1、请回答：1，你对自己目前的生活感到满意吗？(填写整数分数 )0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100不满意 满意请回答：2，你感到幸福吗？ (填写整数分数 )0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100不幸福 幸福请回答：3，我比 我的那些好朋友 要 (填写整数分数 )0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100不幸福 幸福名言名言 失败 对强者是逗号，对弱者则是句号 钻石 人们往往羡慕你七色分明，光芒四射。可有谁知道这块 “纯碳 ”，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。 汗珠，创作成功诗篇的 标点【 压力测试 】 这是一个 j
2、pg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。第六章 情绪、压力与适应情绪： 喜怒哀惧有原因 概念概念 表达表达 理论理论 应用应用 控制控制一、什么是情绪1、情绪的概念 情绪： 一种以生理唤起水平、表情和主观感受的变化为特征的心理现象。 生理变化 表情 情感2、基本情绪和复合情绪 美国心理学家普拉切克（ R. Plutchik）：一种基本情绪可能与相邻情绪混合而产生某种复合情绪，也可能与相距更远的情绪混合而产生某种复合情绪。人的四种 最原始的情绪： 快乐 ：追求并达到所盼望目的时产生的情绪体验 愤怒 ：目的受到阻碍，而使紧张积累产生的情绪体
3、验 恐惧 ：企图摆脱、逃避某种危险情景时产生的情绪体验 悲哀 ：失去心爱的对象或理想、愿望破灭时产生的情绪体验3、积极情绪与消极情绪 积极情绪是以 “ 愉快 ” 这种体验为特点的情绪快乐、愉悦、满意感、幸福感、高峰体验 消极情绪则是以 “ 不愉快 ” 这种体验为特点的情绪愤怒、恐惧、悲哀、孤独、愤世嫉俗、自卑感二、情绪的表达 情绪是如何表现出来的？ 面部表情 体态语言（身体姿势表情） 声音特征（言语表情）How are they feeling?happysadangryconfidentnaughtyexcited depressedconfusedEkman and Friesen (19
4、76) facesHappiness Fear DisgustSurprise Sadness AngerFacial expressionanger fear joy sorrow contempt 轻视 surprise disgust 面部表情可以清楚地表明一个人的情绪，一般是非随意的、自发的，但也是可以控制的。“我们大家都是演员，都带着各种各样的面具。 ” 萨姆瓦 （LASamovar,1988）Kinesics: facial expression Birdwhistle (1970): the face is capable of conveying 250,000 expressions29面部表情面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。身体姿势表情
