1、商务女性必读解压书籍,女人的压力处方,减少压力的处方是学会面对压力、知道极限、重排次序、懂得割舍、自在自信。人生总是边打仗、边练军，难有现成的答案，这本书让女人学着看清自己，明白让自己过得更好、更适情适性，这是我们的责任，也是我们的权利。,(美)李曼 四川大学出版社,现代职业女性群体已成为与心理因素有关的多种疾病的高危人群。在她们中，有相当数量的人呈示出群体精神疲劳现象：有的人感到压力沉重，有的人幸福感淡漠，有的人焦虑与抑郁缠身，有的人则干脆选择“退出社会”本周末我们就将这五本缓解压力的书介绍给大家，希望能给大家带来一些启发和方法。,态度决定一切,罗曼V皮尔，已故美国著名哲学家、大演说家、牧师
2、、心灵安慰作家，此书曾在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，从此“态度决定一切”成为表达积极思考力量的一句口头禅传遍全世界。他提出的“积极思考”和“积极忏悔”的方法给那些寻求帮助的公司带来了巨大的利润，相信也会为你压力重重的职场人生带来无穷动力。,(美)罗曼V皮尔 海峡文艺出版社,压力管理,这本书适合所有要应对生活中高度压力的人，它向读者提供一种简单的方法，让压力显得不再神秘，同时指导我们如何将压力转化为有利因素，更健康更快乐地进行我们的职业生活。,职场解压,压力分成快乐的和不快乐的压力。不快乐的压力让人很容易处于“不顺利情绪低落焦虑急躁情绪不能回复而失败”的恶性循环中。学会应对不快乐的压力，才能真正解压。,(日)斋藤茂太 科学出版社,即时压力管理,当你认识到压力并不是一个坏东西时，你会喜欢压力并需要它，它将促使你处在高水平的热情和激情的境况中。本书中的每个练习一般只需5-20分钟，帮助你将很快发现解决压力的方法。,(英)布赖恩克莱格经济管理出版社,
