端自卑（软弱）与好强导致的极端自尊（自立）共同作用下产生的孤僻性格。 第二，是其坚定的人生信念与现实遭际的巨大反差。 第三，是其强烈的孝心和母亲无法过好日子的矛盾现状产生出的深深愧疚感。,三、教师心理健康的标准之一,对现实的良好适应。具体表现为对现实有正确的知觉能力，对周围环境有清醒、客观的认识，有生活目标；对现实生活环境保持良好接触，积极参加社交活动；正确面对生活中的问题、挫折、与失败，有一定的自我康复能力。,教师心理健康的标准之二,了解自己，有比较明确恰当的自我意识。表现为
5、有自知之明，能自我接受，能恰当地进行自我评价，善待自我，能积极地表现自我。,教师心理健康的标准之三,善于与人相处，建立良好的人际关系，在与人交往中，密切与他人的关系，获得发展机会，修改自己的行为方向。,教师心理健康的标准之四,情绪积极乐观，自尊自制。,教师心理健康的标准之五,统一协调的行为与人格，表现为，心理健康的人，人格完整、统一，言行一致，表理如一，人前人后思想行为一致。,教师心理健康的标准之六,乐于学习与工作,研究表明：教师心理健康水平与学生心理健康水平成正比,四、教师心理对学生的影响途径1、师生关系 2、教师的期望效应3、教师的不同评价,五、教师职业生涯发展中的心理问题,1、教师职业压力概念：当教师觉得外界对自己的需求超过自身能力或自己难以满足时，压力就会产生。,职业压力的来源,工作量大 管理学生的压力 考试压力 进修、科研、评职定级的压力 其他方面的压力源,教师职业压力的表现,情绪反应 行为反应 认知反应,缓解教师职业压力的方法,认知疗法：最著明的认知疗法首推埃利斯的理性情绪疗法。理性情绪疗法缓解压力的步骤：,其次是放松疗法,2、教师职业倦怠概念：形成过程：表现：缓解方法：,2、教师职业倦怠概念：我国教师专业化发展的阶段划分 教师职业高原的应对策略：,
