1、做一个受欢迎的人 人际交往趣谈 保定电力职业技术学院 电气工程系 王红,一个没有交往能力的人，有如陆地上的船是永远不会漂泊到人生的大海中去的！ 阿拉伯 哲人,一、印象形成的效应1.首因效应与近因效应首因效应指最初获得的信息比后来获得信息影响更大的现象；它是第一印象作用的机制。,近因效应指最新获得的信息比后来获得信息影响更大的现象信息出现的顺序对印象形成有重要影响。认知者在与陌生人交往时，首因效应起较大作用，而认知者与熟人交往时，近因效应则起较大作用；,2.光环（晕轮）效应,它是指当认知者对一个人的某种人格特征形成好或坏的印象之后，人们还倾向于据此推论该人其他方面的特征。 晕轮效应实际上就是个人
2、主观推断的泛化、扩张和定型的结果。,容貌对个人事业、生活的影响,专家研究发现，容貌漂亮的人更受欢迎，容易给人留下好的第一印象。容貌受遗传因素较大，好的性格在人际交往中往往起着更大的作用。所以，平时注重在仪容妆扮上扬长避短，完善性格。,3.社会刻板印象通过自己的经验形成的对某类人或某类事较为固定的看法。积极影响：包含了一定的合理的、真实的成份，或多或少反映了认知对象的若干实际状况，因此，有助于简化人们的认识过程，为人们迅速适应社会生活环境提供一定的便利。 消极影响：一经形成便具有较高的稳定性，很难随现实的变化而发生变化，因此，它往往会阻碍人们接受新事物。在对人的认知中，刻板印象则易导致成见。,有
3、趣的例子：,东北人喜欢喝酒，一口能喝一大杯65度的烈性酒，很讲义气，多伟男；上海人会计算，尊重地位高而且有钱的人，强调物质利益，头脑灵活；福建人特别精明，下雨带两把伞，自用一把卖一把；广东人不仅会吃，也有韧性，还很聪明；四川人性格比较外向，好交友，但有些人缺乏理财技术，出美女,二、良好人际关系法则,圣经教导“当别人打了你的左脸，你还要伸出右脸给他打”； 1.人际交往中的黄金法则：指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”。换句话说，你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人。,而现实生活中，许多人并不知道或者不会用“黄金规则”，许多人抱住这样的观念不放：“我对别人怎样，别人就必须对我怎样”这恰恰是
4、所谓“反黄金规则”。这就出现不合理的“绝对化的要求”，一切的痛苦都源于不合理的信念。,知道并遵守“黄金规则”，失恋的男女，也许就会从“我爱你，你就必须爱我”的不合理的、绝对化的观念里摆脱出来，走出痛苦不堪的泥潭。 常体会“黄金规则”的含义，领悟其中的哲理，也许会让我们客观地看待我们和他人之间的关系，把对别人的期望作一个适当的调整，我们就会获得更多的愉快，获得更多的满足。,2.真诚原则真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。美国学者安德森研究发现，排在序列最前面、喜爱程度最高的六个人格品质是：真诚、诚实、理解、忠诚、真实 、可信。六个最消极品质：古怪、不友好、敌意、饶舌、自私、粗鲁,三、人际
5、互动的哲学,人际互动的形式有合作与竞争，我们主张合作和良性竞争，达到共赢目标。,互动哲学1.利人利己。助人一臂之力自己也成长2.损人利己：你死我活，打压他人3.利人损己：燃烧自己，照亮比人4.损人损己：鹬蚌相争，两败俱伤5.不损人利己：无涉他人，独善起身6.利人不损己：举手之劳，济人于急难,总结：,除极端对抗性的情境，如战争和部分竞技体育项目外，日常的经济和社会生活中，大多数情况下，人际互动是是可以达到双赢和多赢效果的。我们要多做利人利己的事情，尽可能不做损人利己的事情，绝不做损人也损己的事情,四、有效沟通，建立良好关系,1.注意人际距离相关知识公众距离（12-25英尺）公共场合如演讲社交距离
6、（4-12英尺）发生在认识人之间，如心理咨询师与来访者间，也多见于商业交往,个人距离（1.5-4英尺）朋友之间交往亲密距离（0-18英寸）亲人、夫妻间备注：1英尺=0.3048米 1英寸=25.4毫米2.倾听人际关系是建立於人与人互相尊重、彼此欣赏、互相接纳、彼此关怀、以及互相肯定的基础上。所以沟通过程一定要能尊重、接纳、欣赏、关怀与肯定对方，聆听是最好的方法。,3.要了解对方而不是要说服他。 沟通过程我们常常犯的一大错误，就是总是想要试图去改变对方，因此讲话就又急又快，结果总是得罪人，导致整个沟通失败。4.换位思考对人宽容，注意求同存异,最后，希望大家：,不断完善自己的性格，学会和父母、老师、同学及朋友等有效沟通永远记得沟通是要与人建立融洽的关系 很多人只会吵架却不会沟通，所以人际关系 很糟糕,谢谢，希望对你们有所帮助！,
