1、12 天 循 序 渐 进改 变 生 活 的 指 导翻译：Ivanka_心经，仙乐飘飘2012 年 7 月1目 录说明 -1三种类型的治疗阻碍 -2第 1 天：阻碍类别#1 无法宽恕 -3第 2 天：阻碍类别2 有害行为 -7第 3 天：阻碍类别3 不健康信念 -12核心治疗体系 -16第 4 天：核心治疗系统1 爱 -17第 5 天：核心治疗系统2 喜悦 -21第 6 天：核心治疗系统3 平静 -25第 7 天：核心治疗系统4 耐心 -30第 8 天：核心治疗系统5 友善 -34第 9 天：核心治疗系统6 好 -38第 10 天：核心治疗美德7 信任 -42第 11 天：核心治疗系统8 谦逊
2、-47第 12 天：核心 治疗系统9 自我控制 -511说 明最初，为自己使用方便，开始整理这份文档。完成后，感觉如果分享出来大概也还能拿得出手。请尽情使用并提出您的意见，感谢！前面 9 天的内容是从百度贴吧里把 Ivanka_心经的翻译直接拿过来，稍加改动、整理，感谢 Ivanka_心经的翻译！当初从贴吧拷贝时，尚未有后面 3 天内容，所以自己翻译出来。感谢亚历克斯洛伊德和班琼森为我们发现并提供治疗密码！仙乐飘飘2012 年 7 月 30 日2三种类型的治疗阻碍无法宽恕有害行为不健康信念若要永久的疗愈发生，就必须找到并清除这三个问题。如果它们存在，就会阻止或者抑制你内心疗愈生命中问题的其余部
3、分的能力。在核心治疗系统的 9 到 12 天所指向的很多负面情绪，都由紧紧抓住无法宽恕和不健康信念引起，只有无法宽恕和不健康信念被治愈，这些负面情绪才能被彻底治愈。尽管一天的工作可能无法治愈和这些问题相关的所有事情，但特定的祈祷、事实真言和密码将会改变环绕着问题的能量，清除它们对治疗的阻塞。当你治疗了其他分类里你生命中的相关区域，这些问题将会痊愈，而且，两个月后你检查结果时，再次面对它们，你可能会惊异于它们对你情绪的控制力太小了。每过两个月再次做这些分类，以确保你不受那些阻止你疗愈的问题的控制。持续地抓住有害行为不放会在你内在创造“意识冲突” ，意识冲突发生在你明明知道正在做的事情是错的，你还
4、是继续做时。有害行为是最难治愈的领域之一，但是当你治愈其他促成有害行为的问题时，改变将会发生。为清除有害行为和意识冲突制造的治疗阻碍，你需要做的仅仅是渴望改变，然后，开始向那个方向迈进哪怕最微小的一步，当你持续不断地治疗生命中所有领域时，只选择健康行为就变得越来越容易。3第 1 天：阻碍类别#1无法宽恕疗愈“无法宽恕”绝对是疗愈所有问题的根本。不仅仅是我观察到过，医生、治疗专家、牧师、各种类型的疗愈师都告诉我，他们是常规性地看过各种各样的症状和疾病，都是由无法宽恕引起的。我不知道我是否曾经见过哪一种严重的症状，其根源不存在无法宽恕这一课题。无法宽恕对应的治疗密码疗愈图像记忆，这些图像记忆阻碍了
5、心想要去宽恕，想要获得宽恕或者想要从他人的不宽恕中解脱的渴望。宽恕并不意味着找借口原谅某个人，而是意味着放弃想要去惩罚他们的欲望。宽恕把你从某种力量中解脱出来，一种让错误行为仍然笼罩你的力量。如果在你的生活中有什么事需要你对某个人采取正确的行动，疗愈无法宽恕这个主题将会帮助你去完成。然而，疗愈图像记忆不能代替把事情做正确所需要采取的行动。4治疗步骤可选步骤：1把出现在你脑海中的，过去的和现在的，所有无法宽恕的问题列一个表，写明哪些人牵涉其中，谁不宽恕（你，他们，或者彼此） ，包括你和上帝之间所有不宽恕的问题。2列出想到每一个问题时你的全部感受。3当你想到一个问题时，为你的难受程度打分，0 到
6、10（10 是痛苦程度最高） 。4选出难受程度最高的问题。5对此问题进行完全的记忆回溯。当你进行第二阶段时，如果这个分类包括的问题是最困扰你的，那么从以上五步开始。推荐步骤：6选出一个或几个与此问题相关的，能纠正谎言、不健康信念或者负面情绪的事实真言。请自由改写我们提供的事实真言，或者编写最切合你需要的事实真言。必需步骤：7当你思考想要疗愈的问题时，请给你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高）。8说出治疗的祈祷文，包括所有你已确认的问题过去的和现在的，身体上的和非身体上的你有意接受彻底治疗。9一边做特定密码，一边专注于事实真言，不要专注于你的问题；或者你也可以专注于爱、感恩、疗愈
7、，或者与这个问题相关的美德；或者做密码的时候，你就简单地放松自己，专注于积极的面向。10 （做完手势以后）再次思考你的问题，给你的难受程度打分，0 到 10。如果你做了记忆回溯，也给你的早期记忆评分。11如果你早期记忆的难受程度降到了 0 或者 1，但是你的问题评分仍然是 2 或者更高，下一次做记忆回溯时，就关注下一个早期记忆，或下一个最强烈的感受，它与最困扰你的问题所引起的感受是同一类型。12如果对最困扰你的问题的评分已经降到了 0 或者 1，下一次治疗就从目前最困扰你5的问题开始。祈祷文我祈祷，所有已知和未知的图像、信念和细胞记忆，所有导致疾病的问题，只要是与_（在此插入你需要解决的问题）
8、相关的，我都能发现、打开并治愈。上帝会赐予我慈爱、生命和光芒，在我的体内流动。我也祈祷治疗效果成百上千倍增长。 （可以根据信仰将上帝改为其他词汇，如宇宙、上天、神等等）无法宽恕的特定密码密码#1：1颌，双手2太阳穴，双手3鼻梁，双手4太阳穴，双手5喉结，双手6太阳穴，双手至少 3 到 11 分钟每天至少 1 到 4 次密码#2：1太阳穴，双手2鼻梁，双手3太阳穴，双手4鼻梁，双手5太阳穴，双手6太阳穴，双手（再一次）7喉结，双手8太阳穴，双手至少 6 到 10 分钟每天至少 1 到 6 次6和“无法宽恕”相关的事实真言我的无法宽恕可能不会伤害那个我拒绝原谅的人，但是绝对会伤害我自己。宽恕他人将
9、会治愈我。宽恕切断了将我捆绑在那个伤害过我的人身上的绳索。如果我宽恕他人，我也会被宽恕。当我宽恕时，我不是原谅他人的错误行为，而是放弃想要惩罚他的欲望。我将选择正确的事物，并在这样做时获得治愈。爱和宽恕将帮助我超越一切障碍、困难和痛苦。我不会以他人对待我的方式来判定自己是谁，我将会宽恕，并从过去中解脱出来。没人能剥夺我选择如何回应任何情境的权利，我想要选择爱和宽恕的态度永远如此！我不能控制他人如何对待我，但是我能控制自己如何回应。上帝宽恕我，爱我，我会宽恕自己，爱自己。当我选择宽恕时，我学会以上帝的角度看待事物，了解它们何以会发生，并确信结果总是为了我好。7第 2 天：阻碍类别2有害行为有害行
10、为是指那些反复出现的，让我们偏离自己生活中真正需求的欲望和行为。你可能发现你自己正在做这一类事情，甚至不知道自己为什么要做，好像有一个程序植入了你。确实就是有一个程序在操控你。我们的图像记忆引导我们做一些特定的有害行为，并且让我们很难开始新的行为。随着时间的推移，重复出现的行为和围绕它们的环境就存入了细胞记忆。51 页中关于意识冲突的讨论解释了解决这些问题的重要性，以及当你做密码时它们是如何被治愈的。判断一个行为是健康的还是有害的常常不是【做了什么】 ，而是【为什么做】 。任何出于不健康的恐惧或者作为爱的替代品的行为，要么是自我保护，要么是自我满足。这些动机对你的健康都有潜在的危害。 【如果有
11、节制地做并且是为了健康，那么下面给出的许多例子是无害的。 】有害行为通常归入以下两个类别中的一个，或者两个都有。自我满足自我满足是指做一些让自己感觉好，或者从压力和痛苦中释放出来的事情。差不多让自己感觉好的任何事都可用于自我满足。自我满足的欲望和行为有三种类型：1与五种感官相关的有害欲望，其方式是花时间在五种感官享受上。这一类的行为包括：吃、喝、吸毒、不健康的性欲和性行为、看电视或电影、阅读，听音乐等等。2与物质相关的有害欲望，这些欲望通过获取财物让自己感觉更好。这个类别的财物包括：金钱、衣物、房子、汽车、收藏品、珠宝首饰、小玩意等等差不多用钱可以买到的任何东西。3与高傲相关的有害欲望，这些欲
12、望描绘出一个特定的形象示人，让人们以特定的方式来看待和对待我们。高傲欲望驱使的行为包括：过度关注外表，由于错误的原因想去赢得奖项或完成某事，为了树立形象而动用人际关系，为了某些隐秘的动机做一些你并不相信的事，等等。8自我保护自我保护包括做一些让你的注意力从情绪上的痛苦转移开的事，或者控制你的环境让痛苦不再发生。自我保护建立了一道墙，把你和他人以及环境隔离开。自我保护的常用方法包括：独居，极端害羞，阅读，学习，保持忙碌，工作狂，追求完美，出于恐惧而试图给他人展现某个观念，辛苦地试图控制环境以防范更痛苦的环境反复出现。9治疗步骤可选步骤：1把出现在你脑海中的，过去的和现在的，你或者影响过你的人们所
13、采取的所有有害行为列一个表，包括自我满足和自我保护两方面。2列出当你去想到每一个问题时你的全部感受。3当你想到一个问题时，为你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高） 。4选出难受程度最高的问题。5对此问题进行完全的记忆回溯当你进行第二阶段时，如果这个分类包括的问题是最困扰你的，那么从以上五步开始。推荐步骤：6选出一个或几个与此问题相关的，能纠正谎言、不健康信念或者负面情绪的事实真言。请自由改写我们提供的事实真言，或者编写最切合你需要的事实真言。必需步骤：7当你思考想要疗愈的问题时，请给你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高）。8说出治疗的祈祷文，包括所有你已确认的问
14、题过去的和现在的，身体上的和非身体上的你有意接受彻底治疗。9一边做特定密码，一边专注于事实真言，不要专注于你的问题；或者你也可以专注于爱、感恩、疗愈，或者与这个问题相关的美德；或者做密码的时候，你就简单地放松自己，专注于积极的面向。10 （做完手势以后）再次思考你的问题，给你的难受程度打分，0 到 10。如果你做了记忆回溯，也给你的早期记忆评分。11如果你早期记忆的难受程度降到了 0 或者 1，但是你的问题评分仍然是 2 或者更高，下一次做记忆回溯时，就关注下一个早期记忆，或下一个最强烈的感受，它与最困扰你的问题所引起的感受是同一类型。12如果对最困扰你的问题的评分已经降到了 0 或者 1，下
15、一次治疗就从目前最困扰你10的问题开始。祈祷文我祈祷，所有已知和未知的图像、信念和细胞记忆，所有导致疾病的问题，只要是与_（在此插入你需要解决的问题）相关的，我都能发现、打开并治愈。上帝会赐予我慈爱、生命和光芒，在我的体内流动。我也祈祷治疗效果成百上千倍增长。 （可以根据信仰将上帝改为其他词汇，如宇宙、上天、神等等）有害行为的特定密码密码#1：1太阳穴，双手2喉结，双手至少 6 到 12 分钟每天至少 1 到 4 次密码#2：1喉结，双手2太阳穴，双手3鼻梁，右手；喉结，左手4鼻梁，双手至少 6 到 7 分钟每天至少 2 到 5 次。11和“有害行为”相关的事实真言我想要人们关心我，是因为我内
16、在是谁，而不是因为我外表所呈现的样子。无条件的爱是唯一真正的满足。我要以真理和爱回应，而不是恐惧。我能够学会做出好的选择，并在生活中创造新模式。我要向他人敞开胸怀，如此我就能经验到生命中的爱和喜悦。如果我放弃控制周围的一切，我可能就会意外发现爱和喜悦。麻木痛苦不会清除痛苦，面对痛苦才能永久治愈它。我过去常常用来麻木痛苦的事物都未能恒常有效，我要找到生命中持久的满足。我想要放松，和自己以及周围的世界和平相处。我要关注我正在变成什么样的人，而不是我曾经是什么样的人。获取并不会改变真正的我，我要成为那种只因为自己是谁而感觉完整的人。让我的心感觉良好的事物会带来真正的满足，它们通常都是免费的。我想要专
17、注于使自己的心感觉良好，而不是感官感觉良好。我想要享受生活，而不是逃离它。爱和尊重自己会引导我去爱和尊重他人，他们会以爱和尊重回报我。12第 3 天：阻碍类别3不健康信念不健康信念在我们体内制造压力，让我们的细胞转换进入自我保护模式，把我们的自主神经系统切换到战斗或逃跑模式。换句话说，错误的信念让我们生病。有九种类型的不健康、毁灭性信念会扭曲你看待自己生活的方式。它们是：1我不讨人喜欢，我微不足道，我不完美。2我无望、无价值，生活毫无希望。3糟糕的事将要发生，未来会和过去一样，我的情况很不好。4有些事现在必须改变，这样我才觉得好。5人们会利用我，他们太过敏感。6我很坏，不够好，我是不可饶恕的。
18、7人们一心要占我便宜，我必须处于控制地位，这不公平。8人们必须赞赏我，这样我才觉得好。9我做不了，我没有能力，别人必须替我做，这不公平。这些都是我们相信的，但通常不知道为什么的信念。这些信念让我们处于一种自我毁灭机制，制造身体的压力从而引发身体的各种病症和疾病。要是你的毁灭性信念不在上面的列表中，你可以选择我们给出的进行改写或者写出你自己的。然后针对你“相信”的做治疗密码。13治疗步骤可选步骤：1把出现在你脑海中的，过去的和现在的，你曾经认同或者其他人强加于你的所有不健康信念列一个表。2列出当你去想到每一个问题时你的全部感受。3当你想到一个问题时，为你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦
19、程度最高） 。4选出难受程度最高的问题。5对此问题进行完全的记忆回溯当你进行第二阶段时，如果这个分类包括的问题是最困扰你的，那么从以上五步开始。推荐步骤：6选出一个或几个与此问题相关的，能纠正谎言、不健康信念或者负面情绪的事实真言。请自由改写我们提供的事实真言，或者编写最切合你需要的事实真言。必需步骤：7当你思考想要疗愈的问题时，请给你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高）。8说出治疗的祈祷文，包括所有你已确认的问题过去的和现在的，身体上的和非身体上的你有意接受彻底治疗。9一边做特定密码，一边专注于事实真言，不要专注于你的问题；或者你也可以专注于爱、感恩、疗愈，或者与这个问题相关
20、的美德；或者做密码的时候，你就简单地放松自己，专注于积极的面向。10 （做完手势以后）再次思考你的问题，给你的难受程度打分，0 到 10。如果你做了记忆回溯，也给你的早期记忆评分。11如果你早期记忆的难受程度降到了 0 或者 1，但是你的问题评分仍然是 2 或者更高，下一次做记忆回溯时，就关注下一个早期记忆，或下一个最强烈的感受，它与最困扰你的问题所引起的感受是同一类型。12如果对最困扰你的问题的评分已经降到了 0 或者 1，下一次治疗就从目前最困扰你14的问题开始。祈祷文我祈祷，所有已知和未知的图像、信念和细胞记忆，所有导致疾病的问题，只要是与_（在此插入你需要解决的问题）相关的，我都能发现
21、、打开并治愈。上帝会赐予我慈爱、生命和光芒，在我的体内流动。我也祈祷治疗效果成百上千倍增长。 （可以根据信仰将上帝改为其他词汇，如宇宙、上天、神等等）不健康信念的特定密码密码#1：1喉结，双手2颌，双手至少做 6 到 10 分钟每天至少 2 到 4 次密码#2：1颌，双手2鼻梁，右手；喉结，左手3喉结，双手4太阳穴，双手至少 9 到 12 分钟每天至少 2 到 4 次15和“不健康信念”有关的事实真言如果我做了错事，是因为我相信了错误的信念。我的意识正在扩展，所以我相信正确的信念。我想要相信内心的真理。相信真理将会使我自由。一旦我的心被治愈，我将学会相信这些真理，并能感觉到它们就在我的内心。我
22、是可爱的。我是被宽恕的。我是有价值的。未来充满希望。我能让自己安全。我可以享受每一刻。我可以信任自己和他人。我能爱真实的自己。我有选择和实践选择的力量。16核心治疗体系爱喜悦平静耐心友善好信任谦逊自我控制核心治疗体系由九种治疗美德组成，这些美德必须植入你的内心，以使你获得完全的治愈。和阻碍类别不同，核心治疗体系包括多个身体和非身体问题，在进行记忆回溯时，针对那些可能伤害你身体和情绪健康的画面，要仔细思考该类别中的每个问题。如果同时有几个问题困扰你，优先处理身体问题，其次是非身体问题。即使治疗密码系统不能直接作用于任何身体问题，关注于治疗与身体问题有关的内心的毁灭性画面，是让身体自我恢复很重要的
23、方面。开始做密码之前说出祈祷文，包括所确认问题的分类中，你打算治疗的每一个问题，加上你身体的所有系统，即使你相信它们中的一些对你来说不是问题。治疗密码的目的在于所治疗问题的根源，通常根源是意识不到的。如果你没有那个问题，把它包含在做密码中也会有预防功效。17第 4 天：核心治疗系统1爱美德：爱负面情绪：无法宽恕，无价值感，怨恨不健康信念：我不可爱，我价值，我有缺陷。有害行为：自私非物理性细胞记忆和压力会影响身体系统进而导致以下症状：身体系统：内分泌常见症状：萎靡不振，荷尔蒙问题，经常疲劳，缺乏性欲，体重增加。内分泌系统内分泌系统由遍布身体的各种腺体组成，这些腺体分泌的激素进入血液，对身体器官和
24、组织产生直接影响。内分泌系统的组成部分：1.下丘脑/垂体2.甲状腺3.肾上腺4.性腺5.胰腺相关问题和症状：1下丘脑/垂体。促进或抑制甲状腺、肾上腺或者性腺的功能。脑垂体瘤：头痛，视力变化。2甲状腺。甲状腺功能亢进(“唐诺综合症”)：亢奋，紧张，大眼，苗条。甲状腺功能低下：疲劳，浮肿，体温低。3肾上腺。低皮质类固醇：严重发炎，减少精子数、排卵，降低性欲。低盐皮质激素：疲劳。高皮质类固醇：增加的性冲动、多毛、和减少排卵。4性腺。睾酮、雌激素及孕激素水平：性功能和性欲异常。5胰腺。胰岛素水平：胰岛素依赖型糖尿病和非胰岛素依赖型糖尿病。18治疗步骤可选步骤：1把出现在你脑海中的，过去的和现在的，所有
25、与“爱”有关的问题列一个表。（关于这个问题的常见错误信念，请参见英文操作手册第 26 页）2列出当你去想到每一个问题时你的全部感受。3当你想到一个问题时，为你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高） 。4选出难受程度最高的问题。5对此问题进行完全的记忆回溯当你进行第二阶段时，如果这个分类包括的问题是最困扰你的，那么从以上五步开始。推荐步骤：6选出一个或几个与此问题相关的，能纠正谎言、不健康信念或者负面情绪的事实真言。请自由改写我们提供的事实真言，或者编写最切合你需要的事实真言。必需步骤：7当你思考想要疗愈的问题时，请给你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高）。8说出治
26、疗的祈祷文，包括所有你已确认的问题过去的和现在的，身体上的和非身体上的你有意接受彻底治疗。9一边做特定密码，一边专注于事实真言，不要专注于你的问题；或者你也可以专注于爱、感恩、疗愈，或者与这个问题相关的美德；或者做密码的时候，你就简单地放松自己，专注于积极的面向。10 （做完手势以后）再次思考你的问题，给你的难受程度打分，0 到 10。如果你做了记忆回溯，也给你的早期记忆评分。11如果你早期记忆的难受程度降到了 0 或者 1，但是你的问题评分仍然是 2 或者更高，下一次做记忆回溯时，就关注下一个早期记忆，或下一个最强烈的感受，它与最困扰你的问题所引起的感受是同一类型。12如果对最困扰你的问题的
27、评分已经降到了 0 或者 1，下一次治疗就从目前最困扰你的问19题开始。祈祷文我祈祷，所有已知和未知的图像、信念和细胞记忆，所有导致疾病的问题，只要是与_（在此插入你需要解决的问题）相关的，我都能发现、打开并治愈。上帝会赐予我慈爱、生命和光芒，在我的体内流动。我也祈祷治疗效果成百上千倍增长。 （可以根据信仰将上帝改为其他词汇，如宇宙、上天、神等等）爱的特定密码密码#1：1喉结，双手2太阳穴，右手；鼻梁，左手3太阳穴，双手4、鼻梁，双手至少 6 到 8 分钟每天至少 1 到 5 次密码#2：1鼻梁，右手；喉结，左手2太阳穴，双手3喉结，右手；颌，左手至少 7 到 9 分钟每天至少 2 到 5 次
28、20和“爱”有关的事实真言我想要学习给予和接受无条件的爱：注意力：愿意把注意力放在他人身上尊重：没有改变或塑造他人的需要，只是接受他们感恩：欣赏、感恩和赞赏他们本来的样子上帝是爱，上帝爱我，世上没有任何事能够阻挡上帝之爱。爱自己是安全的。通过做这个治疗，我正在学习关心我的身体、思想和精神。我的身体是个奇迹，我将学习满怀爱意照料她。通过爱自己，我正给予自己越来越尊重自己的力量。我能做出帮助我爱自己和他人的选择。上帝的爱治愈了我。爱是照亮世界、破除黑暗的光明。21第 5 天：核心治疗系统2喜悦美德：喜悦负面情绪：悲伤，忧愁；感觉低微，无价值，有缺陷不健康信念：我没有希望，毫无价值。生活是绝望的。非
29、物理性细胞记忆和压力会影响身体系统进而导致以下症状：身体系统：表皮（皮肤）常见症状：皮肤干燥，痤疮，湿疹，皮脂溢出，指甲薄脆，廯，脚廯，其他真菌，感染，囊肿。表皮系统表皮系统的组成部分：1皮肤2皮脂和润滑腺体3头发相关问题和症状：1皮肤。感染：发热、疼痛和瘙痒。排毒：发热、脓疱和水疱2腺体。感染：肿胀和疼痛。囊肿：无痛性肿胀。3头发。白发：压力和苍老。22治疗步骤可选步骤：1把出现在你脑海中的，过去的和现在的，所有与“喜悦”有关的问题列一个表。（关于这个问题的常见错误信念，请参见英文操作手册第 26 页）2列出当你去想到每一个问题时你的全部感受。3当你想到一个问题时，为你的难受程度打分，0 到
30、 10（10 是痛苦程度最高） 。4选出难受程度最高的问题。5对此问题进行完全的记忆回溯当你进行第二阶段时，如果这个分类包括的问题是最困扰你的，那么从以上五步开始。推荐步骤：6选出一个或几个与此问题相关的，能纠正谎言、不健康信念或者负面情绪的事实真言。请自由改写我们提供的事实真言，或者编写最切合你需要的事实真言。必需步骤：7当你思考想要疗愈的问题时，请给你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高）。8说出治疗的祈祷文，包括所有你已确认的问题过去的和现在的，身体上的和非身体上的你有意接受彻底治疗。9一边做特定密码，一边专注于事实真言，不要专注于你的问题；或者你也可以专注于爱、感恩、疗愈
31、，或者与这个问题相关的美德；或者做密码的时候，你就简单地放松自己，专注于积极的面向。10 （做完手势以后）再次思考你的问题，给你的难受程度打分，0 到 10。如果你做了记忆回溯，也给你的早期记忆评分。11如果你早期记忆的难受程度降到了 0 或者 1，但是你的问题评分仍然是 2 或者更高，下一次做记忆回溯时，就关注下一个早期记忆，或下一个最强烈的感受，它与最困扰你的问题所引起的感受是同一类型。12如果对最困扰你的问题的评分已经降到了 0 或者 1，下一次治疗就从目前最困扰你的问23题开始。祈祷文我祈祷，所有已知和未知的图像、信念和细胞记忆，所有导致疾病的问题，只要是与_（在此插入你需要解决的问题
32、）相关的，我都能发现、打开并治愈。上帝会赐予我慈爱、生命和光芒，在我的体内流动。我也祈祷治疗效果成百上千倍增长。 （可以根据信仰将上帝改为其他词汇，如宇宙、上天、神等等）喜悦的特定密码密码#1：1太阳穴，双手2喉结，右手；鼻梁，左手3太阳穴，右手，颌，左手至少 7 到 9 分钟每天至少 1 到 3 次密码#2：1太阳穴，右手；颌，左手2喉结，双手3鼻梁，右手；颌，左手至少 7 到 10 分钟每天至少 2 到 5 次24和“喜悦”有关的事实真言上帝的喜悦是我的力量。今天我想要选择为祝福而欢庆。真正的喜悦不依赖于情境，她能在任何环境中绽放。沮丧是因为我相信了一个关于何谓我的本来面目的谎言，我想要相
33、信心中关于我的真理。幸福与否依赖于环境，而喜悦与环境无关。如果我没有喜悦，那是因为我相信了心中一个关于绝望的谎言。我是谁取决于我的心，一颗现在能被疗愈的心。喜悦不是终点，而是旅行的方式。每一天都是天赐的礼物，我想要带着喜悦和感恩拆开每一个礼物。过去并没有抓住我，我自由地生活在此刻，并创造一个光明的未来。除非经我允许，否则没有力量能控制我，我是自由的。当我爱自己的时候，我就会爱生活。当我细心照料自己并疗愈的时候，我学会喜爱自己。25第 6 天：核心治疗系统3平静美德：平静负面情绪：焦虑，担忧不健康信念：不好的事将要发生，未来会和过去一样，我的情况不好。平静是九个疗愈美德中唯一一个你不能由自己创造
34、的，它必须从一个充满爱和喜悦的心而来。非物理性细胞记忆和压力会影响身体系统进而导致以下症状：身体系统：肠胃常见症状：牙龈炎，蛀牙，胃酸过多，消化不良，腹泻，便秘肠胃系统肠胃系统负责食物的分解，通过物理处理，酸、碱、盐和酶将食物由最大块分解为可吸收的分子，它也负责液体、电解质的再吸收和废物的清除，同时，在许多细菌和病毒通过肠胃系统进入身体时，它也是一个重要的免疫系统组成部分。肠胃系统的组成部分：1嘴巴，包括牙齿、舌头和唾液腺2食道3胃4小肠，包括来自胆囊的胆汁和胰腺的胰液5胆囊6胰腺7肝8大肠相关问题和症状：1嘴巴。唾液少：口干。牙齿。牙裂或蛀牙：疼痛和感染。2食道。缺少能动性：食物卡住了。反胃
35、酸：胃灼热。食道裂孔疝：胸压。263胃。溃疡：灼痛。缺乏胃动力：进食很久后仍有饱胀感4小肠。通过酵母菌和细菌发酵食物：肿胀，腹胀和痉挛(绞痛)。溃疡：疼痛和出血。肠扭转：剧痛。( 虽然小肠是一个重要的器官，通过它所有的食物、液体和电解质才能进入身体，但是小肠的症状是非常模糊的。它还包含一个大比例的身体免疫系统。)5胆囊。结肠：绞痛。结石：严重的疼痛和功能障碍。感染：疼痛。(胆囊疼痛部位通常锁定在右边胸腔和腹腔交接的地方，它可能辐射到身体右边到背部的区域，或者甚至表现得像胸部的疼痛）6胰腺。结石：进食伴随严重腹部中段疼痛加重。(这个腺体的服务具有双重作用，在这个系统关系中，它分泌酶液进入小肠促使
36、碱化，并帮助消化。)7肝脏。感染(即肝炎) ：隐痛，腹部不适和肿胀。(这个器官接收和过滤所有从肠道返回的血液，它还有着重大的免疫功能。)8大肠。蠕动慢：便秘。蠕动快：腹泻。27治疗步骤可选步骤：1把出现在你脑海中的，过去的和现在的，所有与“平静”有关的问题列一个表。（关于这个问题的常见错误信念，请参见英文操作手册第 27 页）2列出当你去想到每一个问题时你的全部感受。3当你想到一个问题时，为你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高） 。4选出难受程度最高的问题。5对此问题进行完全的记忆回溯当你进行第二阶段时，如果这个分类包括的问题是最困扰你的，那么从以上五步开始。推荐步骤：6选出一
37、个或几个与此问题相关的，能纠正谎言、不健康信念或者负面情绪的事实真言。请自由改写我们提供的事实真言，或者编写最切合你需要的事实真言。必需步骤：7当你思考想要疗愈的问题时，请给你的难受程度打分，0 到 10（10 是痛苦程度最高）。8说出治疗的祈祷文，包括所有你已确认的问题过去的和现在的，身体上的和非身体上的你有意接受彻底治疗。9一边做特定密码，一边专注于事实真言，不要专注于你的问题；或者你也可以专注于爱、感恩、疗愈，或者与这个问题相关的美德；或者做密码的时候，你就简单地放松自己，专注于积极的面向。10 （做完手势以后）再次思考你的问题，给你的难受程度打分，0 到 10。如果你做了记忆回溯，也给
38、你的早期记忆评分。11如果你早期记忆的难受程度降到了 0 或者 1，但是你的问题评分仍然是 2 或者更高，下一次做记忆回溯时，就关注下一个早期记忆，或下一个最强烈的感受，它与最困扰你的问题所引起的感受是同一类型。12如果对最困扰你的问题的评分已经降到了 0 或者 1，下一次治疗就从目前最困扰你28的问题开始。祈祷文我祈祷，所有已知和未知的图像、信念和细胞记忆，所有导致疾病的问题，只要是与_（在此插入你需要解决的问题）相关的，我都能发现、打开并治愈。上帝会赐予我慈爱、生命和光芒，在我的体内流动。我也祈祷治疗效果成百上千倍增长。 （可以根据信仰将上帝改为其他词汇，如宇宙、上天、神等等）平静的特定密码密码#1：1喉结，双手2喉结，右手；颌，左手3鼻梁，双手4喉结，双手至少 7 到 9 分钟每天至少 2 到 5 次密码#2：1太阳穴，双手2喉结，双手3喉结，右手；颌，左手至少 7 到 11 分钟每天至少 1 到 5 次
