1、能力与职业,夸夸我自己,请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。,能力的分类,能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。 自我效能（self-efficacy)：个人对自己能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或有把握程度。,技能与能力,能力的形成和发展依赖于技能的获得，能力的高低又影响到掌握技能的水平。 能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。 能力的有效结合才能。 能力的高度发展天才。,技能的分类,技能分为三种类型： 专业知识技能 自我管理技能 可迁移技能（或称通
2、用技能，transferable skills）,1. 专业知识技能,就是我们学习的内容，所懂得的东西。 一般用名词来表示。 不能够迁移。需要经过有意识的、专门的学习。 它的重要性常常被夸大。 重要的是知识技能的组合。,你有哪些专业知识技能？,你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 羽毛球的比赛规则是什么？ ,2.可迁移技能,就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用_来表示。,动词,你有哪些可迁移技
3、能？,你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ,辅导员的可迁移技能分析,你所拥有的职业技能,临场发挥,事务管理,协调事件，做好后勤安排,在无准备的情况下有效的思考、演说或行动,你所拥有的职业技能,想象,发明,产生新观点，提出创新方案，获得新颖成果,对已有的材料进行新的组织，创造出新形象,你所拥有的职业技能,调停,编辑、校对,组织、整理、审定书面材料，检查其中的词汇、句法使用和体裁是否正确，并改正以利出版,管理冲突、和解分歧,你所拥有的职业技能,教导、培训,时间管理,确定任务的优先顺序，做
4、好安排，保证任务的及时完成,对学生、员工或顾客进行说明、解释和指导,你所拥有的职业技能,评价,观察,按科学的方法细察数据、人或事所表现的现象和动向,对可行性或质量进行测量、评估和鉴定,你所拥有的职业技能,娱乐、表演,质询,在交流中通过质疑和询问获得关注的信息,为他人进行演唱、舞蹈、演奏等表演或在大众面前阐述观点和演讲,你所拥有的职业技能,引导变革,归类,对人、事或资料进行分组、归类或组织,施加影响改变现状，并运用决断力或领导力引导新的方向,你所拥有的职业技能,预算,应对模糊情景,能自如、有效地应对缺乏清晰性、结构性和确定性的问题,更经济、更有效使用金钱或其他资源的计划,你所拥有的职业技能,情绪
5、管理,指导,为新手提供教导、训练或咨询,善于管理自己的情绪、如用倾诉的方法；同时善于倾听、接纳别人；可以控制愤怒，保持冷静，有适时地幽默感,你所拥有的职业技能,多任务管理,设计,对程序、产品或环境进行构建与创新,协调多个并发任务，使之有效的被执行,你所拥有的职业技能,计算机技能,写作,撰写报告、信件、文章、广告、故事或教育资料,利用软件，如Microsoft Word、Excel和PowerPoint等，推进、完成任务和项目,你所拥有的职业技能,监控,绘画,素描、绘制插图和油画、拍摄照片等,追踪和控制人或事的发展趋势,你所拥有的职业技能,机械技能,谈判,为保障权利和利益通过协商达到意见一致,装
6、配、调试、修理和使用机械,你所拥有的职业技能,销售,处理数字,使用计算、推理、组织等方法解决数字、数量相关的问题,是客户确信个人、公司、产品或服务的价值，增加销售金额,你所拥有的职业技能,持续记录,归纳总结,整合概念和信息，使不同的元素形成系统的整体,通过日志、流水账、比较或表格等方法保持信息的更新,你所拥有的职业技能,收集信息,计划、组织,确定项目目标、制定计划并推进,通过书画、搜索引擎或互联网收集、组织信息和数据,你所拥有的职业技能,客户服务,团队合作,易于和他人合作完成任务,有效解决顾客提出的问题、应对顾客投诉，最终使顾客满意,你所拥有的职业技能,授权,执行,根据制度或计划采取行动,将任
7、务分配给他人，使他人拥有相当的自主权和行动权以利于高效工作,你所拥有的职业技能,估计,概念化,从问题、现象中提炼出相关的观点,对价值或成本进行评定,你所拥有的职业技能,直觉,决策,对重要、复杂的事件做决定,运用洞察和远见的能力,你所拥有的职业技能,适应变化,创意,通过思考、构想、遐想和头脑风暴的方法产生新的想法,轻松且快速地适应工作任务与环境的变化,你所拥有的职业技能,咨询,激励,使他人充满动力、积极投入，做出最佳表现,通过指导、建议或训练他人，促进其个人成长,你所拥有的职业技能,公关,分析,用合乎逻辑的方法分析和解决问题,保持个人或团队间的良好联系,你所拥有的职业技能,推进,制定战略,为成功
8、达到目标制定有效的计划或长期战略,加速生产和服务，解决问题使流程顺畅,你所拥有的职业技能,督导,对他人的工作进行监督和指导,你所拥有的职业技能,3.自我管理技能,就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_或_来表示。,形容词,副词,精力充沛的 积极的 博学的 正直的 灵活的 周到的 幽默的 诚信的 善良的 熟练的,你有哪些自我管理技能？,找尽可能多的形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？
9、,社会普遍需求的技能,沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力,灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力,根据相关的调查显示，雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,如何发现自己的成就及技能,可衡量的业绩 来自于他人的认可与反馈 使用技能问卷或技能分类卡 撰写成就故事,用STAR法来编写成就故事,写一个你的成就故事，包括： 当时的形式（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。,技能与职业,求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展,木桶原理,木桶原理,心理特征的冰山模型,更“积极”地思考自己 不要过度概括过去的经验 不要过度依赖他人的看法 不要在处于某种情绪危机时作决定 充分利用可用的各种工具 使用清晰、完整的自我知识 寻找/获得各种生活经历与经验 加工/谈论这些经历与经验 把这些生活事件和经历相互联系起来 把这视为一个终身的过程,自我认识整合,了解职业技能要求,参考网站:http:/包括：职业要求的相关技能，每种技能的重要程度，对技能的正确描述,
