作息表备注：若临时有事，以紧急事情优先，事毕之后，继续按此作息表执行。7:00 起床7:007:30 英语听力7:307:50 早操（俯卧撑、压腿、锻炼颈椎）7:508:05 洗漱8:058:20 到达公司8:208:30 早餐时间8:3010:00 练习英语口语10:0011:30 看英语优质课11:3012:00 练习普通话12:0014:00 吃饭、休息14:0014:30 达到公司14:3015:00 听音乐、练歌15:0017:00 练习数学17:0018:00 制作 PPT（英语、数学、物理等）18:0019:15 吃饭、并按时到达公司19:3021:30 练习物理21:3022:30 总结当天工作22:3022:50 到家22:5023:30 洗漱完毕、休息
