1、在生活中,磨 炼 自 己,第十课第二节,这节课向我们介绍了磨炼意志的基本方法，现在请同学们快速浏览教材108页110页的内容，找一找：课本上向我们介绍了哪几种磨炼意志的方法？,磨砺意志的四种基本方法: 1 确立明确的目标 2 做自己不感兴趣但有意义的事情 3 加强自我管理和约束 4 从小事做起，从现在做起,一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成的任务是步行下乡，去一个10公里远的从未去过的小村庄。他们将试验者分成三组。第一组，人们不知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组，被告知要去一个10公里的小村庄；第三组，被告知要去一个10公里远的小村庄，并在前进的途中，每一公里又一个里程碑注明所走完的
2、里程。,猜一猜：哪一组到达目的地的人最多？为什么？,小组合作探究人生为什么要有目标？,人生目标与磨炼意志有什么关系？,1 确立明确的目标,人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。,阅读教材109页“体操王子”李宁的故事思考1：李宁本来对画画没什么兴趣，他是一个长期在运动场上摸爬滚打的人，学画画对他而言是件苦差事，为什么李宁还去学画画？思考2：李宁的做法对我们磨炼意志有何启发？,2 做自己不感兴趣但有意义的事情,生活中，有意义的事情并非都是有趣的。做自己不感兴趣的事，更要靠意志力，这正是考验和锻炼自己意志的好机会。,偏科，上课注意力不集中,我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语，我该怎么办呢？,我知道学好英语很重要，也能同时磨炼自己的意志，但是这个过程真的是太难了！我真想放弃！尤其是看到我的伙伴们在玩儿的时候！我到底该怎么办呢？,3 加强自我管理和约束,各抒己见,你同意教材110页哪位同学的观点？为什么？,4 从小事做起，从现在做起,“甩手运动”的启示 坚持做甩手运动和成功之间从表面上看似乎没什么联系，但这是意志坚强的表现，同时它又可以使一个人的意志更加坚强。 磨炼意志要坚持不懈、持之以恒，从小事做起。,
