1、高中生的习惯养成教育许多家长认为：孩子升入高中后开始独立的生活和学习，自己总算解放了。同时又有相当一部分家长，感到孩子不像以前那么听话了，也不像以前那么透明了。在教育和指导孩子的学习、生活问题上，常常感到困惑，甚至束手无策、很不耐烦。毋庸讳言，现在的高中生家长大部分是独生子女的家长，可以说在教育孩子方面没什么经验，平时既要面对自己繁忙的工作和生活，又要面对孩子成长中的各种烦恼和困惑。但既然身为家长，就一定要负起责任，积极接受和面对孩子成长中的各种问题，学会观察和欣赏自己的孩子，乐于和孩子共成长，只有这样，才能帮孩子顺利度过人生的“青春期”、“危险期”，以积极、健康、阳光的心态面对紧张的高中生活
2、，为孩子成功的人生打下一个坚实的基础。高中三年中，我们讨论过高一、关注高三，唯独高二人们最容易忽视了。其实，高二才是高中三年最关键的时期一个转折的关键期！下面就跟家长交流交流高二阶段学生的特点和学习的特点，以及这一阶段我们应该帮助孩子做些什么。一对高二学生的认识通过高中一年级的学习，学生对学校的环境、老师已有了初步的了解，因此在初中产生的美好憧憬已变得模糊，对前途信心不足，对学习没有动力，而且身体、心理发育成长的需要，分散了精力，形成学习、表现的两极分化。多数学生表现为由高一的好动逐渐沉静下来，专心学习。部分学生对学习不感兴趣，缺乏动力，开始注重自己的打扮，好在公众面前表现自己，同时开始注意异
3、性，往往对自己喜欢的人和事可以不管是非而两肋插刀，造成打架斗殴等现象，对周围的人和事怀着一种敌意，稍不顺心就发脾气，甚至离家出走。许多原来遵规守纪的学生，这时开始出现程度不同的焦躁易怒的对抗情绪，抑郁自卑的心理障碍，出现厌学情绪。这种在高二年级出现的两极分化现象，值得我们注意。心态的变化是两极分化的根源。如何做好防分化，首先我们需要认识到高二学生有何心态的变化！1在学习上两极分化日益明显经过高一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。对优生来说，由于之前学得好，他们积极、自信的心理不断得到强化，学习兴趣上升为乐趣，学习已成为自觉的行为，已成为一种习惯，并不断从中得
4、到成功的心理体验。另一部分学生在一年学习中（尤其是在考试中）屡遭挫折，对学习的灰心、自卑甚至害怕等心理也在渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。对中等水平的学生来说，学习目的模糊，学习动机不强，处于一种淡漠的被动状态。 加之高二课程设置繁多，与高一年级相比，学习内容增加了深度与广度。原来在初中、高一相对稳定的学习名次发生变化，而且就要面临高三的背水一战。繁重的课业负担，紧张的学习压力，使许多同学应接不暇，学生的成绩两极分化严重。使学生强烈的自尊心与需要别人需要的心理需求和残酷的现实发生激烈冲突。我班一位学生在考后总结中写道：“转眼间我已 经成为高二的学生了，从小学到高中我不知 经历过多少次考试，
5、当然这其中有过成功，也有更多次的失败， 对此我已 经习以为常了。我不会 为考不好而伤心难过，我总是把笑容挂在嘴角，该怎么玩 还怎么玩，装出一副 对成绩无所谓的样子，其实我心里 别提有多难受了。可 这又能怪谁呢？我又何尝不想考得好一点，在老师同学面前抬起头来做人， 给家长争光。可我却在一次次下决心后失败，又在一次次失败后下决心，一直到现在，我 还是那个没用的我，没志气的我！有很多时候，我已经对自己失去了信心，打算放弃，做一个彻底的差生。可一想想我的父母，我的将来，我不敢再想了。难道这辈子我就这样了吗？不！我不甘心。我知道我的基础不好，要想追上去并不容易，但只要我努力克服懒惰，战胜自己，提高成绩。
6、我要从一次又一次的失败后爬起！我相信，我能行！”对于成绩好的孩子，我们要给予肯定，使他们更加积极上进。对于学习中等水平和较差的孩子，家长首先要有正确的态度，避免过高的期望；要给孩子更多的支持和鼓励，帮助他们分析成绩不理想的原因，肯定他们所拥有的发展潜能，解除不必要的顾虑。2偏科现象严重分科之后，许多学生对自己所选的科目很重视，但是对必修科目重视不够。例如，选理科（物理、化学或生物）的学生，对文科综合（政治、历史和地理）的学习不够重视，在文科的课堂上不专心听讲，不认真完成作业；选文科的学生同样存在轻视理科学习的倾向。这样，在小高考中，可能出现某一门或某几门不过关，使自己在高考中吃大亏。家长要关注
7、孩子是否存在偏科现象，引导孩子正确对待自己的必修科目，认真地对待每一科的学习，才不致于高考时后悔莫及。3孤独感和焦虑感较强。高二学生是高中阶段的“断层”时期。因为高一新生刚进入高中，对学校、老师、同学以及学习都有新鲜的感觉，同时，其兴奋心情也使其具有积极的学习和生活态度。而他们所面临的是如何适应新的生活和新的学习，在这个时期，无论是学校还是老师都对他们给予高度的关注。高三的学生因为就要参加的高考，家长和老师对他们给予更高度的关注。相反，老师和家长对高二的学生的关注就相对较少，使学生在这个阶段的孤独感和失落感较强。高二阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是
8、一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。有调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段在高二。我们家长不能只关注孩子的学习和衣食住行，更要关注孩子精神上的成长，关心孩子的心理动态。4恋爱现象增多。高二是高中阶段恋爱发生率最高时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有其心理原因。高二学生所要承受来自社会方方面面的压力越来越多，他们非常需要理解和关心。然而，由于家庭、学校对他们的关注不够，导致他们只能从外界获得关爱的感觉。有些学生谈恋爱就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉。其次，受电视、电影、网络等影
9、响，很多学生把爱情过于美化、理想化，向往浪漫的爱情，因而会模仿成人谈恋爱。对于学生的早恋，总是让很多家长头痛。但是，如果我们一味地强调早恋为孩子所带来的负面影响，而不考虑其不可抹杀的固有的特性，对孩子来说显然是不公平的，也是不科学的。对此，我们可以注重跟孩子说明早恋的原因和它将给早恋者带来什么样的后果。其次，早恋问题源自于性，那么我们就从源头开始引导。很多家长认为性是难以启齿的东西，回避或很少和孩子谈论有关性知识。因此，而孩子由于生理和心理的日趋成熟，对性存在很大的好奇心，希望了解这方面的知识。当他们不能从家长和老师那里获得性知识时，他们便会到杂志、报刊、网络、影碟上寻找，从同学、朋友那里寻求
10、，而从这些途径获取的性知识却不一定是健康、科学的。我们要大方教给学生有关性方面的知识，让学生懂得性知识，使他们对性有科学的认识，不再对它有一种神秘和好奇的心理。对已经早恋的学生给予理解和加以正确的引导，尽量将他们“恋情”所带来的负面影响控制在最低程度。二高二习惯影响成败的重要性高二是承上启下的一年，是学生成绩分化的分水岭，学生的成绩往往形成两极分化：行则扶摇直上，不行则每况愈下。在这一年里学生必须完成两个转变：第一，思维方式的转变。从初二开始，学生的思维开始从以形象思维为主的经验型水平向以抽象思维为主的理论型水平转变，到了高二年级这种转变要初步完成。第二，学习方式的转变。在初中，由于学生的心理
11、和生理特点，决定了学生的学习自觉性较差，获取知识主要是从教师那里被动接受。到了高一，这种情况虽然有所改变，但对老师的依赖还是比较重。直到高二，学生的学习自觉性增强，获取知识一方面从教师那里接受，但这种接受也应该有别于以前的被动接受，它是在经过自己思考、理解的基础上接受。另一方面通过自学主动获取知识。学生能否顺利实现这两个转变，是学生成绩能否突破的关键。而在这个转变的过程中，很多良好习惯的养成非常重要。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族，是如此，对于人的一生，更是如
12、此。所以，高二阶段帮助孩子养成各种好的习惯势在必行！三各种必备的习惯及其如何养成习惯是一个人总想实现某种自动化动作的特殊倾向，是在平时的行动多次重复之后逐渐固定的、后天养成的一种条件反射，是人的心理品质的外在表现。良好的习惯，是搞好学习的根本，它能使学习活动从内心出发，不走弯路而达到高境界。在我们的学习生活中应该养成哪些习惯1积极的日常生活习惯通过对学生生活中的点点滴滴的观察，可以发现一些生活中的细节往往也会反映出一个人的品质和意志。良好生活习惯的养成也会促进学生的全面发展。有些成绩好的学生,平时每天坚持做操锻炼身体,一日三餐合理搭配，课间文明休息，做到劳逸结合。但是，有些同学由于大多是独生子
13、女，从小被父母宠爱着，过着衣来伸手，饭来张口的生活。家里的事务从来不让他们动手，犯了小的错误也很迁就他们，这样从小就给这些学生养成了不好的习惯。我曾看过一个故事，这个故事讲的是 1978 年，75 位诺贝尔获奖者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为是最重要的东西呢？”出人意料,这位白发苍苍的学者回答:“是在幼儿园。”“在幼儿园里学到了些什么呢？ ”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做了错事要表示歉意，午后要休息，学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我所学到的全部东西就是这些。”这些说明好习惯的养成对
14、一个人的人生有着非常重要的作用。2良好的学习习惯高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去。但对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节。不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，按部就班地跟着课程进度学习。（1）认真预习，自主先学 很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到预习的重要性。课前预习也是学习的重要环节，可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能
15、力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。(2)课堂专心，做到高效听课如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。 实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担。集中注意力听课是非常
16、重要的，因为注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而
17、不见、听而不闻、食而不知其味”。(3)及时复习，巩固掌握 及时复习可以加深和巩固对学习内容的理解，防止学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。知识的系统化，就是对知识的掌握达到了一个更高的境界，从整体、全局或联系中去掌握具
18、体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。而且还能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好,为建造“知识大厦”备好料；二要勤于思考；三要学会科学地思维。(4)独立思考，认真完成作业做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆；实际上，不少学生正是通过做作
19、业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力，面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。(5)认真反思，交流总结在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但
20、做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1、怎样做出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。每章节的知识点是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。每学
21、习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。(6)注意观察，处处留心，阅读自学对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力
22、。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。(7)充满信心，积极应考从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关
23、系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设置考场,安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带
24、来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查,更正错误。应当培养的优良习惯还有许多，诸如积极思考的习惯，有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，积极探究的习惯等等。要养成良好的生活习惯和学习习惯，我认为要让学生注意生活和学习上的小问题和小错误，经常提醒学生容易忽视的小问题。告诫他们对小处的漫不经心，其实是对自
25、己的磨损，只有严于自省和自律的人才能真正成全自己。同时培养他们严谨的学习习惯，让学生自己找一个自己的榜样或竞争对手，了解他们生平处理细小问题的方式，同时对照自己的缺点进行改正，优点继续保持，向榜样学习。其次，要引导学生合理地分配学习时间，结合生物规律知识，让学生针对人的大脑在各个时期的不同特点进行优化学习，并学会独立处理的能力，让他们懂得人只有靠自己才能有进行，把希望寄托在别人身上是不现实的。因为生命是自己的，得为自己负责。习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。如果我们能帮助孩子及早的在各方面养成良好的习惯，我们的孩子会成长的更健康，取得优秀的成绩也将是水到渠成的事情。
